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      籃球2-3區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)圖解分析(2)

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        籃球區(qū)域聯(lián)防的進(jìn)攻方法

        要求

        (1) 多組織快攻。

        (2) 根據(jù)區(qū)域聯(lián)防的隊(duì)形,有針對(duì)性地落位,重點(diǎn)攻擊薄弱地區(qū)。

        (3) 通過多傳球、快傳球、突破分球等打亂防守隊(duì)形,尋找戰(zhàn)機(jī)。

        (4) 多運(yùn)用中遠(yuǎn)距離的投籃逼其擴(kuò)大防守范圍,爭(zhēng)取籃下空間。

        (5) 積極組織前場(chǎng)籃板球爭(zhēng)取二次進(jìn)攻機(jī)會(huì),并注意保持攻守平衡,及時(shí)退守。

        訓(xùn)練

        (1) 理論上先明確進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防的基本原則和要求。

        (2) 重點(diǎn)選擇1-3-1落位陣型進(jìn)行進(jìn)攻。

        (3) 根據(jù)防守的陣型和彼我雙方隊(duì)員的具體特點(diǎn),確定進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)方法和隊(duì)員位置分工。

        (4) 結(jié)合區(qū)域聯(lián)防進(jìn)行進(jìn)攻練習(xí),注意逐漸提高防守難度。

        (5) 結(jié)合快攻受阻轉(zhuǎn)為陣地進(jìn)攻時(shí)練習(xí)攻防。

        (6) 在比賽中檢驗(yàn)提高。

        籃球運(yùn)動(dòng)的專業(yè)術(shù)語

        (1)扣籃:運(yùn)動(dòng)員用單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃筐。

        (2)補(bǔ)籃:投籃不中時(shí),運(yùn)動(dòng)員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。

        (3)卡位:進(jìn)攻人運(yùn)用腳步動(dòng)作把防守者擋在自己身后,這種步法叫卡位 (多用于沖搶籃板,卡位也有規(guī)則)。

        (4)領(lǐng)接球:順傳球飛行方向移動(dòng),順勢(shì)接球。

        (5)錯(cuò)位防守:防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側(cè),阻撓他接球叫錯(cuò)位防守。

        (6)要位:進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后,占據(jù)有利的接球位置。

        (7)突破:運(yùn)球超越防守人。

        (8)空切:進(jìn)攻人空手向籃跑動(dòng)。

        (9)一傳:獲球者由守轉(zhuǎn)攻的第1次傳球。

        (10)蓋帽:進(jìn)攻人投籃出手時(shí),防守人設(shè)法在空中將球打掉的動(dòng)作。

        (11)補(bǔ)位:當(dāng)1個(gè)防守人失掉正確防守位置時(shí),另1個(gè)防守人及時(shí)補(bǔ)占其正確的防守位置。

        (12)協(xié)防:協(xié)助同伴防守。

        (13)緊逼防守:貼近進(jìn)攻人,不斷運(yùn)用攻擊性防守動(dòng)作,威脅對(duì)方持球的安全或不讓對(duì)方接球。

        (14)斜插:從邊線向球籃或者向球場(chǎng)中間斜線快跑。

        (15)時(shí)間差:在投籃時(shí),為躲避對(duì)方防守的封蓋,利用空中停留來改變投籃出手時(shí)間。

        (16)接應(yīng):無球進(jìn)攻隊(duì)員,主動(dòng)搶位接球。

        (17)落位:在攻防轉(zhuǎn)換時(shí),攻地雙方的布陣。

        (18)策應(yīng):進(jìn)攻隊(duì)在前場(chǎng)或全場(chǎng)通過中間隊(duì)員組織的接應(yīng)和轉(zhuǎn)移球的戰(zhàn)術(shù)配合,造成空切、繞切以及掩護(hù)等進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

        (19)溜底:進(jìn)攻時(shí)在邊線附近站位,沿底線向另一邊的邊線附近跑動(dòng)

        (20)人盯人:一名球員對(duì)一名球員

        (21)And One :加罰一球,既當(dāng)持球進(jìn)攻球員在做出投籃動(dòng)作時(shí)被防守隊(duì)員犯規(guī)并且球進(jìn),則記該進(jìn)球有效并且加罰一球。

        (22)化學(xué)反應(yīng): 用于形容一只球隊(duì)的整體狀態(tài),包含,球員狀態(tài),團(tuán)隊(duì)配合狀態(tài),以及教練的戰(zhàn)術(shù)安排等等

        (23)壓哨球:通常指在有時(shí)間限制的比賽中的最后時(shí)刻得分。只要是在吹哨前出手,并將球投進(jìn),就算得分.不管球在空中待多久。 吹哨后球再出手的就不算得分。

        (24)Answer ball:籃球比賽中,一方隊(duì)員投中一球后,另一方立刻以相同的方式回敬對(duì)方一球

        籃球運(yùn)動(dòng)的主要意義

        提高生命活力

        籃球活動(dòng)涵蓋了跑、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式,且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大,因此,它能全面、有效、綜合地促進(jìn)身體素質(zhì)和人體機(jī)能的全面發(fā)展,提高和保持人的生命活力,為人的一切活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的身體(物質(zhì))基礎(chǔ),從而提高生活的質(zhì)量。

        促進(jìn)個(gè)性發(fā)展

        通過練習(xí)和比賽的過程,能使參與者的個(gè)性、自信心、情緒控制、意志力、進(jìn)取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展,以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀(jì)守法、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神。

        促進(jìn)創(chuàng)新能力

        籃球活動(dòng)是一項(xiàng)創(chuàng)造性的活動(dòng),所有技、戰(zhàn)術(shù)都既有原理和規(guī)格,又包含著個(gè)人的不同表現(xiàn)風(fēng)格,沒有固定的、僵死的模式,每個(gè)人、每個(gè)隊(duì)都可以用自己的方式來詮釋自己對(duì)籃球的理解。也正是由于它的復(fù)雜性和多變性,需要參與者必須根據(jù)當(dāng)時(shí)情況隨機(jī)應(yīng)變,及時(shí)、果斷、快速地做出應(yīng)答行動(dòng)。通過觀察進(jìn)行分析判斷并做出行之有效的應(yīng)對(duì)措施。而所有這一切,都需要參與者用自己的智慧創(chuàng)造性地去應(yīng)對(duì)場(chǎng)上出現(xiàn)的各種問題,從而有效地提高創(chuàng)新能力。

        提高分析能力

        由于籃圈在空中,而球可能處在任何位置,所以,籃球場(chǎng)上要展開地面與空間的全方位立體對(duì)抗。而且,所有的行動(dòng)都要受到不同對(duì)手的制約,要求參與者依據(jù)自身實(shí)力,結(jié)合不同對(duì)手進(jìn)行分析比較,斗智斗勇、揚(yáng)長(zhǎng)避短、克敵制勝。這能有效地促進(jìn)參與者的心理(智力、意志力、個(gè)性等)、技能、觀察、應(yīng)變等綜合能力的提高,鍛煉和培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力。


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