乒乓球常見錯誤問題
乒乓球常見錯誤問題
在打乒乓球的過程中,常常會伴隨著一些錯誤的動作。那么,你能發(fā)現(xiàn)這些錯誤嗎?發(fā)現(xiàn)之后你知道怎么改正嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于乒乓球常見錯誤問題,歡迎閱讀!
乒乓球常見錯誤問題1:心態(tài)問題
看國手比賽,尤其是女子比賽,你會看到他們你來我往好不熱鬧,為什么業(yè)余球友很少一個球能有7、8個來回的呢?這個是個很有趣的問題。原因有兩個。一,大家基本功不扎實,命中率不高,這個是很容易理解的。但我要強調(diào)的是第二點:大家打球時都想一板把對方解決。
進攻的只想一拍把對方拉死打死,防御的只想一個加力推把對方推死,說來簡單,其實大家打球一直在“搏殺”。大家想想是不是這樣呢?所以,奉勸大家平常打球時是要多注意一下命中率,注意連續(xù)性,這樣才能體會到乒乓球的樂趣,才有助于提高技術(shù)。切記,給別人留余地就相當于給自己留余地!
乒乓球常見錯誤問題2:站位問題
1.業(yè)余圈,站位問題是比較復(fù)雜的。通常,直拍球友站位會太過近臺,因為這樣便于搓球和防守,也經(jīng)??吹綐I(yè)余球友上步搓球后就忘了下來,當他們想拉球的時候,步法又不夠好,所以導(dǎo)致他們側(cè)身會側(cè)得不夠開,整個拉球動作也就很別扭了。
2.大家可以看國手比賽,可能會驚訝他們側(cè)身位撲正手的命中率那么高,我告訴你,如果他們也站得太近的話,他們也會和你差不了多少。切記,太近的退后一點點,步法不好的更要退后一點點,有時間跑動但質(zhì)量稍差,也好過連基本步法都跑不起來!切記,上前要比退后快得多!
乒乓球常見錯誤問題3:重心問題
1.業(yè)余打球,重心過高,1.70以上的業(yè)余球迷,這個問題是最普遍的。你可以去看一下隨便某一個國家隊隊員的比賽視頻,目測一下他們拉球時兩只腳的距離,再看看自己的。發(fā)現(xiàn)了吧?是不是差別很明顯?
2.實際上,拉球時重心太高影響是很明顯的,首先會導(dǎo)致你拉球不能拉前沖,拉出來的球都帶側(cè)旋;其次會影響你腰力的應(yīng)用,導(dǎo)致你拉球沒威力,總之會影響到你所有的動作。如果你說站得太開腿打滑,那請去買一雙好的球鞋吧!切記,腿要張大點!
乒乓球常見錯誤問題4:動作問題
1.認為大動作引拍會更有力,所以什么球都大動作引拍想一板結(jié)果對手。然而經(jīng)常因為引拍過大而導(dǎo)致對不上點,發(fā)不上力,越發(fā)不上力,就越想發(fā)力,手臂肌肉就繃緊,結(jié)果就僵硬,導(dǎo)致惡性循環(huán)。乒乓球看似用手打球,其實有一半以上的力量來自于腰,所以正確動作應(yīng)該是用腰引拍,腰手同時發(fā)力。
2.認為拉到球后應(yīng)該迅速還原,所以拉球后急于收力回拍,這與引拍過大也有關(guān)聯(lián),因為總覺得時間不夠。迅速還原是沒錯,但是我們還要知道,動作充分才能打出高質(zhì)量的球。仔細看一下比賽吧!所有正手實力好的國手如王勵勤、馬龍,他們拉球時的動作都相當充分,拉球動作完成時大臂高高的在上面。道理就在于:業(yè)余選手常常是用小臂或大臂來收力,而王勵勤他們利用生理結(jié)構(gòu),拉完球大臂被帶動到再也不能上升的方位,根本不用再花費力氣去收力。因此顯出了拉球質(zhì)量的高低也就不足為奇了。
打乒乓球的五個基本要素
乒乓球技術(shù)五個基本因素是:弧線、力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點?;【€是乒乓球在空中飛行的軌跡。力量作用于球,是通過球的前進速度和旋轉(zhuǎn)強度表現(xiàn)出來的。如果你在進攻當中猛力扣殺,使對方接不好,那么你就要打得有力量。如果你是在加強旋轉(zhuǎn)的強度,無論是制造上旋或下旋,那么你一定要用力摩擦球。
為了盡量減少對方的準備時間,你必須抓緊時間,爭取在最短、最快的時間內(nèi)把球回擊到對方的面上,使對方措手不及,這就速度。為了增加對方還擊的難度,還可以制造各種旋轉(zhuǎn)球,迫使對方回球失誤后“出機會”球,這就是旋轉(zhuǎn)。乒乓球不大,要使自己打過去的球更具威力,必須要調(diào)動對方前后、左右的移動或奔跑。因此要講究落點。所以說,弧線、力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點是乒乓球技術(shù)的基本因素。