打乒乓球比賽如果最基本的動作都是錯誤的，那么會使你的球技水平大大降低，有看過乒乓球的基本動作相關(guān)水平嗎?下面學習啦小編給大家分享乒乓球基本動作教學視頻，謝謝閱覽。

　　乒乓球基本動作視頻

　　乒乓球動作練習方法

　　1、用重心控制球 即打球主要是全身發(fā)力，不是單純靠手臂，利用腿，腰等身體部位的動作集 中發(fā)力擊球， 表現(xiàn)出來就是身體的重心控制有用身體重心拉球、打球并送出的感 覺，有用自己身體重心壓住來球并送出的感覺。 反沖時， 也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作， 沒有用重心來調(diào)節(jié)弧線， 經(jīng)常壓不住球或回球質(zhì)量不高。 提前判斷來球的落點及旋轉(zhuǎn)，晚了就來不及做動作，被迫只用前臂和手腕擊 球，另外動作不要大，因為如果來球旋轉(zhuǎn)稍強的話，落臺后彈起來很快，不好找 點。

　　2、用“迎”的手法把球拉得更爆 要讓弧圈球暴力，應(yīng)盡量采用主動迎球的手法。要有這個“迎”的意識，即 一身體要迎前， 二步法要迎前， 三手法也要迎前。 向前的基礎(chǔ)力量的產(chǎn)生的問題，就是要向前拉住球。 這個力要靠向前的重心交換來完成。 (右手為例)右實左虛的弓箭步一定要做 得完全，即右腳踩實，右腳尖和球臺底線平行，指向東。左腳稍前，腳尖著地， 腳跟一定要提起來。上身要含胸收腹。以王勵勤、馬林榜樣，他們含胸收腹作得 很充分，二人含胸含到上身基本都和臺面近乎平行。 這樣的作得好處一是重心會自然地落到兩腿的前腳掌; 二是這種機制使發(fā)力 時必須向前，含著胸自然人就向前哈。像馬林、劉國政搶沖兇的時候差不多要趴 在案子上就是突出的例子。向上不向前的情況也會自然地被避免。

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