想要學(xué)會(huì)打籃球就要知道籃球的基本常識(shí)，那么籃球的基本常識(shí)有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的打籃球的基本常識(shí)，供大家參閱!

　　籃球常識(shí)之球場(chǎng)

　　籃球比賽場(chǎng)地應(yīng)是一個(gè)長(zhǎng)方形的堅(jiān)實(shí)平面，無(wú)障礙物?；@球場(chǎng)地有土質(zhì)、水泥、瀝青和木質(zhì)等。

　　籃球場(chǎng)地區(qū)域和參數(shù)：

　　長(zhǎng)：28米

　　寬：15米

　　線條寬：0.05米

　　中圈：半徑1.8米

　　三分線：6.75米

　　罰球線：從端線內(nèi)沿到它的最外沿5.80米，長(zhǎng)3.60米

　　三秒?yún)^(qū)：4.90米×5.80米的矩形

　　合理沖撞區(qū)：從籃圈落地中心點(diǎn)畫(huà)一道1.25米半圓

　　籃筐：內(nèi)緣直徑最少為0.45米，最多為0.457米

　　籃筐高：3.05米

　　籃板下沿離地高：2.90米

　　現(xiàn)階段，NBA場(chǎng)地和國(guó)際籃球規(guī)定的場(chǎng)地略微有所區(qū)別，但除了三分線以外，其它的差距已經(jīng)不是很大了

　　球場(chǎng)尺寸

　　國(guó)際籃聯(lián)：長(zhǎng)28米、寬15米

　　美職籃：長(zhǎng)94英尺(28.65米)，寬50英尺(15.24米)

　　三分線

　　國(guó)際籃聯(lián)：6.75米

　　美職籃：7.25米

　　籃球常識(shí)之球員位置

　　籃球位置(英語(yǔ)：basketball positions)，籃球比賽中球員角色的一種分工。傳統(tǒng)上，根據(jù)球員在球場(chǎng)的前、中、后位置，可以大致分出三個(gè)位置，包括前鋒、中鋒、后衛(wèi)?，F(xiàn)代籃球比賽中，場(chǎng)上的五名球員通常分為五個(gè)位置，包括控球后衛(wèi)(PG)、得分后衛(wèi)(SG)、中鋒(C)、小前鋒(SF)、大前鋒(PF)五者。在國(guó)際籃球規(guī)則中，對(duì)于球員的角色并沒(méi)有特別定義，教練也可以視情形隨時(shí)改變場(chǎng)上球員的角色。在籃球比賽中，每個(gè)位置的責(zé)任定義也不是絕對(duì)的，球員可能同時(shí)負(fù)擔(dān)多種功能，因此出現(xiàn)了如控球前鋒、中前鋒、雙能衛(wèi)等的名稱(chēng)。

　　控球后衛(wèi)(Point Guard)是球場(chǎng)上拿球機(jī)會(huì)最多、掌握比賽、組織進(jìn)攻的人。

　　得分后衛(wèi)(Shooting Guard)，是以得分為主要任務(wù)的后衛(wèi)隊(duì)員，他的身材一般高于控球后衛(wèi)，外圍投籃是其主要的得分手段。

　　小前鋒(Small Forward)是球隊(duì)中最重要的得分者，同時(shí)也要有不錯(cuò)的防守能力。一名合格的小前鋒不但要有足夠的身高在籃下得分，也要有出色的速度憑借快攻和突破得分。

　　大前鋒(Power Forward)在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)幾乎都是以苦工為主，搶籃板、防守、卡位是他的主要任務(wù)，說(shuō)到投籃、得分，他幾乎是全隊(duì)最后一個(gè)。所以說(shuō)，大前鋒可以算是籃球場(chǎng)上最不起眼的角色了。

　　中鋒(Center)是一個(gè)球隊(duì)的中心人物，憑借其強(qiáng)壯、高大的身體，無(wú)論進(jìn)攻還是防守，他們都是球隊(duì)的樞鈕，故名之為中鋒。

　　籃球常識(shí)之比賽規(guī)則

　　比賽方法：一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分四節(jié)，每節(jié)各10分鐘，NBA為12分鐘，每節(jié)之間休息5分鐘，NBA為130秒，中場(chǎng)休息 10 分鐘，NBA為15分鐘，另在NBA中在第4節(jié)和任何加時(shí)賽之間休息100秒。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比分仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。

　　得分種類(lèi)：球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分;3分線外側(cè)投入可得3分，不管是腳跟還是腳尖踩到3分線進(jìn)的球視為2分球。罰球投進(jìn)得1分。

　　開(kāi)球方式：比賽開(kāi)始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至**跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開(kāi)始比賽。

　　選手替換：每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。

　　罰球：每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第五次即犯滿退場(chǎng)(NBA中為6次)。且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。罰球是在誰(shuí)都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過(guò)球后10秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

　　違例：大致可分為(1)普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。(2)跳球違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進(jìn)入**跳球區(qū)。

　　24秒鐘規(guī)則：進(jìn)攻球隊(duì)在場(chǎng)上控球時(shí)必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學(xué)體育聯(lián)合會(huì)比賽中為35秒)。

　　8秒鐘規(guī)則：球隊(duì)從后場(chǎng)控制球開(kāi)始,必須在8秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)(對(duì)方的半場(chǎng))。

　　5秒鐘規(guī)則：持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手，F(xiàn)IBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手。

　　3秒鐘規(guī)則：分為進(jìn)攻3秒和防守3秒。進(jìn)攻3秒：進(jìn)攻方球員不得滯留于3秒?yún)^(qū)3秒以上;防守3秒：當(dāng)某防守方球員對(duì)應(yīng)的進(jìn)攻方球員不在3秒?yún)^(qū)或者3秒?yún)^(qū)邊緣、且徹底擺脫防守球員時(shí)，防守方球員不得滯留禁區(qū)3秒以上。(FIBA無(wú)防守3秒)

　　侵人犯規(guī)：與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。

　　技術(shù)犯規(guī)：隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況。

　　取消比賽資格的犯規(guī)：球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作，比如打人。發(fā)生此類(lèi)情況后，球員應(yīng)立即被罰出場(chǎng)外。

　　隊(duì)員5次犯規(guī)：無(wú)論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次(NBA規(guī)定為6次)必須離開(kāi)球場(chǎng)，不得再進(jìn)行比賽。

　　違例：既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。主要的違例行為是：非法運(yùn)球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。

　　隊(duì)員出界：球員帶球或球本身觸及界線或界線以外區(qū)域，即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界。

　　干擾球：投籃的球向籃下落時(shí)，雙方隊(duì)員都不得觸球。當(dāng)球在球籃里的時(shí)候，防守隊(duì)員不得觸球。球碰板后對(duì)方不得碰球，直到球下落。

　　被緊密盯防的選手：被防守隊(duì)員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球，運(yùn)球或投籃，否則其隊(duì)將失去控球權(quán)(NBA中無(wú)此規(guī)定)。

　　球回后場(chǎng)：球隊(duì)如已將球從后場(chǎng)移至前場(chǎng)，該球隊(duì)球員便不能再將球移過(guò)中線，運(yùn)回后場(chǎng)。

　　籃球常識(shí)之術(shù)語(yǔ)

　　扣籃：球員單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。

　　補(bǔ)籃：投籃不中時(shí)，球員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。

　　卡位：進(jìn)攻球員運(yùn)用腳步動(dòng)作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。

　　領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動(dòng)，順勢(shì)接球。

　　錯(cuò)位防守：防守球員站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側(cè)，阻撓對(duì)方接球叫錯(cuò)位防守。

　　要位：進(jìn)攻球員用身體把防守人擋在身后，占據(jù)有利的接球位置。

　　突破：運(yùn)球超越防守球員。

　　空切：進(jìn)攻球員在無(wú)球狀態(tài)下向球籃跑動(dòng)，以期尋找進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

　　一傳：獲球隊(duì)員由守轉(zhuǎn)攻的第一次傳球。

　　蓋帽：進(jìn)攻球員投籃出手后，防守球員設(shè)法將在空中飛行并處于上升階段的籃球打掉的動(dòng)作。

　　補(bǔ)位：當(dāng)一名個(gè)防守球員失掉正確防守位置時(shí)，另一名防守方球員及時(shí)補(bǔ)占其正確防守位置。

　　協(xié)防：協(xié)助同伴加強(qiáng)防守。

　　緊逼防守：貼近進(jìn)攻人，不斷運(yùn)用攻擊性防守動(dòng)作，威脅對(duì)方所持籃球的安全或不讓對(duì)方接到傳球。

　　斜插：無(wú)球隊(duì)員，從邊線向球籃或者向球場(chǎng)中間斜線快跑。

　　時(shí)間差：投籃時(shí)，為躲避對(duì)方可能有的對(duì)自己投籃的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時(shí)間，躲避對(duì)方封蓋。

　　接應(yīng)：進(jìn)攻方無(wú)球球員主動(dòng)強(qiáng)占有利位置接球。

　　落位：在攻防轉(zhuǎn)換時(shí)，攻守雙方球員的站位、布陣。

　　策應(yīng)：進(jìn)攻隊(duì)通過(guò)本方球員所組織的接應(yīng)、轉(zhuǎn)移球等戰(zhàn)術(shù)配合，造成己方的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

　　掩護(hù)：進(jìn)攻方球員以合理的技術(shù)動(dòng)作，用身體擋住防守自己同伴的對(duì)手球員的去路，給隊(duì)友擺脫防守、創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)的一種進(jìn)攻配合。

　　突分：持球進(jìn)攻球員在突破對(duì)方防守后將球傳出的配合。

　　傳切：持球進(jìn)攻球員傳出球后立即空切，準(zhǔn)務(wù)再次接球進(jìn)攻。

　　補(bǔ)防：當(dāng)本方一名防守隊(duì)員失去位置，進(jìn)攻球員持球突破且有直接得分的可能時(shí)，鄰近的另一名防守球員立即放棄自己的防守對(duì)象，去防持球突破的進(jìn)攻者。

　　換防：防守隊(duì)員相互交換防守對(duì)象。

　　關(guān)門(mén)：鄰近的兩名防守球員向持球進(jìn)攻者的突破方向迅速合攏，形成“屏障”，堵住持球進(jìn)攻者可能的突破路線。

　　夾擊：兩名防守球員共同防守住一名進(jìn)攻球員，封堵住其傳球路線。

　　擠過(guò)：兩名進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行掩護(hù)配合時(shí)，防守方球員，在進(jìn)攻者即將完成掩護(hù)配合的一剎那，搶占位置，從兩名進(jìn)攻隊(duì)員之間側(cè)身擠過(guò)，破壞他們的掩護(hù)，并繼續(xù)防住自己的對(duì)手。

　　穿過(guò)：當(dāng)一名進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行掩護(hù)時(shí)，防守進(jìn)攻方掩護(hù)者的防守方球員稍離對(duì)手，讓同伴從自己和進(jìn)行掩護(hù)的進(jìn)攻方球員之間穿過(guò)去，繼續(xù)防住對(duì)手。

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