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      沖浪技巧 沖浪注意事項(xiàng)

      時(shí)間: 彥剛1197 分享

        沖浪絕對是一個(gè)非常刺激的戶外運(yùn)動(dòng),利用海浪的力量,控制沖浪板的技巧,站在大海中央任由海浪呼嘯而來。同時(shí)沖浪也是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),一般的人可千萬不要隨意嘗試,如果有對沖浪運(yùn)動(dòng)感興趣的朋友,可以和學(xué)習(xí)啦小編就一起來學(xué)習(xí)和掌握一些沖浪的技巧,歡迎閱讀。

        沖浪的16個(gè)技巧

        1.沖浪板攜行要注意轉(zhuǎn)彎的地方,放在地上時(shí)要輕放、風(fēng)很大時(shí)擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上,避免被風(fēng)吹走。

        2.沖浪板拿著朝海邊走出去時(shí),手上拿著沖浪板的角度要成直線,千萬不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。

        3.沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時(shí),請立即下板,避免沖浪板直接沖擊到石頭上。

        4.沖浪板跟海浪在撞擊的時(shí)候,千萬不可用手去拉安全腳繩和沖浪板,以免手被拉傷。

        5.沖浪時(shí)每個(gè)人在海上的距離請保持二個(gè)沖浪板的長度。

        6.當(dāng)你是初級的沖浪手,請注意下水前要檢查裝備,蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好,暖身運(yùn)動(dòng)做二十分鐘后,始可下海沖浪。

        7.沖浪起乘規(guī)定是以最靠近海浪崩潰點(diǎn),且他的動(dòng)作是第一個(gè)站立起來,旁邊的沖浪手都要停止沖浪,如果不管三七二十一沖下去的話,若發(fā)生事故,搶浪的人要負(fù)起一切的后果和賠償責(zé)任。

        8.沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進(jìn)的海浪最好,最危險(xiǎn)且最不好的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪,此時(shí)請上岸休息。

        9.在沙灘上做柔軟體操時(shí),海風(fēng)此時(shí)吹得非常強(qiáng),請趕快綁好安全腳繩,人們的身體要站在順風(fēng)方向的前緣,免得被自己的沖浪板打到受傷。

        10.在海中沖浪時(shí)如果看到水母出現(xiàn),或是被水母咬到,請趕快上岸休息。

        11.在外海沖浪時(shí)最靠近第一個(gè)起浪區(qū)的沖浪手,如果有一道瘋狗浪從沖浪手的上方整排蓋下來時(shí),沖浪手要迅速把沖浪板往后丟,趕緊撥水潛水躲藏。

        12.在沖大浪時(shí)最前面的沖浪手,跟旁邊或中間或后面的沖浪手,都要保持3個(gè)浪板安全距離,免得瘋狗浪蓋下來時(shí),大伙的沖浪板和安全繩纏在一起。

        13.沖浪手一定要遵守沖浪起乘規(guī)則,一個(gè)人一個(gè)浪,誰最靠近浪壁起乘點(diǎn)第一優(yōu)先站起來,此時(shí)在旁邊競爭的沖浪手迅速剎車或抽板停止沖浪。

        14.初學(xué)沖浪手要加強(qiáng)手部劃水訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、腳部訓(xùn)練、水中前滾翻憋氣訓(xùn)練。

        15.沖浪要沖得好必須具備潛越浪技術(shù),斗志要高、體力肌肉要強(qiáng),平時(shí)請多看沖浪錄影帶、沖浪雜志、多跟沖浪高手一起沖浪、多多觀摩、沒事多上網(wǎng)路和同好交流經(jīng)驗(yàn),保證你很快就能成為沖浪高手。

        16.沖浪時(shí)如果碰到往外海外面拉出去的海流時(shí),只要以斜面方向跟著海流走,把握海浪,千萬不要把安全腳繩丟掉用游泳的游回來,請趴在浪板上休息等待救援。

        沖浪的注意事項(xiàng)

        1、在海中沖浪時(shí)如果看到水母出現(xiàn),或是被水母咬到,請趕快上岸休息。

        2、在外海沖浪時(shí)最靠近第一個(gè)起浪區(qū)的沖浪手,如果有一道瘋狗浪從沖浪手的上方整排蓋下來時(shí),沖浪手要迅速把沖浪板往后丟,趕緊撥水潛水躲藏。

        3、在沖大浪時(shí)最前面的沖浪手,跟旁邊或中間或后面的沖浪手,都要保持3個(gè)浪板安全距離,免得瘋狗浪蓋下來時(shí),大伙的沖浪板和安全繩纏在一起。

        4、沖浪手一定要遵守沖浪起乘規(guī)則,一個(gè)人一個(gè)浪,誰最靠近浪壁起乘點(diǎn)第一優(yōu)先站起來,此時(shí)在旁邊競爭的沖浪手迅速剎車或抽板停止沖浪。

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