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      籃球勾射技術(shù)教學(xué)視頻

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        籃球勾射技術(shù)的注意事項(xiàng)

        第一:持球時(shí)應(yīng)該盡量在下巴以上的高度,不要將球置于腹前,否則容易被對(duì)手撥掉。

        第二:準(zhǔn)備勾射時(shí),要充分利用非持球側(cè)的肩膀。假如是右手勾射,那么左肩膀要頂住對(duì)手,藉以隔開(kāi)對(duì)手來(lái)保護(hù)球。

        第三:動(dòng)作要連貫,也就是當(dāng)球由下巴高度往上擺的時(shí)候,在手臂將盡伸直之瞬,手腕與手指頭就要準(zhǔn)備用力,也就是勾射力量要稍微運(yùn)用到手臂上擺之力。

        第四:手臂的擺動(dòng)路徑是在體前約20至30度,也就是手臂左右橫擺若是0度,正中央是90度。勾射的手臂擺動(dòng)路徑是習(xí)慣手側(cè)約20至30度。

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