太極拳技擊的要素
太極拳技擊的要素
太極拳是一種技擊術(shù)，其特點(diǎn)：“以柔克剛，以靜制動(dòng)，以圓化直，以小勝大，以弱勝?gòu)?qiáng)，借力發(fā)力。”主張一切從客觀出發(fā)，隨人則活，由已則滯。其技擊遵循陰陽(yáng)之理，以“引化合發(fā)”為主要的技擊過(guò)程。技擊中，由聽(tīng)勁或知對(duì)方來(lái)力大小及方向“順其勢(shì)而改其路”，將來(lái)力引化，再借力發(fā)力。下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹：太極拳技擊的要素。歡迎閱讀!
太極拳技擊的要素1.手之作用
技擊之道，百般打法，隨機(jī)應(yīng)變，全在于手。手之作用，不僅在拳術(shù)上占重要位置，而且刀法之變化多端也都依靠手上功夫。手法之多不能盡述，然不外高挑、平衡、低砍、直斫，送帶橫迎，虛實(shí)吞吐。善用手者，出沒(méi)無(wú)常，虛實(shí)莫測(cè)，使敵眼花神亂，我則手到功成。
太極拳技擊的要素2.眼之作用
善技擊者眼必明，不然受制于人。故未交手前，必先審察已明，乘虛而入，出其不意，攻其不備，則事半功倍。同時(shí)留神敵人之意向，伺隙蹈暇，乘機(jī)而起，皆為眼之作用。如視敵之左肩一偏，即知其必發(fā)右腿;右手一揚(yáng)，即防其必發(fā)左拳。彼如強(qiáng)壯，我有偏門;我較彼強(qiáng)，始走洪門。視其眼神，彼注我左，防其左攻;彼注我右，知其右擊。張口進(jìn)攻，其勁必松;閉口進(jìn)攻，其勁必足。右腿在前，防其后足;后足既來(lái)，備其再攻。
太極拳技擊的要素3.身之作用
身為四肢之主，無(wú)沖鋒克敵之技能，有斜偏內(nèi)讓之功用，左回右轉(zhuǎn)，俯仰低昂，挺吸吞吐，動(dòng)靜雍容，不同手足之勞動(dòng)，而有指揮之能力。其身左閃，宜備右攻;其身右讓，謹(jǐn)防左擊?；厣碇畵?，其力必猛;翻身之腳，來(lái)勢(shì)愈雄。身蹲者，其氣必蓄，低攻應(yīng)知其變;身立者，其氣必張，高擊便知來(lái)勢(shì)。身之作用相當(dāng)重要。
太極拳技擊的要素4.腰之作用
肩寬腰細(xì)必定素練拳功，吸腹柔腰自是身精技擊。手足能相應(yīng)者，皆是腰之作用，迂回折曲，軟轉(zhuǎn)彎斜，聯(lián)絡(luò)上下，首尾相銜，來(lái)之則氣沉于丹田，提氣時(shí)則勁注于肩臂。練功時(shí)，務(wù)求柔軟如綿;練刀之時(shí)，方能起頓得勢(shì)。顛起倒插，運(yùn)用自如，踴躍挪移，俱能應(yīng)變。雖無(wú)直接擊敵之能，但有間接補(bǔ)充之力，是腰之作用。
太極拳技擊的要素5.步之作用
步為一身之根、運(yùn)動(dòng)之本，活與不活在于步，靈與不靈亦在于步。跳躍起落，進(jìn)退封逼;可吞可吐，能守能攻;虎蹲猿躍，各有專長(zhǎng);鶴落鷹揚(yáng)，難言其狀。帶鉛者，能拔足飛騰;踢樹者，能碾人致命。正反前伸后蹬，還可逼返連施，或者左偷右進(jìn)，皆能開(kāi)合自如。以敏捷為主體，合腰肩為步驟。沉靜之時(shí)如山岳，追逼之勢(shì)如脫兔。變化多端，翻騰莫測(cè)。刀術(shù)雖為臂腕功夫，然得力于步法。與其說(shuō)拳法勝人，莫如說(shuō)步法勝人。
太極拳技擊的要素6.識(shí)之作用
弱者，我知其能逼;強(qiáng)者，我知其宜防。是非在于智識(shí)之辨別。練功于拳掌者，其手臂必較常人粗壯;練功于腿足者，其步法必較常人輕固。精于外壯者，其體質(zhì)必魁悟;神于內(nèi)功者，其筋絡(luò)多干枯。矮小之人，防其用腿;高昂大漢，必慣使拳。見(jiàn)其姿勢(shì)，即知破其法門。運(yùn)用器械也應(yīng)以拳理為準(zhǔn)繩，遇隙即攻，見(jiàn)空必補(bǔ)。由此可見(jiàn)，應(yīng)敵之際切忌心慌，心慌則意亂，意亂則手足失措、攻守失當(dāng)。因而習(xí)刀術(shù)之人，當(dāng)先治心。治心之道無(wú)他，沉著而已，不以危急而色變，不為強(qiáng)敵而心驚。爭(zhēng)斗較量，毫厘之間，勝負(fù)可定，關(guān)鍵是在智識(shí)高低。
太極拳技擊的要素7.膽之作用
見(jiàn)其有隙可乘而不敢攻，知其有空可進(jìn)而不敢進(jìn)，此為膽怯之病。膽小即無(wú)取勝之心，膽大能習(xí)制人之技?？植烙谥裕房s于外，敵乘其怯，必攻其虛。我見(jiàn)其虛，反攻其怯，轉(zhuǎn)敗為勝，反弱為強(qiáng)。然亦恒見(jiàn)技小膽潑者敗技高膽小之人，說(shuō)明若言技擊尚須膽壯。
太極拳技擊的要素8.氣之作用
若談技擊，氣沉者勝，氣浮者敗。收招之始，吸氣為隹;發(fā)招之時(shí)，吐氣為妙。運(yùn)用則奔插于周身，蓄之則墳隆于一處;擊之不能傷，推之不能去;提之則來(lái)，放之則散;若離若合，能聚能分。茍無(wú)氣行筋絡(luò)之間，則所擊之處必?zé)o勁。是雖見(jiàn)其有隙可乘，敢于發(fā)手進(jìn)攻而氣不能蓄，只有坐失其時(shí)機(jī)，實(shí)是可惜。故首要煉氣，則能收能發(fā)，用之不竭，借以持久，以免氣喘上浮之弊。
太極拳技擊的要素9.勁之作用
氣有沉浮之別，勁有乘蓄之分。刀走乘勁，宜用攔、滑、扇、纏;刀走蓄勁，應(yīng)用沖、砍、披、劈。吸勁緊縮，一緊即發(fā)，使敵勁不及提防，我刀已逼進(jìn);吐勁發(fā)招，一發(fā)即收，使敵不及來(lái)，我刀已變化。開(kāi)而復(fù)合，吐而復(fù)吞，集于臂腕之間，拋于拳腳之外，亦有傷人之能。一指之微，能蓄全身之勁;兩方角逐，全仗乘勁之機(jī)。勢(shì)若點(diǎn)水之蜻蜓，而力可透諸肺腑;形同離弦之箭羽，而銳可貫達(dá)人身。勁之作用，宜悟得之。
太極拳技擊的要素10.神之作用
神清者技必精，神昏者藝必淺。以面迎敵，知其發(fā)招。視其神情者，即知其動(dòng)作;察其態(tài)度，即識(shí)其方針，料其姿勢(shì)之變更、其快慢之行止。名家可預(yù)未來(lái)之勢(shì)，是熟能生巧，而又在于博學(xué)廣記。熟極自能得心應(yīng)手，心感神悟，而階及神明非空談所能體會(huì)。
看了“太極拳技擊的要素”文章的人還看了：
2.太極拳十種技擊法
3.論太極拳之技擊