籃球?qū)Ｓ眠\(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)詳細(xì)解讀
籃球是一項(xiàng)全民皆愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，可是愛(ài)的人多，真正懂術(shù)語(yǔ)的人確少。尤其現(xiàn)在很多美女陪自己男朋友看NBA比賽時(shí)，聽(tīng)著解說(shuō)員快速說(shuō)出一連串術(shù)語(yǔ)卻不知所措?感興趣的朋友們一起來(lái)圍觀一下。以下是小編為你整理的籃球?qū)Ｓ眠\(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)介紹，希望能幫到你。
籃球?qū)Ｓ眠\(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)
1.空中接力(alley-oop)
目前籃球術(shù)語(yǔ)中聽(tīng)起來(lái)最有趣的就是alley-oop，這個(gè)詞是指在籃筐邊緣一個(gè)球員將籃球拋給另一個(gè)球員，接球運(yùn)動(dòng)員在空中接球后，直接將球扣進(jìn)或投進(jìn)籃筐。這個(gè)詞其實(shí)源于法語(yǔ)感嘆詞“allez-hop!”，用于跳躍或向上彈起動(dòng)作的鼓勵(lì)或炫技。
2.壓哨球(buzzerbeater)
如球員在四分之一場(chǎng)結(jié)束的哨聲響起前投籃，但在哨聲結(jié)束后才進(jìn)球，就可以將這一投籃稱為壓哨球。
3.采櫻桃策略(cherry-picking)
盡管采櫻桃策略總是適用于球場(chǎng)上最高的球員，但它實(shí)際上指的是較少參與防御的球員在對(duì)手籃筐附近等待投球時(shí)機(jī)的策略。這一策略飽受爭(zhēng)議，在業(yè)余聯(lián)賽中通常被視為犯規(guī)，會(huì)導(dǎo)致罰球。
4.達(dá)雙(double)
達(dá)雙是技術(shù)統(tǒng)計(jì)指標(biāo)，指球員的得分、助攻、搶斷、蓋帽和籃板這五項(xiàng)中任意一項(xiàng)的累計(jì)數(shù)據(jù)達(dá)兩位數(shù)。如說(shuō)某位隊(duì)員兩雙(double-double)，就是指這個(gè)球員在這五項(xiàng)中任兩項(xiàng)都達(dá)兩位數(shù);三雙(triple-double)是指球員在這五項(xiàng)技術(shù)統(tǒng)計(jì)指標(biāo)中任三項(xiàng)均達(dá)到兩位數(shù);以此類推。
5.快攻(fastbreak)
快攻是一種進(jìn)攻戰(zhàn)略，包括快速將球帶入對(duì)方球場(chǎng)，并在對(duì)方能夠進(jìn)行防御前搶先找到投籃機(jī)會(huì)?？旃ビ袝r(shí)會(huì)涉及采櫻桃策略。
6.投籃得分(fieldgoal)
這里并不是指足球，而是指籃球。投籃得分是指兩分球和三分球，也包括罰球。球員或球隊(duì)的投籃命中率(fieldgoalpercentage)是指總投籃次數(shù)中投中次數(shù)的百分比。
7.全場(chǎng)緊迫盯人(full-courtpress)
全場(chǎng)緊迫盯人是指球隊(duì)在整個(gè)球場(chǎng)進(jìn)行防御(而不僅僅進(jìn)行半場(chǎng)防御)。有時(shí)，有的球隊(duì)會(huì)在整場(chǎng)比賽中采取這種防御方式，但通常只有在比賽中落后的球隊(duì)才會(huì)采取這種防御方式，使對(duì)方失誤。
8.罰球區(qū)(key)
籃球場(chǎng)上兩個(gè)長(zhǎng)方形罰球區(qū)(通常在各籃筐前，有些在籃筐下)，用端線、罰球線以及兩條連接端線和罰球線的線界定。罰球區(qū)的正式說(shuō)法是freethrowlane，也可簡(jiǎn)稱為paint。
9.掩護(hù)跑位(pickandroll)
掩護(hù)跑位是最常用的進(jìn)攻型打法。這種打法通常由防御球員掩護(hù)進(jìn)攻的持球隊(duì)友，然后另一名空手進(jìn)攻球員從防御球員身后跟上來(lái)作掩護(hù)，或在防御球員身后“接球”。然后持球人在隊(duì)員身邊“橫移突破”讓防御球員選擇是讓來(lái)接球的球員進(jìn)攻，還是繼續(xù)讓持球人進(jìn)攻。
10.背籃筐單打(postingup)
背籃筐是指球員在進(jìn)攻時(shí)，盡可能靠近籃筐，用背對(duì)籃框之身體保護(hù)球。這一位置可以讓球員利用身體保護(hù)球，也可以借助多種進(jìn)攻方式獲取投籃機(jī)會(huì)。
11.跑打戰(zhàn)術(shù)(run-and-gun)
跑打戰(zhàn)術(shù)是強(qiáng)調(diào)快攻和投球機(jī)會(huì)的快速攻擊戰(zhàn)術(shù)。通常采用跑打戰(zhàn)術(shù)的球隊(duì)既可以投球，也可以贏取多個(gè)得分。
12.第六人(sixthman)
如果一個(gè)球隊(duì)同時(shí)有五名球員在球場(chǎng)上，那么第六人就是指第一個(gè)非首發(fā)的替補(bǔ)球員，這個(gè)球員是替補(bǔ)球員中最好的球員。
13.三種威脅(triplethreat)
如果一名球員第一個(gè)拿到球但并沒(méi)有運(yùn)球時(shí)，即可稱為三種威脅，也就是說(shuō)這名球員可以隨時(shí)投籃、運(yùn)球切入，也可以傳球(所有進(jìn)攻威脅姿勢(shì))。
14.失誤(turnover)
失誤是指持球的一方球員在進(jìn)攻時(shí)因各種原因失球的情況。
打籃球心理上的好處
1、改善瘦弱、肥胖及不良習(xí)慣所致的青少年體型，增加自信心;
2、釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率;
3、培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)合作精神，培養(yǎng)溝通能力、交際能力、領(lǐng)導(dǎo)能力;
4、培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和自我心理調(diào)節(jié)能力;
5、開(kāi)發(fā)籃球運(yùn)動(dòng)天分和挖掘潛力，打好籃球基本功;
6、培養(yǎng)健康、開(kāi)朗、自信的心理，掌握優(yōu)美技術(shù)，更顯英姿;
7、豐富假期生活，學(xué)會(huì)結(jié)交更多好朋友;
8、幫助沉迷網(wǎng)絡(luò)、少運(yùn)動(dòng)、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、內(nèi)向、易生病的孩子培養(yǎng)興趣。
打籃球的注意事項(xiàng)
第一、需要必要的器材來(lái)保護(hù)重要關(guān)鍵部位?；@球比賽對(duì)抗十分激烈，因此非常容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。所以，在運(yùn)動(dòng)前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應(yīng)該佩戴護(hù)踝、護(hù)膝，以及護(hù)齒等。
第二、合理的安排運(yùn)動(dòng)量。長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不僅會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會(huì)妨礙到正常的休息時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，每次運(yùn)動(dòng)量控制在1小時(shí)左右最好。
第三、掌握合理的打球技術(shù)。打籃球的朋友應(yīng)該注重基本功的訓(xùn)練。剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候可以慢慢來(lái)，不要心急。
第四、切記，打完籃球以后不要喝碳酸飲料。因?yàn)?，喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質(zhì)流失，特別是在剛運(yùn)動(dòng)以后。
第五、打完籃球以后應(yīng)該迅速擦汗換好衣服。慢慢的走動(dòng)，等到身體恢復(fù)平靜狀態(tài)的時(shí)候再離開(kāi)。
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