休閑輪滑如何學(xué)習(xí)

　　很多人看見別人輪滑時(shí)候的帥氣身影自己也想去學(xué)習(xí)輪滑，那么休閑輪滑如何學(xué)習(xí)呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些休閑輪滑如何學(xué)習(xí)的相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　休閑輪滑學(xué)習(xí)方法一、初級(jí)階段

　　都是些容易學(xué)會(huì)的動(dòng)作。有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)一般需要25~30小時(shí)，無運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)加倍。難度順序由前往后。

　　雙腳交替前行

　　前葫蘆滑不停

　　V字停

　　左右腳前交叉

　　左右腳壓步轉(zhuǎn)彎

　　雙腳交替倒滑

　　倒葫蘆滑

　　倒V字停

　　左右腳后交叉

　　左右腳倒滑壓步轉(zhuǎn)彎

　　雙腳并行前S

　　雙腳并行后S

　　此階段一般來看，最難為倒滑壓步轉(zhuǎn)彎，技術(shù)請(qǐng)看相關(guān)論壇文章。完成后，技術(shù)一般可在小區(qū)和普通場地領(lǐng)先。這個(gè)階段容易摔跤，注意保護(hù)好自己。

　　休閑輪滑學(xué)習(xí)方法二、中級(jí)階段

　　稍稍有一定的難度動(dòng)作。有初級(jí)基礎(chǔ)的一般需要30~40小時(shí)，難度順序由前往后。

　　左右腳正滑轉(zhuǎn)倒滑

　　左右腳倒滑轉(zhuǎn)正滑

　　順逆方向急停轉(zhuǎn)彎

　　前單飛(前平衡和側(cè)平衡)

　　左右腳前蛇

　　左右腳后蛇

　　前滑行旋轉(zhuǎn)360度

　　后滑行旋轉(zhuǎn)360度

　　左右腳T剎

　　這個(gè)時(shí)候難點(diǎn)在T剎，技術(shù)文章，前輩早已為你總結(jié)好了。完成后你有了一定的花式基礎(chǔ)，算不錯(cuò)了。

　　休閑輪滑學(xué)習(xí)方法三、高級(jí)階段

　　開始有些難度。有中級(jí)基礎(chǔ)的一般需要40~50小時(shí)，難度順序由前往后。

　　左右腳單腳前蛇

　　左右腳腳跟腳尖前滑

　　左右腳雙腳跟前滑

　　左右腳雙腳尖前滑

　　左右腳腳跟腳尖后滑

　　左右腳雙腳尖后滑

　　左右腳單腳后蛇

　　左右方向蟹步帶弧

　　左右腳單腳前叼煙斗

　　左右腳單腳后叼煙斗

　　雙腳鏟剎

　　到此一般的66該滿足了，如果還有興趣提高，可以練習(xí)旋轉(zhuǎn)，兔跳，半周跳，結(jié)環(huán)一周跳。上樁學(xué)平地花式，好多的哦，其它象花式剎停，風(fēng)車滑，下樓梯等。

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