柔道是按體重分級競賽的運動項目,賽前運動員為盡可能地達到較理想的體重和比賽級別,必須減控體重,減控體重的成敗直接關(guān)系到比賽的成敗。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：柔道的戰(zhàn)術(shù)特點。

　　柔道的戰(zhàn)術(shù)特點(一)

　　柔道技術(shù)特點，攻防結(jié)合，攻中有防，防中有攻，以攻為主，主動前進進攻，進攻與防守是矛盾的統(tǒng)一體，進攻可以得分，可是進攻得分又是在防守成功的基礎(chǔ)上才能實現(xiàn)的，也就是沒有防守的成功，就不會有進攻，兩者是緊密相連的;以攻為主，攻防結(jié)合，攻中有防，防中有攻，首先要先學(xué)會投技、舍身技、寢技中各種防守技術(shù)，柔后在防守的基礎(chǔ)上學(xué)各種進攻技術(shù)。

　　柔道的戰(zhàn)術(shù)特點(二)

　　對抗性的項目比賽中千變?nèi)f千，對戰(zhàn)術(shù)要求除了應(yīng)具有預(yù)測外，還必須具有靈活性隨機應(yīng)變的特點，在比賽之前應(yīng)準備好幾套作戰(zhàn)方案，用以應(yīng)付各種復(fù)雜多變的情況，同時又要求在比賽中能根據(jù)比賽變化情況，靈活的運用戰(zhàn)術(shù)。

　　柔道的戰(zhàn)術(shù)特點(三)

　　柔道比賽戰(zhàn)術(shù)運用與運動員的意質(zhì)品質(zhì)，心理狀態(tài)也密切聯(lián)系，在有些情況下，兩個運動員在比賽不分上下，體力已消耗很大，在處于旗鼓相當(dāng)?shù)臓帄Z戰(zhàn)中，可是在一剎那時間，一個運動員咬牙拼搏，另一個運動員忽然敗下陣來，這就是心理和運動員的堅強意志品質(zhì)的作用。

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　　柔道的戰(zhàn)術(shù)技巧

　　柔道的攻防技術(shù)分為立技(站立技術(shù))，寢技(倒在地上的翻滾角斗技術(shù))，以及防身自衛(wèi)擊打?qū)Ψ降漠?dāng)身技。柔道比賽中已不準使用當(dāng)身技。

　　立技分為投技(站立不倒的投技)和主動倒地的舍身技。投技又分為：①手技，主要用手臂的技術(shù)。如“浮落”，即用兩手把對方拉倒;②腰技，主要用腰背把對方摔倒。如“大腰”，就是抱住對方軀干，把對方背到背上摔下去;③足技，主要是用腿腳把對方摔倒。如“內(nèi)谷”，就是用腿把對方挑起來摔下去，再如“送足掃”，就是用腳把對方踢倒。舍身技分真舍身技和橫舍身技。真舍身技是施技者主動先倒下，背部著地，然后再制服對方。如“巴投”就是施技者先向后倒，兩手拉著對方，用腳蹬對方的腹部，使受技者從施技者身上翻滾過去，倒在墊上。橫舍身技是施技者身體先側(cè)倒，再把對方摔倒，如“浮落”。

　　寢技分為固技、絞技、關(guān)節(jié)技。固技是把對方的背部按壓在墊子上，使之不能逃脫，而施技者保有行動自由。如果施技者的腿被對方的腿夾住，則不算使用固技成功。如“橫四方固”就是施技者跪在仰臥的受技者體側(cè)，抱壓住對方。絞技是兩人倒在墊子上，用手臂或柔道服勒絞對方的頸部使之窒息而認輸(以拍擊墊子動作示意)。關(guān)節(jié)技是倒在墊子上，逼迫對方的肘關(guān)節(jié)，使之疼痛而認輸。關(guān)節(jié)技只許應(yīng)用肘關(guān)節(jié)。　　

柔道技術(shù)分為立技與寢技

　　一.立技

　　立技分為：投技及舍身技

　　1.投技分為：手技、腰技、足技

　　2.舍身技又分為：真舍身技、橫舍身技

　　二.寢技

　　1.固技：肩固、袈裟固、上四方固、縱四方固、橫四方固

　　2.絞技：裸絞、逆十字絞、三角絞

　　3.關(guān)節(jié)技：腕緘、腕挫十字固、腕挫三角固、足緘