散手道紫帶由24個技術(shù)動作組成，這些技術(shù)通過口令分解法、完整組合法、錄像解析法、模擬實戰(zhàn)法等訓(xùn)練模型，引導(dǎo)學(xué)生掌握原則，觸類旁通，自由組合，隨機應(yīng)變，運用自如。 下面是學(xué)習啦小編為專門您整理好的：散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第一式老僧推門(托掌前推)

　?、匐p方搭手對峙。

　?、诋攲Ψ阶竽_前彈踢我襠部，我兩腳向后退一小步，右掌成“俯掌”向下扣按對方左腳背。

　?、鄄涣蠈Ψ阶竽_迅速向前落步，右腳緊隨，同時右沖拳猛擊我胸部;此時我左腳向左移步，左掌成“俯掌”向外橫撥對方右手臂。

　?、茼槃菸矣艺瞥?ldquo;立掌”向前猛擊對方面部，使其鼻口流血，視力模糊。

　　【解析】

　　練習退步扣按+閃步橫撥+推掌組合技術(shù)，掌握推掌技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第二式金雞獨立(提膝亮勢)

　?、匐p方搭手對峙。

　?、诋攲Ψ阶鬀_拳向我胸部打來，我兩腳向后退一小步，右掌成“俯掌”向下扣按對方左手臂。

　　③不料對方左腳向左閃步，再次以右摜拳向我左側(cè)頭部發(fā)動猛力攻擊，我左腳迅速向左移步閃身，左掌成“仰掌”向外挑撥對方右手臂。

　?、茈S即我右腳向前墊步，左腿屈膝上提，以膝關(guān)節(jié)向前沖頂對方胸部，同時兩掌向下猛劈對方兩側(cè)肩胛骨，使其肩胛骨損傷或斷裂。

　　【解析】

　　練習退步扣按+閃步挑撥+頂膝劈掌組合技術(shù)，掌握頂膝技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第三式撥云見日(摟膝推掌)

　　①雙方搭手對峙。

　　②當對方左摜拳向我右側(cè)太陽穴打來，我兩腳向前上步，右掌成“仰掌”向外挑撥對方左手臂。

　?、鄄涣蠈Ψ阶竽_向左閃步，以右腳側(cè)彈踢我左側(cè)肋部;我左腳向左閃步，左掌成“仰掌”抄抱對方右小腿。

　?、茈S即我兩腳向前上步，右掌成“立掌”向前猛推對方胸部，使其胸悶氣短或胸骨損傷，而向后翻倒。

　　【解析】

　　練習上步挑撥+閃步抄抱+上步推胸組合技術(shù)，掌握摟膝推掌技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第四式烏云蓋頂(進步壓肘)

　?、匐p方搭手對峙。

　?、诋攲Ψ接覔ト蛭易髠?cè)頭部打來，我左腳向左閃身移步，左掌成“反掌”向外格擋對方右手臂。

　?、鄄涣蠈Ψ絻赡_急忙向前上步，搶戰(zhàn)有利地形，同以左沖拳猛擊我胸部;此時我左掌成“俯掌”向下叼抓對方左手腕，并向外牽拉。

　?、茈S即我右腳向前進步，以右肘纏壓對方左肘關(guān)節(jié)外側(cè)，同時左手擰臂、外旋、掘腕，將對方擒拿在地

　　【解析】

　　練習閃步格擋+下叼抓+掘腕壓肘組合技術(shù)，掌握掘腕壓肘技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第五式橫刀立馬(轉(zhuǎn)身橫臂)

　　①雙方搭手對峙。

　?、诋攲Ψ阶竽_側(cè)彈踢我右側(cè)頭部，我兩腳迅速向左閃身移步，同時雙掌向外阻截對方左小腿。

　　③不料對方左腳向下落步，右腳緊隨，以右摜拳向我左側(cè)頭部發(fā)動猛力攻擊;此時我左掌成“反掌”向外格檔對方右手臂。

　?、軐Ψ匠梦腋駬踔畽C，以左沖拳再次攻擊我面部，企圖連三取勝;我見此情景，左手急忙叼抓對方左手腕，同時以右肘向外橫擊對方左肘關(guān)節(jié)外側(cè)，使對方肘關(guān)節(jié)折斷。

　　【解析】

　　練習閃步阻截+格擋+拉臂橫肘組合技術(shù)，掌握橫肘技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第六式鶴立雞群(提膝切掌)

　?、匐p方搭手對峙。

　?、趯Ψ絻赡_疾步向前，以左腳側(cè)踹踢我胸部，我兩腳向后退一小步，左掌成“俯掌”向外橫撥對方左小腿。

　?、蹖Ψ揭姞钭竽_迅速向下落步，右腳緊跟，以右摜拳橫擊我左側(cè)太陽穴;我左腳向左閃步，左掌成“反掌”向外格擋對方右手臂。

　?、茼槃莸鹱Ψ接沂滞笙蛲鈾M拉，左腳迅速向前上一小步，以右膝關(guān)節(jié)向前沖頂對方胸部，同時右掌成“俯掌”橫切對方脖頸，使對方受到手腳的夾擊。

　　【解析】

　　練習退步橫撥+閃步格擋+頂膝切頸組合技術(shù)，掌握前頂膝技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第七式關(guān)公斬將(捋手橫切)

　?、匐p方搭手對峙。

　　②當對方右腳向前墊步，以左腳前彈踢我襠部時，我兩腳向后退一小步，右掌向下扣按對方左腳背。

　?、鄄涣蠈Ψ阶竽_順勢向下落步，兩腳上步緊逼，以右沖拳直取我心臟;此時我兩腳迅速向左閃身移步，右掌叼抓對方右手腕，左掌向上托抓對方右肘關(guān)節(jié)(圖21)。

　　④然后我兩腳向后退步，兩手同時向后牽拉對方右手臂，以腰帶勁，抖身振臂將對方向后拋出。

　　【解析】

　　練習退步扣按+閃步叼抓+退步拉臂挎肩組合技術(shù)，掌握拉臂摔技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第八式坐山觀虎(拉臂搬肘)

　?、匐p方搭手對峙。

　　②當對方右腳向前墊步，左腳前彈踢我襠部時，我兩腳向后退一小步，左掌成“橫掌”向下扣按對方左腳背。

　?、蹖Ψ阶竽_向下落步，兩腳上步緊逼，以右摜拳橫擊我左側(cè)頭部;我左腳急忙向左閃步，左掌向外格擋對方右手臂。

　?、芪翼槃莸鹱Ψ接沂滞笙蛲鈾M拉，隨即右腳向前進步，右掌從對方右腋下穿過，左腳繼續(xù)向右腳前進步，然后身體向右擰轉(zhuǎn)180度，翻身搬肘將對方擒拿在地。

　　【解析】

　　練習退步扣按+閃步格擋+轉(zhuǎn)身搬肘組合技術(shù)，掌握搬肘擒拿技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第九式猛虎下山(上步雙推)

　?、匐p方搭手對峙。

　?、诋攲Ψ接夷_向墊步，左腳前彈踢我襠部時;我兩腳向后退一小步，右掌成“俯掌”向下扣按對方左腳背。

　　③不料對方左腳向前落步，兩腳上步緊逼，以左沖拳再次向我胸部發(fā)動猛力攻擊;此時我兩腳迅速向左移步閃身，右掌叼抓對方左手腕，左掌向上托抓對方左肘關(guān)節(jié)，欲向前帶拉。

　?、軐Ψ揭妰纱喂羰艽欤泵乩蟊?，同時以右摜拳橫擊我左側(cè)太陽穴;在此危急情況下，我兩腳迅速向前上步，左掌成“橫掌”向前橫推對方胸部，右掌同時猛推對方腹部，兩掌同時發(fā)力，將對方騰空打出。

　　【解析】

　　練習退步扣按+閃步叼抓+上步雙推組合技術(shù)，掌握雙推掌技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第十式金童獻圖(插掌穿腳)

　?、匐p方搭手對峙。

　?、诋攲Ψ絻赡_向前上步，以左掌向前插擊我喉部;我兩腳向后退一小步，右掌成“橫掌”向下扣按對方左手臂。

　?、鄄涣蠈Ψ阶竽_向左閃步，以右砍掌向我左側(cè)頸部發(fā)動猛力攻擊;此時我左腳迅速向左移步閃身，左掌向外挑撥對方右手臂。

　?、茈S即我左腳向前上一小步，以右腳尖向前穿點對方胸部，同時右掌隨之穿插對方喉部，使對方同時受到致命攻擊。

　　【解析】

　　練習退步扣按+閃步挑撥+點腿插喉組合技術(shù)，掌握點腿技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第十一式聲東擊西 (壓掌按摔)

　?、匐p方搭手對峙。

　?、诋攲Ψ阶鬀_拳向我胸部打來，我兩腳向后退一小步，右掌成“俯掌”向下扣按對方左手臂。

　?、鄄涣蠈Ψ絻赡_繼續(xù)向前上步緊逼，再次以右沖拳向我胸部發(fā)動猛力攻擊;我兩腳迅速向左閃身移步，右掌叼抓對方右手腕，左掌向上托抓對方肘關(guān)節(jié)。

　?、茈S即我兩腳向后退步，身體向右擰轉(zhuǎn)，同時右掌拉臂掘腕，左掌向下按壓對方肘關(guān)節(jié)，將其擒摔倒地。

　　【解析】

　　練習退步扣按+閃步叼抓+掘腕壓肘組合技術(shù)，掌握拉臂擒摔技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第十二式騎馬下山(馬步橫切)

　　①雙方搭手對峙。

　　②對方右腳側(cè)彈我左側(cè)肋部，我兩腳向后退一小步，左掌向外橫撥對方右腳腕。

　?、蹖Ψ巾槃萦夷_向下落步，以左沖拳直取我心臟;此時我急忙向左閃身移步，左掌叼抓對方左手臂。

　　④我順勢以右掌橫切對方左肩關(guān)節(jié)外側(cè)，使其肩關(guān)節(jié)損傷，而疼痛倒地。

　　【解析】

　　練習退步橫撥+閃步叼抓+拉臂切掌組合技術(shù)，掌握切掌技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第十三式大鵬展翅(弓步?掌)

　　①雙方搭手對峙。

　?、诋攲Ψ接夷_前蹬踢我胸部時，我左腳向右閃步，左手托抓對方右腳跟

　　③對方右腳趁勢向下踩落，左腳緊跟，以左沖拳向我胸部發(fā)動猛力攻擊;我左腳迅速向左閃身移步，左掌向外叼抓對方左手腕。

　　④隨即我右腳向前進步，插入對方襠下，右掌從對方腋下橫臂 出，將其向后掀翻倒地。

　　【解析】

　　練習閃步托抓+閃步抓扣+拉臂 掌組合技術(shù)，掌握 掌技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第十四式烏龍?zhí)胶?崩拳蹬腿)

　?、匐p方搭手對峙。

　?、诋攲Ψ接覜_拳向我胸部打來，我兩腳向后退一小步，左掌成“橫掌”向下扣按對方左手臂。

　　③隨即我兩腳向前上步，以右崩拳向前崩打?qū)Ψ接覀?cè)肋部。

　?、軐Ψ窖杆偻躺硎崭?，我趁勢兩腳疾步向前，以右腳側(cè)踹踢對方胸部，使其失重倒地。

　　【解析】

　　練習退步扣按+上步崩拳+疾步側(cè)踹組合技術(shù)，掌握側(cè)踹踢技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第十五式螳螂捕蟬(搬臂反手)

　　①雙方搭手對峙。

　?、诋攲Ψ阶鬀_拳向我胸部打來，我兩腳向后退一小步，左掌成“橫掌”向下扣按對方左手臂。

　?、蹖Ψ匠脛輧赡_上步，以右沖拳向我面部發(fā)動攻擊;此時我左腳迅速向左閃步，以右掌再次叼抓對方右手腕。

　?、茈S即我右掌抓握對方右手腕向上搬起，左掌從外向內(nèi)用力按壓對方肩關(guān)節(jié)外側(cè)，將其壓倒在地。

　　【解析】

　　練習退步扣按+閃步叼抓+搬臂壓肩組合技術(shù)，掌握搬臂壓肩技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第十六式餓虎撲食(上步按掌)

　?、匐p方搭手對峙。

　?、诋攲Ψ阶竽_前彈踢我襠部時，我兩腳向后退一小步，右掌成“俯掌”向下扣按對方左腳背。

　　③不料對方左腳向前落步，右腳緊跟，以右摜拳向我左側(cè)太陽穴發(fā)動猛力攻擊;我左腳迅速向左閃步，左掌成“反掌”向外格擋對方右手臂。

　　④隨即我左掌順勢叼抓對方右手腕，兩腳迅速向前上一大步，右掌成“俯掌”向前、向下卡掐對方脖頸，將其掐拿倒地。

　　【解析】

　　練習退步扣按+閃步格檔+拉臂掐喉組合技術(shù)，掌握掐喉擒拿技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第十七式彎弓射虎(弓步插掌)

　?、匐p方搭手對峙。

　?、诋攲Ψ阶鬀_拳向我胸部打來，我兩腳向后退一小步，右掌成“俯掌”向下扣按對方左手臂。

　　③不料對方兩腳上步緊逼，以右摜拳向我左側(cè)太陽穴發(fā)動猛力攻擊;我左腳向左閃步，左掌向外格擋對方右手臂。

　?、茈S即我右掌成“仰掌”向前猛插對方心臟，使其胸部軟骨組織損傷。

　　【解析】

　　練習退步扣按+閃步格擋+插掌組合技術(shù)，掌握插掌技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第十八式天王托塔(勾腳上托)

　　①雙方搭手對峙。

　?、诋攲Ψ阶髶ト蛭矣覀?cè)頭部打來，我兩腳向前上步，右掌成“仰掌”向外挑撥對方左手臂。

　?、鄄涣蠈Ψ絻赡_繼續(xù)向前上步緊逼，再次以右摜拳向我左側(cè)頭部發(fā)動猛力攻擊;此時我左腳向左閃步，左掌向外挑撥對方右手臂。

　?、茈S即我左腳突然向前上一小步，以右膝關(guān)節(jié)撞擊對方襠部;同時左掌抓按對方頭頂，右掌向上推擊對方下頜，使對方同時受到攻擊，而受傷敗陣。

　　【解析】

　　練習上步挑撥+閃步挑撥+頂膝推頜組合技術(shù)，掌握頂膝推頜技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第十九式老牛擺頭(轉(zhuǎn)身捋合)

　?、匐p方搭手對峙。

　?、诋攲Ψ阶竽_前彈踢我襠部時，我兩腳向后退一小步，左掌成“橫掌”向下扣按對方左腳背。

　?、蹖Ψ阶竽_順勢向下落步，以右沖拳向我胸部發(fā)動猛力攻擊;我兩腳迅速向左閃步，右掌向外抓扣對方右手腕。

　?、茈S即我右手抓腕向懷中帶拉，左手搬住對方左腿膝關(guān)節(jié)窩，向外用力搬起，將其翻摔倒地。

　　練習退步扣按+閃步叼抓+拉臂搬腿組合技術(shù)，掌握搬腿翻摔技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第二十式御史傳旨(雙臂纏繞)

　　①雙方搭手對峙。

　　②當對方左腳前彈踢我襠部，我兩腳向后退一小步，右掌成“俯掌”向下扣按對方左腳背。

　?、蹖Ψ阶竽_順勢落步，再次以右沖拳猛擊我胸部;此時我左掌向外叼抓對方右手腕，并向外旋擰;兩腳向前上步，右掌從對方右腋下穿過。

　?、茈S即突然轉(zhuǎn)體右掌纏繞對方右手臂，并向下扒按對方右肩，將對方擒拿在地。

　　【解析】

　　練習退步扣按+閃步叼抓+纏臂扒肩組合技術(shù)，掌握纏臂扒肩技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第二十一式川流不息(進步按擠)

　?、匐p方搭手對峙。

　?、诋攲Ψ阶髶ト蛭矣覀?cè)頭部打來，我兩腳向前上步，右掌向外格擋對方左手臂。

　　③不料對方突然蹲身下潛，上步摟抱我腰;此時我身體重心迅速下移。

　?、茈S即我兩腳突然向前上步，右掌貼在左小臂內(nèi)側(cè)，以左掌向前按擠對方胸部，將對方向后騰空打出或擠按倒地。

　　【解析】

　　練習上步格擋+蹲身下移+進步按擠組合技術(shù)，掌握按擠技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第二十二式黃龍攪水(拍腳擺蓮)

　　①雙方搭手對峙。

　?、诋攲Ψ阶髶ト蛭矣覀?cè)太陽穴打來，我兩腳向前上步，右掌向上架起對方左手臂。

　?、鄄涣蠈Ψ酱苏袨樘?，兩腳迅速上步緊逼，再次以右摜拳向我左側(cè)太陽穴發(fā)動攻擊;此時我左腳向左閃身移步，左掌向外挑撥對方右手臂(圖66)。

　　④隨即我左腳向前上一小步，以右腳向外擺踢對方右側(cè)肋部，使其肋部軟骨組織損傷或折斷。

　　【解析】

　　練習上步架掌+閃步挑撥+上步擺踢組合技術(shù)，掌握擺踢技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第二十三式換景移山(橫步扣打)

　　①雙方搭手對峙。

　?、诋攲Ψ阶竽_側(cè)彈踢我右側(cè)頭部時，我兩腳迅速向左閃身移步，兩掌向外阻截對方左小腿。

　　③不料對方突然蹲身下潛，欲抱我左腿，我迅速向后退步移身。

　?、芪覄t趁對方下潛抱腿之機，左腳向左橫向閃步，以右掌向下猛力扣打?qū)Ψ胶竽X，造成對方腦震蕩或休克。

　　【解析】

　　練習閃步阻截+退步+閃步扣打組合技術(shù)，掌握扣拳技術(shù)的應(yīng)用方法。

　　散手道紫帶技術(shù)及實戰(zhàn)應(yīng)用第二十四式二郎扛柴(左切右推)

　?、匐p方搭手對峙。

　?、诋攲Ψ接覔ト蛭易髠?cè)太陽穴打來，我左腳向左閃步，左掌成“反掌”向外格擋對方右手臂。

　?、鄄涣蠈Ψ饺_相加，再次以左腳側(cè)彈踢我右側(cè)肋部;此時我兩腳迅速向左閃步，右手抄抱對方左小腿。

　　④隨即左腳向前上一小步，以左掌向前猛切對方左側(cè)胯部，使其髖關(guān)節(jié)損傷。

　　【解析】

　　練習閃步格擋+閃步抄抱+拉腿切胯組合技術(shù)，掌握拉腿切胯技術(shù)的應(yīng)用方法。