有哪些關于健身器材的知識
有哪些關于健身器材的知識
健身在人們的日常生活中非常的普遍，通過健身人們可以達到不同的目的，可以減肥塑身，可以鍛煉身體，提高抵抗力，可以鍛煉肌肉，擁有完美身材。那么關于健身器材的知識愛好健身的你又知道多少呢?下面就讓學習啦小編來告訴你有哪些關于健身器材的知識。
健身器材發(fā)展歷史：
健身器材，本身的發(fā)明是一個很讓人認可的事，將人們的運動由室外運動轉向室內的運動，這是一個創(chuàng)舉。我們不用為每天刮風下雨影響鍛煉效果而在意，這樣就使得跑步機成為健身器材中最受歡迎的設備，健身車，樓梯機，劃船機運動是我們可以經常運動鍛煉的運動設備，而由滑雪運動發(fā)展而來的橢圓運動機成為一種運動設備的創(chuàng)新。
健身器材工業(yè)起源于20 世紀70 年代初的美國及加拿大，所以美國及加拿大的健身設備廠是歷史最悠久的廠商，他們經歷了健身器材工業(yè)的低谷與高峰，經歷了健身器材的誕生與發(fā)展過程，所以說美國及加拿大的健身器材是技術最優(yōu)秀的最專業(yè)的產品，經過 30 年的工業(yè)創(chuàng)新，使得美國及加拿大的產品成為全球健身器材產品的全球領跑者。包括有氧的 Lifefitness , Precor , Stairmaster , Schwinn , Concept II , Bodyguard , 力量設備 Cybex , Nautilus ,Vectra 從以上品牌開始，美洲大地開始了健身器材工業(yè)化。人們意識到了健身器材工業(yè)是一個朝陽產業(yè)，而且越來越為廣大使用者接受。之后美國出現(xiàn)了眾多廠商進行眾多品牌的工業(yè)化生產，包括目前的“ StarTrac , Keys , Scifit , Trimline , Quinton , Hummer ,Trotter…… ”等等品牌，而且每個廠家都看到了這一市場的巨大，同樣 70 年代中葉在英國、意大利有一批生產商開始效仿美國及加拿大的產品，于是在歐洲便誕生了第一批健身器材生產商包括 3B , Keiser , Powersport , Powerjog , Gym80 , Epic ,Technogym , Oxide , Freemotion…… 開始了歐洲健身器材品牌的發(fā)展。接下去在 70 年代末 80 年代初的臺灣 SportSart ， True , Johnson (后為中國產) , MagTonic , Pluse…… 開始進入市場，其中的許多廠商因為為美國及英國廠商進行合作生產配件，隨后發(fā)展為自創(chuàng)品牌或貼牌生產(使用美，英產品商標，在臺灣進行生產)，之后日本的 Cateyes ，造型過于粗糙，而在全球范圍銷售不成功成為一個反面教材 , 但 90 年代中葉的韓國發(fā)揮了電子行業(yè)上的優(yōu)勢，開始電跑生產“ WaTa , Lucksport , Kaesun , JACO…… ”等都產生于那時。而在電跑制造上，我國直到 90 年代末才出現(xiàn)了國內的萬年青 , 英派斯 , 匯祥 , 喬山 …… 等品牌，這是中國健身器材工業(yè)的真正開始。
中國健身器材行業(yè)的發(fā)展始于20世紀80年代末，隨著中國加入WTO和北京申奧的成功，為健身器材行業(yè)的發(fā)展提供了有利條件和發(fā)展機遇，健身隊伍的不斷擴大為健身器材生產商帶來濃厚商機。
2006年1-12月，中國體育用品工業(yè)企業(yè)實現(xiàn)累計工業(yè)總產值51,537,399千元，比2005年同期增長24.61%;實現(xiàn)累計產品銷售收入49,740,392千元，比2005年同期增長24.2%;實現(xiàn)累計利潤總額1,821,317千元，比2005年同期增長18.62%。
2007年1-12月，中國體育用品工業(yè)企業(yè)實現(xiàn)累計工業(yè)總產值61,313,721千元，比2006年同期增長19.39%;2008年1-10月，中國體育用品工業(yè)企業(yè)實現(xiàn)累計工業(yè)總產值55,906,766千元，比2007年同期增長16.67%。
中國健身器材行業(yè)在迅速發(fā)展的同時，一些問題也日益顯露出來。特別是在國際市場缺乏知名品牌，產品附加值較低，同時，與國際先進水平相比，中國不少生產企業(yè)還處在仿制生產階段，產品研發(fā)和技術創(chuàng)新能力不足。在消費領域，與歐美等發(fā)達國家相比，健身器材產品在家庭的普及率及用于健身運動的人均消費還很低。
因此，中國健身器材工業(yè)企業(yè)必須抓住新的發(fā)展形勢，加大科技創(chuàng)新，努力提高產品質量，加強自主研發(fā)能力，有關部門應盡快制訂出健身器材統(tǒng)一的技術安全標準，加強售后服務。只有這樣才能在新形勢下立于不敗之地。
健身器材主要種類：
它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板。
劃船器
主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調能力。
AMT體適能運動機
與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功能，調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。
橢圓運轉機
平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。
健美車
鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。
健步車
主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步機
主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰機
可對腰部、背部作放松按摩。
綜合型多功能器
一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。
健身器材推薦：
1、卷力器
卷力器是用來發(fā)達前臂肌的專用工具，對于增強握力效果也很好。常用的卷力器有兩種，即：手握式卷力器——用棍制成，直徑約為0035米，長達 0.3～0.4米，中間打一孔，穿入繩子，繩長1米，繩子的一端結扎在木棍上，另一端結扎上杠鈴片或其它重物即可;支架式卷力器——制作方法同上，只是把橫棍放在兩個支架上進行練習，用起來方便，器械固定性強，隨時可以用。
2、彈簧棒
彈簧棒的兩端為木柄，中間是一根彈性很大的彈簧，用來訓練上臂和軀干的肌群。
3、練頸帽
由兩部分組成，一是皮帶制成的簡易帽套，一是可系重物的鏈條或繩子。訓練使用時，可把它戴在頭上，并在帽子下面懸垂一個杠鈴片或者其它重物，是發(fā)達頸部肌肉的專用器械。
4、保護帶
保護帶是練健美中不可缺少的器材。特別是做大重量深蹲動作時具有保護腰的作用。同時有助于大力量練習，提高訓練強度，防止傷害事故的發(fā)生。保護帶一般是由牛皮或豬皮制成。
5、練習鏡
練習鏡是由木筐架和大鏡子組成。練健美的人在鏡前做練習，便于自我觀察動作，糾正錯誤姿勢。
6、俯臥撐架
用鐵管或木料制成，可供徒手和腰部負重做俯臥撐使用。 也有一種高架俯臥撐架，它是由鐵管做支架及設放腳用的支板組成。訓練時頸部和腰部都可以負重進行練習，加大了練習難度，提高了訓練效果。俯臥撐架練習，對發(fā)達胸大肌群效果顯著。
7、臥推架
臥推架是練胸大肌的專用器械。它有平臥、坐式斜臥和立式斜臥3種。它們都是由鋼管焊接的支架和板面組成的。平臥推舉架是發(fā)達胸大肌兩側肌群用的，坐式和立式臥推架是發(fā)達胸大肌上、下部肌群用的。
8、深蹲架
有鐵制和木制兩種。木制深蹲架由腿架和架面組成，形狀象四條腿的高凳。高度一般為1米，其中腿架高90厘米，架面 厚10厘米，并成凹型，便于放穩(wěn)杠鈴。架面一般長440厘米，寬30厘米。鐵制深蹲架由鐵座和可調節(jié)高度的鋼管組成，鐵座為圓形，直徑35厘米，整個深蹲架高度為1.6米，中間可鉆幾個調節(jié)高度的圓孔，一般間距為10厘米。深蹲架是肩負杠鈴做蹲起發(fā)達腿部肌肉群的專用器械。
9、活動斜板
活動斜板是練腰腹肌群的專用器械。由可以調節(jié)高度的鋼管和木板組成。用直徑為3.4厘米的管子焊接成長約2米， 寬約65厘米的框架，裝上木板即可成斜板，擱置于可以調節(jié)高度的支架上。斜板面最好用海綿墊。
10、綜合訓練機
又叫多功能訓練器，專為健美愛好者和專業(yè)運動員設計。它的優(yōu)點是可進行10至50多種動作的全身性力量練習。負荷器(阻力器)采用的是高強力橡膠塊 (包膠鐵塊)，克服了調重塊垛的噪音，且負荷可變具有等動力量練習之優(yōu)點，練習動作簡單易掌握，受傷的機會較少。質量好的器械根據人體結構設計阻力，從而保證了動作全程阻力均勻，加減重量簡便，訓練效果俱佳。它的缺點是只能按設計的路線動作，局限性大。 無法進行爆發(fā)力練習。綜合訓練機一般分為5人站、8人站。10人站和12人站等規(guī)格和種類。一直是團體單位健身房和公共健美中心必備的優(yōu)選器械。
11、開降架
用直徑為4.8厘米的鐵管焊接成。架高度為2.5米，左右架柱相距為1米。從架柱離底部60厘米處開始，每隔5厘米左右鉆一個圓孔，以便于調節(jié)高度。可用來練習半蹲、負重提踵和頸后推舉等動作。
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