多參加滑雪運(yùn)動可以促進(jìn)少兒骨骼的生長發(fā)育，有很多的好處，那么少兒滑雪需要注意什么呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些少兒滑雪需要注意什么的相關(guān)知識，希望對大家有所幫助。

　　一、少兒滑雪的注意事項

　　1. 孩子的年齡在5歲以上，滑雪時的身體狀況良好，沒有生病，讓孩子對滑雪有一個充分的認(rèn)識。

　　2. 在孩子剛進(jìn)入雪場時不要急于脫去衣服，在運(yùn)動一定時間后，孩子身上有發(fā)熱感時，適當(dāng)?shù)販p少衣服，如果一直不減也不好，以免運(yùn)動停止后會著涼。

　　3. 給孩子選擇合適的器材，現(xiàn)在滑雪場地都有孩子專用的用品，要選擇大小合適的。給孩子戴上滑雪專用的頭盔、護(hù)腕和護(hù)膝。

　　4. 在運(yùn)動中要注意量力而行，孩子們的身體情況和心理素質(zhì)不同，有的孩子膽大，有的孩子膽小，有的平衡能力好一些，有的就差一些，不可以高要求，要根據(jù)孩子的情況來進(jìn)行?？梢韵葞е⒆釉谘┑厣献咭蛔撸m應(yīng)環(huán)境。不要選擇坡度太大的場地。

　　5. 家長要和孩子一起運(yùn)動，不要讓孩子單獨(dú)滑雪，尤其是在山上。讓孩子在明顯、寬敞的雪道上滑行，留意其他的滑雪者，不要讓孩子離開你的視線。

　　6. 在進(jìn)入和退出上山纜索吊椅的時候要格外小心，保護(hù)好孩子。

　　7. 注意勞逸結(jié)合，因為孩子在雪地上會非常興奮，注意滑雪的時間不要過長，造成孩子疲勞，滑一會兒可以玩一會兒雪地游戲。

　　8. 特別注意保護(hù)孩子的眼睛，因為銀白色的雪地反光強(qiáng)烈，看久了會影響視力，不要讓孩子總盯著地面，經(jīng)常地看看天空和周圍的環(huán)境、人物。

　　9. 孩子會在雪地上堆雪人、打雪仗。要特別注意孩子手部保暖，最好的預(yù)防措施是讓孩子戴一副五指分開的防水手套，叮囑孩子不要把雪團(tuán)扔到小朋友的臉上和脖子里，更不要把人往雪堆里推;玩耍的地點(diǎn)要選在平時熟悉的開闊地帶。

　　10. 給孩子帶一塊干毛巾，在孩子玩出汗的時候一定要快速擦干，并穿好外衣。

　　11. 運(yùn)動結(jié)束后給孩子做一下全身按摩，特別是腿和胳膊，讓孩子放松，晚上好好好休息。

　　二、少兒滑雪的好處

　　專家認(rèn)為，滑雪屬于有氧運(yùn)動，人在室外的冷空氣中運(yùn)動，對身體氧氣運(yùn)輸系統(tǒng)的考驗更大，更能在無形中鍛煉心血管縮張的能力，能夠增強(qiáng)心肺功能。同時，滑雪運(yùn)動也有利于孩子的身心發(fā)育?；┑谋举|(zhì)就是掌握平衡，在重心不斷變換中找到平衡點(diǎn)，才能做出漂亮的動作，而掌握平衡的過程中，滑雪對全身大部分關(guān)節(jié)都能起到很好的鍛煉作用，身體的柔韌性也得到最大程度的鍛煉，有利于增強(qiáng)孩子對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

　　此外，滑雪還可以讓孩子在刺激、有趣的鍛煉中，磨練個人意志、學(xué)會獨(dú)立生存、挑戰(zhàn)極限。

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