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      太極功夫扇的風格特點有哪些

      時間: 方婷698 分享

      太極功夫扇的風格特點有哪些

        太極功夫扇由楊式太極和武術套路的部分精華動作組合而成,共分六小段。太極拳功夫扇也有一定的特點。下面是學習啦小編為大家整理的太極功夫扇的風格特點。歡迎閱讀!

        太極功夫扇第一套的風格特點

        風格特點一:剛柔之美的統(tǒng)一體

        武術是力與藝術的結合體,表現(xiàn)在太極拳美學的特征上,它又是陰柔之美與陽剛之美的統(tǒng)一。楊式太極扇也是如此。

        柔是相對剛而言的,指的是松、輕、韌、順,其含義是外顯和順而氣充于內;剛相對柔而言,是指陽、沉、內之意,其含義是氣形諸于外而持沉著靜重,精神內藏而不露。循此拳理,在楊式太極扇里,剛與柔相輔相成,構成了一種渾然一體的扇術藝術。

        比如第6勢“黃著落架”至第7勢“鳳凰旋舞”的運轉開合,經過轉身云扇、虛步云扇、虛步托扇、提膝擊扇等動作,從外形看酷似云燕盤旋而飛的美姿,但從意蘊看又包含著攻防的內容(云扇、擊扇)。

        加之演練者的運氣、運勁的氣勢,頗有一種“搖扇風滿懷,揮扇敵千鈞”的效果;這3個式子在運作過程的各個環(huán)節(jié)上,剛與柔的側重點有所不同:在運勁、運氣過程中,柔多于剛,在發(fā)力過程中剛又多于柔。

        “欲揚先抑.欲剛先柔”,循環(huán)運行,形成了陰陽轉換所造成的太極扇術所持有的藝術魅力。

        風格特點二:開合隨意,形態(tài)紛呈

        武術里的各種器械,由于質地、輕重、長短、造型的不同。在持械演練的過程中,會表現(xiàn)出各自不同的風格特點。

        比如:劍身修長、輕靈,劍術就有輕快灑脫的特點;刀身寬厚短重,刀術即有兇猛持重的風格。太極扇所用扇器別具一格,扇形似蝶,開合隨意。

        合則似短棒,擊之如閃電,有力劈華山之勢,出之如長風出谷,有勢不可擋之力;開則如蝶形,可以做出多姿多彩的進攻與防守的扇技。它有時如大鵬展翅,有時如懷中抱月,有時如鷗鷹翻身,有時又如鳳凰落坡。

        這些多彩多姿的扇術,是一種流動的美,是一種多姿多彩的造型藝術,給人一種美不勝收的感受。如果說“刀如猛虎,劍似游龍”的話.那么就可以說“扇似鳳舞“了。

        風格特點三:鼓蕩的扇聲魅力

        武術器械里,象刀、劍、槍、根、九節(jié)鞭之類,在演練過程中會發(fā)出輕重不同的聲音,觀賞者可以從中產生某種感受。而太極扇的扇聲更有著獨特的魅力。

        并肩時,由于攻防意識的驅使,也由于手腕和腰身的“抖”勁,會發(fā)出突發(fā)性的揮厚而有力的聲音,這種聲音可以造成一種特有的氣勢,既可以增加舞扇之威,又可以震懾對手之心。

        所以抖扇這一技術,既包括如何出手不凡,推確而有力,又包括扇聲厚重饋耳,而又清脆利落。

        老年人練太極扇的益處

        1、長期練習太極扇對于老年人的自我意識、自信心、睡眠、懊喪情緒等方面均有改善和提高。

        2、對關節(jié)炎、骨質疏松、類風濕性關節(jié)炎以及冠狀動脈硬化有一定療效。

        3、維持老年人的心肺耐力。

        老年人練太極扇注意事項

        1、動作姿勢要正確

        太極扇動作姿勢的基本要求是虛靈頂勁、含胸拔背、松腰斂臀、沉肩墜肘、舒指坐腕、尾閻中正。如果動作姿勢不正確,勢必影響力量的協(xié)調發(fā)揮,使不該用力的肌群也在持續(xù)緊張,造成局部肌肉勞損和關節(jié)的負荷過重,如屈膝下蹲動作深度過大,就會造成膝部勞損。

        2、技術動作要規(guī)范

        規(guī)范的太極扇技術要求氣沉丹田、圓襠活髖、內鼓外安、運動如抽絲、邁步如貓行,各種基本技術動作要做到起點準確,運行路線清楚,止點到位,動作連貫,上下相隨,手眼配合,從而使身法自如。

        但很多練習者在練習中,上下、左右脫節(jié),如轉體動作,上體轉而下肢不轉,使膝關節(jié)扭曲力過大,造成膝關節(jié)運動損傷;或者動作不連貫,造成不應有的停頓,使腿部肌肉持續(xù)緊張。

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