腿拳道的無(wú)跡腿介紹
腿拳道的無(wú)跡腿介紹
腿拳道這個(gè)名字可能廣大的武術(shù)愛(ài)好者并不會(huì)陌生,對(duì)其四大妙手、三大絕技也似乎熟悉,要是真的談到具體技法,以及在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用,我想除本門(mén)弟子外大家便一無(wú)所知了。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的：腿拳道的無(wú)跡腿介紹。
腿拳道的無(wú)跡腿介紹
腿拳道自創(chuàng)立以來(lái)，以其簡(jiǎn)潔、新穎、實(shí)用等特點(diǎn)而享譽(yù)武壇。數(shù)以萬(wàn)計(jì)的武術(shù)愛(ài)好者更是不辭勞苦的奔赴千里，求學(xué)腿拳道。關(guān)于腿拳道的一些拳道知識(shí)，曾在各刊物上作過(guò)一些粗略的介紹。這期間收到不少武迷朋友的來(lái)信，他們有的是來(lái)信表示感謝，腿拳道讓他們成為了強(qiáng)者，有的是運(yùn)用所掌握的腿拳道技法制服歹徒，維護(hù)了自身的安全及利益而來(lái)信告喜的;有的是來(lái)信詢問(wèn)進(jìn)一步學(xué)習(xí)的事宜的;有的是想打探一下有沒(méi)有一套完整的腿拳道搏戰(zhàn)技法的函授教材……總之，他們都有一個(gè)共同的心聲，那就是希望能更多的了解腿拳道?，F(xiàn)陸續(xù)推出腿拳道搏殺技術(shù)，希望能滿足廣大武迷朋友們的愿望。
腿法搏殺技術(shù)在近中遠(yuǎn)三種距離的格斗中，其卓越的殺傷力是任何一位拳手都不敢掉以輕心的。腿拳道的腿技更是集奇詭于一身，極具摧毀力。在本篇文章中將向大家介紹腿拳道腿法攻防技術(shù)，希望大家能認(rèn)真研習(xí)，領(lǐng)會(huì)每一個(gè)細(xì)微動(dòng)作的要義。
腿拳道腿擊技術(shù)教練口訣
第一式：怒獅撲羊
甲：上右腳左正蹬—乙：左腿上提內(nèi)擺—側(cè)踢—右旋踢。
第二式：雄鷹展翅
甲：左直拳—乙：左前滑右側(cè)蹬。甲：側(cè)閃右直拳—乙：低掃踢—高鉤踢。
第三式：黑豹三剪
乙：上步鉤踢—高側(cè)踹—左擺踢
第四式：七狼嘯天
甲：左直拳—乙：左低切踢—乙：右擺拳—乙：左擺拳—乙左側(cè)踢。
第五式：猛虎下山
甲：右直拳—乙：側(cè)閃、左擺拳—甲：搖避、右擺拳—乙：左格右鞭腿、右側(cè)踹。
第六式：神駒狂奔
甲：右低鞭腿—乙：右蹬阻踢—右側(cè)踹—左下扣踢。
第七式：蛟龍出海
甲：左刺拳—乙：右格、左掃踢—乙：右擺拳—甲：右鞭腿—乙：左掛防—乙：左蹬踢。
第八式：白鹿回頭
乙：前滑右擺拳—甲：下潛右擺拳—彈踢—左掃踢—乙：上右腳格擋、旋踢。
腿拳道的無(wú)跡腿介紹第一式：怒獅撲羊
我與敵方以左戒備式相對(duì)峙，敵方突然右前滑以左正蹬攻擊我襠腹部，我急起左腳鉤掛內(nèi)格，拆解對(duì)方攻勢(shì)(圖腿拳道自創(chuàng)立以來(lái)，以其簡(jiǎn)潔、新穎、實(shí)用等特點(diǎn)而享譽(yù)武壇。數(shù)以萬(wàn)計(jì)的武術(shù)愛(ài)好者更是不辭勞苦的奔赴千里，求學(xué)腿拳道。關(guān)于腿拳道的一些拳道知識(shí)，曾在各刊物上作過(guò)一些粗略的介紹。這期間收到不少武迷朋友的來(lái)信，他們有的是來(lái)信表示感謝，腿拳道讓他們成為了強(qiáng)者，有的是運(yùn)用所掌握的腿拳道技法制服歹徒，維護(hù)了自身的安全及利益而來(lái)信告喜的;有的是來(lái)信詢問(wèn)進(jìn)一步學(xué)習(xí)的事宜的;有的是想打探一下有沒(méi)有一套完整的腿拳道搏戰(zhàn)技法的函授教材……總之，他們都有一個(gè)共同的心聲，那就是希望能更多的了解腿拳道?，F(xiàn)陸續(xù)推出腿拳道搏殺技術(shù)，希望能滿足廣大武迷朋友們的愿望。
腿法搏殺技術(shù)在近中遠(yuǎn)三種距離的格斗中，其卓越的殺傷力是任何一位拳手都不敢掉以輕心的。腿拳道的腿技更是集奇詭于一身，極具摧毀力。在本篇文章中將向大家介紹腿拳道腿法攻防技術(shù)，希望大家能認(rèn)真研習(xí)，領(lǐng)會(huì)每一個(gè)細(xì)微動(dòng)作的要義。
腿拳道腿擊技術(shù)教練口訣
第一式：怒獅撲羊
甲：上右腳左正蹬—乙：左腿上提內(nèi)擺—側(cè)踢—右旋踢。
第二式：雄鷹展翅
甲：左直拳—乙：左前滑右側(cè)蹬。甲：側(cè)閃右直拳—乙：低掃踢—高鉤踢。
第三式：黑豹三剪
乙：上步鉤踢—高側(cè)踹—左擺踢
第四式：七狼嘯天
甲：左直拳—乙：左低切踢—乙：右擺拳—乙：左擺拳—乙左側(cè)踢。
第五式：猛虎下山
甲：右直拳—乙：側(cè)閃、左擺拳—甲：搖避、右擺拳—乙：左格右鞭腿、右側(cè)踹。
第六式：神駒狂奔
甲：右低鞭腿—乙：右蹬阻踢—右側(cè)踹—左下扣踢。
第七式：蛟龍出海
甲：左刺拳—乙：右格、左掃踢—乙：右擺拳—甲：右鞭腿—乙：左掛防—乙：左蹬踢。
第八式：白鹿回頭
乙：前滑右擺拳—甲：下潛右擺拳—彈踢—左掃踢—乙：上右腳格擋、旋踢。
腿拳道的無(wú)跡腿介紹第一式：怒獅撲羊
我與敵方以左戒備式相對(duì)峙，敵方突然右前滑以左正蹬攻擊我襠腹部，我急起左腳鉤掛內(nèi)格，拆解對(duì)方攻勢(shì)。趁對(duì)方重心不穩(wěn)之機(jī)，我方右腳迅速前墊，轉(zhuǎn)髖用左側(cè)踢踢擊對(duì)手心窩口，利用對(duì)方身形調(diào)整的空當(dāng)，再以兇狠凌厲的右旋踢給予致命一擊，猛掃其頭頸部，將其徹底擊垮。
技擊精要：
1、我在起右腿鉤掛內(nèi)格時(shí)，右腳應(yīng)相應(yīng)地隨腰側(cè)轉(zhuǎn)，以避免身法變僵而被敵方乘虛而入，造成被動(dòng)挨打的不利局面。
2、在內(nèi)格的同時(shí)應(yīng)將對(duì)方的攻擊力引向斜前方，借以破壞其重心的平衡，致其身法呆滯，運(yùn)轉(zhuǎn)不靈，為我連續(xù)攻擊創(chuàng)造時(shí)機(jī)。
3、腿內(nèi)格應(yīng)短而脆。
4、發(fā)動(dòng)腿擊時(shí)，右腳迅速前滑，同時(shí)以腰帶腿，充分展髖，以增加腿攻的力量及延長(zhǎng)打擊距離。
5、發(fā)力要猛，支撐腿要穩(wěn)，整個(gè)動(dòng)作要求流暢自然。
6、鉤掛的同時(shí)就是腿擊的開(kāi)始，千萬(wàn)不可生硬地將其拆解為兩個(gè)動(dòng)作來(lái)完成，否則就達(dá)不到預(yù)期的效果。
7、腿擊結(jié)束，收腿要快，旋踢右腿在達(dá)到所需高度后，應(yīng)轉(zhuǎn)動(dòng)臀部調(diào)整打擊的角度(最好是45度)，然后猛的斜砸下去，切記不要為了動(dòng)作的優(yōu)雅而忽視了攻擊力的強(qiáng)弱。
8、著力點(diǎn)在腳后跟，而不是腳掌或腿的其他部位。
9、旋踢中應(yīng)注意雙手的防護(hù)，防止給對(duì)手留出破綻。
腿拳道的無(wú)跡腿介紹第二式：雄鷹展翅
我與對(duì)手相對(duì)而峙，均采用右戒備式。對(duì)方出左刺拳擊我頭部，欲誘使我露出破綻。我側(cè)身轉(zhuǎn)髖，重心稍后移，以側(cè)蹬蹬其胸部，阻其攻勢(shì)，并迫使他加強(qiáng)上部防守。對(duì)方刺拳落空即以右手重拳撲擊過(guò)來(lái)，我立即閃身避過(guò)，同時(shí)以低位掃踢猛擊對(duì)手大腿外側(cè)。趁對(duì)手疼痛難忍之機(jī)，再擰腰轉(zhuǎn)體發(fā)高位鉤踢狠擊對(duì)手頸部，結(jié)束戰(zhàn)斗。
技擊精要：
1、本式是格斗中常用的以腿破拳的首選招數(shù)，動(dòng)作精煉實(shí)效，威力非同尋常，但在運(yùn)用中一定要充分注意動(dòng)作的時(shí)機(jī)問(wèn)題。
2、側(cè)蹬阻擊，無(wú)論對(duì)方是出左拳還是右拳，是刺拳還是重拳，均可有效運(yùn)用。
3、在實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)掌握好距離感，做到進(jìn)可攻，退可守，在時(shí)機(jī)上要?jiǎng)訑持葎?dòng)，靜敵之先靜，才能將敵人牽著鼻子走，進(jìn)行有效的打擊。
4、阻蹬過(guò)程中，重心不宜太向后，支撐腳應(yīng)隨體旋轉(zhuǎn)相應(yīng)角度，保持身體的動(dòng)態(tài)平衡。
5、收腿要快，閃避應(yīng)向外側(cè)稍移，方能保證防守的有效性。
6、低位掃踢力道要向斜下砍，著力部位在堅(jiān)硬的脛骨或腳背。
7、支撐腿膝部應(yīng)稍屈，在擊打中才會(huì)產(chǎn)生傷筋折骨的摧毀力。
8、高鉤踢的速度要快，往往運(yùn)用于對(duì)手遭到重創(chuàng)或被假動(dòng)作迷惑之后，可一擊奏效。
9、在實(shí)施高掃踢時(shí)應(yīng)注意攻擊距離的調(diào)整、自身平衡的保持及自身的防護(hù)等問(wèn)題。
10、為加強(qiáng)擊打力度，可借助加大軀體及上肢的擺動(dòng)幅度來(lái)完成。
腿拳道的無(wú)跡腿介紹第三式：黑豹三剪
我與對(duì)手對(duì)峙，我突然前墊步以右鉤踢鉤擊對(duì)手前足，欲破壞其平衡，對(duì)方提膝避過(guò)，我動(dòng)作不停，順勢(shì)改為高側(cè)踹攻擊其面部，對(duì)方右腿后撤以雙拳封擋，在側(cè)踹迫使對(duì)方重心失衡后，我迅即以凌厲的后擺踢踢擊對(duì)方的頭部。
技擊精要：
1、對(duì)峙中前墊步要突然，鉤踢無(wú)論成功與否均不能在空中定格，這是許多練習(xí)者的共病，在平日里的練習(xí)中一定要盡力克服。
2、鉤踢轉(zhuǎn)側(cè)踹是一個(gè)較常用的實(shí)戰(zhàn)技法，轉(zhuǎn)高側(cè)踹的目的是進(jìn)一步破壞對(duì)方的重心及防守，因此，實(shí)施中應(yīng)盡量送髖、前壓，在力量及距離上都要力求達(dá)到最佳效果。
3、擺踢是一種較難掌握的踢擊方法，但其在破壞對(duì)手的防守上卻是不可替代的拿手殺著，在實(shí)施中一定要注意運(yùn)用的距離、時(shí)間、時(shí)機(jī)及自身的防護(hù)、平衡等方面問(wèn)題，千萬(wàn)不要給對(duì)手喘息的機(jī)會(huì)，要一擊到底。
腿拳道的無(wú)跡腿介紹第四式：七狼嘯天
敵我均以左格斗式相對(duì)，對(duì)方突出左直拳擊我頭部，我上身右晃避過(guò)，同時(shí)左腿切踢對(duì)方左大腿內(nèi)側(cè)，重創(chuàng)對(duì)手并破其樁架。動(dòng)作不停，左腳前插，同步以右手?jǐn)[拳猛擊對(duì)方左頰，緊跟著上身右傾，右腳右移，用左鉤拳猛擊對(duì)方右頸部。對(duì)方連遭重?fù)?，身形必定不穩(wěn)，神志含糊不清，我方再以一記兇狠的側(cè)踢命中對(duì)方心窩要害，對(duì)手無(wú)不應(yīng)聲而倒，昏死過(guò)去。
技擊精要：
1、這是一個(gè)極其精妙的實(shí)戰(zhàn)招式，一定要處理好細(xì)節(jié)的銜接，做到連貫流暢自然。
2、當(dāng)對(duì)方左直拳攻來(lái)時(shí)，右外閃一定要恰到好處，做到敵動(dòng)我已動(dòng)，敵靜我已靜，過(guò)早過(guò)晚都不好。
3、外閃的同時(shí)，右腳相應(yīng)向外前滑動(dòng)少許，眼睛緊盯對(duì)手，防止其臨時(shí)變招。
4、出腿要隱蔽、快速、富有彈性，在腿擊前最好虛晃一拳或向內(nèi)拍格一下，以分散對(duì)手對(duì)下盤(pán)的注意力。
5、切踢的部位不一定限于某一點(diǎn)，自大腿至小腿肚均可作為攻擊目標(biāo)，且可多次連續(xù)踢擊，直至破其樁位為止。
6、擺拳和鉤拳的力道稍向下斜。
7、腰身應(yīng)加大旋轉(zhuǎn)角度，增強(qiáng)攻擊效果。
腿拳道的無(wú)跡腿介紹第五式：猛虎下山
敵我對(duì)峙，對(duì)手突然前滑用右直拳猛擊我頭部，我左腳迅速側(cè)前滑，上身稍側(cè)，避過(guò)對(duì)方的攻擊，趁對(duì)方舊力用盡、新力未生之機(jī)，我迅速以左擺拳還擊，攻其右頰。對(duì)方迅速下潛，以搖避身法躲過(guò)，同時(shí)再以兇狠的右鉤拳攻擊我左頸部，我曲臂藏頭，向外輕格。對(duì)方右拳走空，左直拳緊跟而至，我在格擋的同時(shí)，左腳迅速內(nèi)滑，轉(zhuǎn)體挺髖、曲膝，一記有力的中位掃踢擊中其左大腿內(nèi)側(cè)，破其樁位。右腿快速收回，再墊步送髖，用側(cè)踹猛踢對(duì)手腹部，令其不支倒地。
技擊精要：
1、側(cè)前滑要快而輕，掌握好閃避的時(shí)機(jī)。
2、側(cè)滑的同時(shí)，上體應(yīng)做相應(yīng)的轉(zhuǎn)動(dòng)，整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中都必須目視對(duì)手，動(dòng)作要協(xié)調(diào)流暢。
3、滑步避開(kāi)后，距離、方位均發(fā)生了根本性的改變，在出左擺拳時(shí)，右腳應(yīng)相應(yīng)向右移動(dòng)少許。
4、格擋要掌握好時(shí)機(jī)，幅度以小為好。
5、掃踢時(shí)，左腳向內(nèi)產(chǎn)生一定滑動(dòng)，膝蓋少許彎曲，這是整個(gè)掃踢成功的關(guān)鍵。
6、掃踢時(shí)力道稍向下扣，加強(qiáng)擊打效果，還可適當(dāng)加大腰轉(zhuǎn)幅度。
7、踹擊時(shí)，要盡量展髖，重心前壓，腳掌稍傾斜，著力點(diǎn)在腳后跟。
腿拳道的無(wú)跡腿介紹第六式：神駒狂奔
敵我相對(duì)峙，敵方突前滑以右邊腿欲攻我中部，我則快速用右前蹬蹬擊其右膝，阻其攻勢(shì)。動(dòng)作不停，迅速轉(zhuǎn)髖送髖，沿其腿向上踹擊其腹部，再快速轉(zhuǎn)體接左下扣踢擊其頸部。
技擊精要：
1、阻蹬時(shí)機(jī)要準(zhǔn)，出腿要快。
2、蹬擊轉(zhuǎn)側(cè)踹應(yīng)順勢(shì)推進(jìn)，支撐腿作相應(yīng)位移以確保重心平衡，加強(qiáng)打擊效果。
3、扣踢肘，右腿應(yīng)先曲膝，當(dāng)腿下扣時(shí)再猛然上彈發(fā)力，加大攻擊力度。
4、扣踢的目標(biāo)多鎖定在對(duì)方的頭頸及胸腹等薄弱部位。
腿拳道的無(wú)跡腿介紹第七式：蛟龍出海
敵我相對(duì)峙，敵方前滑用左刺拳擊我頭部，我快速右側(cè)前滑，同時(shí)左手向外拍格，起左腿猛掃對(duì)手胸腹部。一擊奏效緊跟著右手重拳擺擊其左頸部，對(duì)手沉肩縮頸以搖避身法躲過(guò)，同時(shí)用右邊腿掃擊我肋部，我左手向外拍掛防。掛防時(shí)予以上拉下壓，致其重心失衡，抓住時(shí)機(jī)右腳快速墊步，左腿自上而下猛烈砸擊其頸部或心窩口。
技擊精要：
1、側(cè)滑、拍格、腿擊需同步完成。
2、拍格時(shí)應(yīng)將對(duì)方前臂稍向前壓拉，使其不得解脫。
3、使用擺拳時(shí)，應(yīng)注意防守，防止對(duì)方反擊空當(dāng)。
4、掛防時(shí)先上揚(yáng)再加速下壓扔出，以破壞對(duì)手的平衡感，將對(duì)手身形鎖定在自己最佳的攻擊范圍內(nèi)。
5、砸擊時(shí)含劈和蹬兩種發(fā)力方式，著力點(diǎn)均在腳后跟。
6、腿擊跟進(jìn)動(dòng)作要快，打擊銜接應(yīng)流暢自然。
腿拳道的無(wú)跡腿介紹第八式：白鹿回頭
敵我雙方對(duì)峙，我側(cè)前滑用右擺拳擺擊對(duì)方左頸部，對(duì)方快速下潛搖避，躲過(guò)我的攻擊，并迅速用右鉤拳對(duì)我左頰擊來(lái)，我迅速向前下潛。一擊不成，對(duì)方改用彈踢擊我面部，我左腳迅速后撤，同時(shí)用雙手封壓。對(duì)方得勢(shì)不饒人，右腳前上，左掃踢接踵而至，我速上右腳，雙拳格其左膝，緊接著擰腰旋身一著凌厲的旋踢擊其頸部。
技擊精要：
1、出擊擺拳要注意時(shí)機(jī)，整個(gè)攻擊要富有彈性，同時(shí)要加強(qiáng)自身的防護(hù)。
2、在下潛閃避時(shí)要加強(qiáng)面部的保護(hù)，提防對(duì)方的膝攻及腿擊，在防護(hù)時(shí)不能遮蔽自己的視線。
3、下潛時(shí)身體應(yīng)盡量同對(duì)方靠攏。
4、在阻擊對(duì)方彈踢時(shí)，右腳后移，一是調(diào)整攻防的距離，二是增加安全的系數(shù)。
5、對(duì)于對(duì)方的較高腿擊，防守的最佳部位就是其膝蓋。
6、旋擊要快，整個(gè)攻防一氣呵成。
搏戰(zhàn)術(shù)是一門(mén)流動(dòng)的技術(shù)，應(yīng)隨時(shí)根據(jù)對(duì)方的不同反應(yīng)而做出相應(yīng)的攻防，絕對(duì)不可能像武俠小說(shuō)中寫(xiě)的那樣，練成某一招就可橫行江湖，天下無(wú)敵。
影響搏戰(zhàn)勝敗的因素很多，除了技術(shù)、實(shí)力上的因素外，還有心理因素、環(huán)境因素、偶發(fā)因素等等，它們?cè)诓珣?zhàn)中是不可忽視的，在實(shí)際搏戰(zhàn)中應(yīng)引起我們的高度重視。
腿拳道腿擊術(shù)變化多端，奇詭莫測(cè)，不但在中遠(yuǎn)距離能有效運(yùn)用，就是在貼身近戰(zhàn)中也不難找到其蹤影。按運(yùn)用范圍講，腿拳道的腿法搏殺術(shù)分為兩類(lèi)：一是擂臺(tái)搏擊型的，一是生活場(chǎng)景中的實(shí)用腿擊法。本文中所介紹的幾種腿擊術(shù)具有較強(qiáng)的指導(dǎo)意義，但需每一位練習(xí)者認(rèn)真領(lǐng)悟其細(xì)微之處的奧妙，并能做到自由的拆解、轉(zhuǎn)換，其威力自然就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。