關(guān)于高爾夫球洞的基礎(chǔ)知識(shí)
早期的高爾夫球場(chǎng)并不像傳說中的一樣,都有18個(gè)洞,不同球場(chǎng)的球洞數(shù)也有不同。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于高爾夫球洞的知識(shí),供大家參考!
高爾夫球洞的知識(shí)介紹
1744年,歷史上第一場(chǎng)高爾夫比賽的舉辦的地—雷斯球場(chǎng)(Leith Links),當(dāng)時(shí)的球洞數(shù)是5個(gè),后來增加到7個(gè)。這場(chǎng)比賽是由愛丁堡高球手榮譽(yù)團(tuán)體(Honorable Company)舉辦的,他們主要是在雷斯球場(chǎng)打球。當(dāng)時(shí)在雷斯球場(chǎng)出現(xiàn)的人,都是上流社會(huì)的佼佼者,在英格蘭的任何比賽中,他們都是最高級(jí)的一群。布萊克海斯(Blackheath)緊隨雷斯球場(chǎng)其后,也是從5個(gè)洞擴(kuò)大為7個(gè)洞。布倫慈菲爾德(Bruntsfield Links)球場(chǎng)當(dāng)時(shí)也只有5個(gè)洞,在1818年才擴(kuò)展為6個(gè)洞。
位于愛丁堡郊區(qū)的穆塞爾堡(Musselburgh)老球場(chǎng)很多年都是只有7個(gè)洞,直到1832年才增加到8個(gè),這一狀況維持了將近40年之后才發(fā)生改變,球場(chǎng)在1870年增加到9個(gè)。因此,1851年建成的普里斯維克球場(chǎng)(Prestcwick)當(dāng)時(shí)雖只有12個(gè)洞,卻也沒有什么不合時(shí)宜。
在1764年,乃至更早的時(shí)間里,即便是神圣如圣·安德魯斯的老球場(chǎng)者也只有12個(gè)洞。這12個(gè)洞排列在一條線上,打球時(shí),球手會(huì)在其中10個(gè)洞打兩次,一次向外打,一次往回打,一輪下來總共打22個(gè)洞。1764年,皇家古代高爾夫俱樂部決定把前4洞改為2個(gè)洞,球洞數(shù)為10洞,一輪中8個(gè)洞被打兩次,從而將一輪球減少到18個(gè)洞。這也是高球歷史上出現(xiàn)最早的一輪18洞形式。當(dāng)時(shí)間來到1857年時(shí),老球場(chǎng)在8個(gè)雙果嶺上都增加第二個(gè)球洞,球場(chǎng)共有18個(gè)球洞,最終形成了現(xiàn)在的適合一輪打18洞的球場(chǎng)。這之后一切趨于穩(wěn)定。在接下來的1858年,圣安德魯斯俱樂部宣布會(huì)員之間的比賽都為一輪18洞。
據(jù)記載,蘇格蘭的蒙查斯林克斯球場(chǎng)(Montrose Links)在1810時(shí)有不少于7個(gè)洞,一輪球17洞。到1825年,該球場(chǎng)有14個(gè)獨(dú)立的球洞,一輪17洞,其中有3個(gè)洞打2次。從1866年一場(chǎng)比賽的記載看,一輪比賽打了25個(gè)洞。因此,在理論上講,在這個(gè)時(shí)間球場(chǎng)應(yīng)該是已經(jīng)有18個(gè)球洞的。后來,一張制作于1903年的New Circular 球場(chǎng)地圖顯示出該球場(chǎng)在1896就擁有18個(gè)球洞。
男子 3桿洞 小于250碼(229米)
4桿洞 251-470碼(230-430米)
5桿洞 大于471碼(429米)
女子 3桿洞 小于210碼(192米)
4桿洞 251-400碼(193-366米)
5桿洞 401-575碼(367-526米)
打高爾夫球的好處
1、提升記憶
在球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng),可以讓大腦充分有氧呼吸,對(duì)提高記憶力很有幫助。
2、增加性欲
高爾夫作為一種比較平緩的運(yùn)動(dòng),更適合中年男性,因?yàn)樵诖蚋郀柗蚯虻倪^程中,人身體內(nèi)可釋放出一種使人產(chǎn)生愉悅感的內(nèi)啡肽物質(zhì),從而增加性欲,而高爾夫運(yùn)動(dòng)的主要鍛煉部位:腰、背及手臂恰恰是男人在性愛過程中的主要著力點(diǎn),腰腹部的鍛煉可增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量。
但養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒,在高爾夫運(yùn)動(dòng)中還是要把握好度。感到非常疲憊的時(shí)候,就要馬上停止,切不可逞強(qiáng)。過量鍛煉也會(huì)導(dǎo)致性欲降低。
3、消除贅肉
高爾夫運(yùn)動(dòng)是擊敗腰腹脂肪的有力武器,因?yàn)楦郀柗驌羟騽?dòng)作是全身的整體運(yùn)動(dòng),通過腰部發(fā)力帶動(dòng)上肢將球擊出,是一套集協(xié)調(diào)、力量、爆發(fā)力的完整動(dòng)作。
高爾夫運(yùn)動(dòng)并不像人們想象的那樣是一種舒緩悠閑的運(yùn)動(dòng),實(shí)際上它可以運(yùn)動(dòng)到全身的每塊肌肉,一場(chǎng)球打下來也會(huì)大汗淋漓。經(jīng)常練習(xí)高爾夫,不但可以增加腰腹部的力量,增加腰肌和腹肌,還能消除贅肉。
4、滋養(yǎng)腰椎
高爾夫運(yùn)動(dòng)中要用到上肢的力量,對(duì)胸肌及上肢各部位肌肉也會(huì)達(dá)到鍛煉的效果。
有些上了年紀(jì)的練習(xí)者腰不好,伏案久了輕易彎腰駝背,練習(xí)高爾夫還可以滋養(yǎng)腰椎,防止腰椎間盤突出。
5、培養(yǎng)信心
對(duì)于商務(wù)纏身的老板們來說,打高爾夫不但鍛煉身體,還可以培養(yǎng)自信心,激勵(lì)自己勇于克服困難。
6、擴(kuò)大交際
高爾夫球場(chǎng)是一塊相對(duì)優(yōu)雅高端的運(yùn)動(dòng)場(chǎng),喜歡高爾夫球的人一般都比較成熟,性格較好,打球可以擴(kuò)大交際圈,認(rèn)識(shí)一些生活中交不到的朋友。
7、發(fā)展興趣
高爾夫適合各種性別、年齡、體態(tài)、體能狀況者,是可以從3歲打到80歲的一輩子的運(yùn)動(dòng),適合當(dāng)做長(zhǎng)久的養(yǎng)生興趣。
打高爾夫球的基本經(jīng)驗(yàn)技巧
1、動(dòng)動(dòng)腳趾來檢測(cè)體重分布(站姿)
許多球手瞄球時(shí)會(huì)犯離球太遠(yuǎn)的毛病。這時(shí)你要確定你并沒有刻意去夠球,或者將太多的體重放在十個(gè)腳趾球上。很多職業(yè)球手采用這樣的檢測(cè)方法:瞄球時(shí)動(dòng)動(dòng)腳趾。這能夠確保你沒有將太多的體重放在雙腳的前半部分。
2、手動(dòng)滾球?qū)ふ腋杏X(推桿)
你在控制推球距離上遇到一些麻煩?試試按照推球的姿勢(shì)站好后,把球桿放開,拿住一個(gè)球,用手拋出去,使其滾入洞中——或者僅僅想象一下朝著目標(biāo)滾動(dòng)這個(gè)球。當(dāng)你有了好的感覺時(shí)或者你知道應(yīng)該用多大力來推球后,再把球桿拿起來。別忘了之前的感覺,這時(shí)你也許能夠更好的控制距離了。
3、宜慢不宜急(揮桿)
許多業(yè)余球手上桿都太急,而這阻礙了正確的伸展,而且揮桿平面也會(huì)扭曲。這個(gè)練習(xí)可以讓你獲得正確的起桿感覺:首先,按照正常的瞄球姿勢(shì)站好,在桿頭后面再放一個(gè)球,在你開始上桿時(shí),推動(dòng)桿頭后面那個(gè)球向后滾動(dòng),直到它滾過右腳(相對(duì)左手打者是左腳)。如果能夠做得正確,你能夠感覺到左肩移向下巴下面。此時(shí),你也能夠了解到上揮桿時(shí)左臂應(yīng)該有多直。
4、肩部與臀部(轉(zhuǎn)肩)
這里有一個(gè)簡(jiǎn)單的訓(xùn)練方法,以讓你獲得正確的轉(zhuǎn)肩,而不會(huì)導(dǎo)致臀部的太多轉(zhuǎn)動(dòng):坐在球車的邊沿(或者其他類似的地方,只要你能得到類似的姿勢(shì))。雙手握住一根球桿放在雙肩線上,感覺自己正在進(jìn)行正常的瞄球動(dòng)作,然后做簡(jiǎn)單的轉(zhuǎn)肩,使桿身指向前方。這時(shí)應(yīng)該能夠感覺到身體左側(cè)有一個(gè)伸展動(dòng)作,這就是好的。
5、使用身體兩側(cè)(整體動(dòng)作)
許多球手左臂和身體左側(cè)都不夠牢固,下?lián)]桿和通過擊球點(diǎn)時(shí)受控于身體右側(cè)。右側(cè)的過多支配會(huì)削弱身體的伸展和導(dǎo)致其他揮桿問題。為了獲得一個(gè)正確的感覺,你可以試試僅用左手進(jìn)行揮桿,檢查一下通過擊球點(diǎn)時(shí)手臂是怎樣伸展開來的。然后加上右手,輕輕的握在球桿上即可,保持剛才的感覺,此時(shí)你應(yīng)該立刻就感覺到了雙手的受限,繼續(xù)做下去,讓左臂和身體左側(cè)跟隨右側(cè)運(yùn)動(dòng),這樣身體兩側(cè)都得到了訓(xùn)練。
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