左撇子籃球投籃準(zhǔn)的技巧教學(xué)
籃球是一項(xiàng)熱血的運(yùn)動(dòng)，深受年輕人的喜愛。相信喜歡觀看籃球比賽的朋友應(yīng)該都知道很多明星球員都是左手投籃，而且投的很準(zhǔn)。但是，左撇子籃球怎么投籃準(zhǔn)呢?以下是小編為你整理的左撇子籃球投籃準(zhǔn)的技巧簡(jiǎn)單介紹，希望能幫到你。
左撇子籃球投籃準(zhǔn)的技巧
1、左撇子籃球怎么投籃準(zhǔn)
如果左手手指是彎曲的,沒有刻意去張開。這樣的話,在投籃出手的一瞬間,左手手指會(huì)與籃球接觸,會(huì)干擾到右手的瞄準(zhǔn),在籃球離開右手的時(shí)候產(chǎn)生一點(diǎn)阻力,無意間改變了籃球的路線,讓籃球出手以后的實(shí)際軌跡與瞄準(zhǔn)時(shí)的判斷不完全相同。
在這里需要注意,在籃球出手的時(shí)候,如果左手只是接觸到籃球一點(diǎn)點(diǎn)部位的話,或許可以命中籃筐。但是,若左手與籃球接觸的力道過大,這將改變籃球的運(yùn)動(dòng)軌跡,增加了籃球向左運(yùn)動(dòng)的力道,當(dāng)籃球出手之后,籃球的運(yùn)動(dòng)軌跡將發(fā)生很大的偏差。
2、左手投籃的特征
2.1、左手的五指微微分開。
2.2、左小臂所在的直線方向和投籃的方向是平行的。
2.3、五指伸展而且伸直。
2.4、五指基本在一個(gè)平面上。
2.5、整個(gè)左手掌呈現(xiàn)出筆直的狀態(tài)。
2.6、指尖會(huì)略微向外翹。
2.7、手背具有一定的凹面。
2.8、左手的手心是在內(nèi)側(cè)面的。
打籃球傳球的方法
1、胸前傳球
從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預(yù)備站位: 面向要傳球的隊(duì)友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時(shí),向前跨出一步,球出手時(shí)手指向上、向前推。
2、(雙手)擊地傳球
擊地傳球通常用來將球從防守隊(duì)友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時(shí)手指向下有力,使球碰地板反彈后,到達(dá)接球隊(duì)友的腰部位置。
3、低手傳球
低手傳球是一種近距離的傳球,通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時(shí),向傳球方向邁一步,做隨球動(dòng)作時(shí)固定手腕,也將球傳向接球隊(duì)友的腰部位置。
打籃球傳球技巧
1、運(yùn)動(dòng)員必須有大公無私的團(tuán)隊(duì)精神:
傳球是一個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻的紐帶,所以傳球聯(lián)系每個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員,傳球的目的就在于讓時(shí)機(jī)最好的球員得分或有目的地轉(zhuǎn)移球,尋找時(shí)機(jī),歸根到底就是為取勝而傳球,堅(jiān)決反對(duì)單打獨(dú)干,錯(cuò)失良機(jī),所以培養(yǎng)傳球意識(shí)時(shí)團(tuán)隊(duì)精神必須放在第一位。
2、重視傳球者觀察能力和判斷能力的培養(yǎng):
在傳球之前,傳球者必須觀察場(chǎng)上的整體情況,進(jìn)而通過大膽進(jìn)行分析判斷,才能選擇是否傳球及傳球的方法,路線及落點(diǎn),比如在比賽中經(jīng)過多次掩護(hù)出現(xiàn)的漏人,傳球者必須觀察判斷到,否則錯(cuò)失良機(jī)。
3、反應(yīng)速度是傳球的加速器:
現(xiàn)代籃球節(jié)奏加快,籃球運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員具有很快的反應(yīng)速度,他們必須能夠在很短的時(shí)間內(nèi)選擇適宜的動(dòng)作去回答瞬意萬變的外界情況,否則,他們將會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī),影響技術(shù)的發(fā)揮。
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