練太極拳手腳不離“八方線”
練太極拳手腳不離“八方線”
凡修煉太極拳的人，無(wú)不渴望得到真諦，從而自由自在地邀游在陰陽(yáng)變化之中。有的拳友雖決心很大，卻苦于找不到通往太極拳高深功夫之門，太極“八方線”正是這方面的指路標(biāo)。下面由學(xué)習(xí)啦小編給您介紹：練太極拳手腳不離“八方線”。歡迎閱讀!
練太極拳手腳不離“八方線”
太極“八方線”的關(guān)鍵功法是“輕扶‘八方線’，主旨是輕扶，一套拳從起勢(shì)至收勢(shì)，要輕扶不斷，手腳不離“八方線”。
“輕扶八方線”，一要輕，輕扶，真去輕扶。太極拳與其他拳種不同，有它自己的特性。講究虛實(shí)、開合、松柔、用意不用力，這些功夫不要說(shuō)練，單說(shuō)認(rèn)識(shí)、理解也是很難的，有的似乎摸不著看不見，這便是太極拳的特性。
還有一點(diǎn)，太極拳盤拳時(shí)前邊有人似無(wú)人，無(wú)人似有人。通俗解釋為盤拳練功時(shí)，原本是一個(gè)人靜靜的習(xí)練，側(cè)旁無(wú)人觀看無(wú)人干擾。修煉要設(shè)計(jì)一個(gè)人在你前邊看，在阻擋你練拳，或動(dòng)武向你襲來(lái)。這時(shí)你要“帶著敵情”與之搏斗，將其來(lái)勢(shì)化解。相反，練拳時(shí)前面真有一個(gè)人看你練拳或阻擋你行拳，你要以意念視而不見，有人似無(wú)人，該怎么練還怎么練，不要受到干擾。從這一特性看.太極拳修煉難度是很大的。
練太極拳手腳不離“八方線”
太極拳套路路線似一個(gè)立體的架子，你在什么地方盤拳，你所站立的位置實(shí)腳便是“八方線”的中心點(diǎn)，你的周圍便有一個(gè)看不見、摸不著，但又確實(shí)存在的“八方線”立體的拳架子。盤拳時(shí)要以實(shí)手食指輕輕扶著架子盤拳，在看不見摸不著的空間，輕扶出一個(gè)上下左右前后都有的太極拳拳架子。注意一定要輕扶，拙力手重扶是沒有什么拳架子的，這是太極拳的特性，太極拳的手應(yīng)該是有太極陰陽(yáng)特征的空手，也就是太極手。任何帶力的手，都不是太極手，也摸不著太極拳之拳架子。
二要扶，輕和扶是一種技法的兩種操作程序。有輕才有扶，輕扶符合太極拳之拳理拳法。前文要求要真扶，扶住，認(rèn)認(rèn)真真，方能扶住，行拳中斷了再去扶，日久成為習(xí)慣，就不會(huì)斷扶了。
輕扶，首要是輕，手上松柔輕靈才能談?shì)p。輕不是要去扶“八方線”才提出來(lái)的。拳論明示“一舉動(dòng)，周身俱要輕靈”，練太極拳周身都須輕靈，手上更應(yīng)該輕靈，輕靈是太極拳拳法中首要之技法。拳論明示“形于手指”，形于手指不是力于手指，手指像樹上的葉片一絲力不著，你什么時(shí)候摸它，用力便翻，只能去輕扶。太極拳博大精深，不是每天去打300次沙袋。不要用常人的想法、常人的眼光去看。精深到手上沒有一點(diǎn)力，像樹葉一樣在輕風(fēng)中飄蕩。什么時(shí)候，你練拳，別人看你的手似在空中飄蕩，不是在掄拳，你的陰陽(yáng)變化功夫就已經(jīng)相當(dāng)可以了。
所謂“手腳不離”，是指我們?cè)诰毴^程中手腳離不開陰陽(yáng)變化、虛實(shí)變轉(zhuǎn)、動(dòng)靜開合。具體講，腳下有實(shí)腳“八方線”，虛腳“八方線”;手上有實(shí)手“八方線”，虛手“八方線”。你的腳下和手上有了“八方線”，陰陽(yáng)變化、虛實(shí)變轉(zhuǎn)、動(dòng)靜開合就不再是抽象的看不見摸不著的玄奧之物，而是陰陽(yáng)、虛實(shí)、開合在你的掌握之中，清楚明白地運(yùn)用在手，變化在腳，周身全體動(dòng)靜開合自如，再也不練糊涂拳。
太極拳人都會(huì)說(shuō)“虛實(shí)”“開合”，怎么虛，怎么實(shí)，什么是開，什么又是合呢?一問搖頭，再問傻了。“虛實(shí)”“開合”說(shuō)易真正懂了甚難，不好理解。“八方線”拳法一說(shuō)能明白，但搖頭不會(huì)用。地上用樹枝畫上一個(gè)“八方線”圖，一說(shuō)也能明白，但不知怎么個(gè)練法。不是不會(huì)練不能練，而是不習(xí)慣。“拳打千遍其理自現(xiàn)”這是大家公認(rèn)的，很多人都知道熟練能生巧，多練，多看，多琢磨沒有不成功的。
在行拳過程中，手腳不斷循四正四隅方位運(yùn)行，離不開陰陽(yáng)變化、虛實(shí)變轉(zhuǎn)，拳勢(shì)的種種動(dòng)作要有正確的方位和起止點(diǎn)，沒有“八方線”很難把握準(zhǔn)確。就像公園隨處可見的練拳人，沒有陰陽(yáng)，看不到虛實(shí)變轉(zhuǎn)，表面在練拳，胳臂動(dòng)，手也動(dòng)，但沒松開關(guān)節(jié)僵緊，像兩根肉棍子，站在那里盲練瞎掄，這種練法哪里有一點(diǎn)太極拳的韻味!他們不知道，練太極拳必須遵道而修，按照太極陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，循拳理拳法和太極拳松柔、陰陽(yáng)變化的規(guī)律習(xí)練。有悖于陰陽(yáng)之理者，難以功成。修煉太極拳，動(dòng)須有虛實(shí)、開合、陰陽(yáng)變轉(zhuǎn)，否則怎可能將拳盤得輕靈圓活?拳練到輕靈圓活是拳家練功的目標(biāo)，要達(dá)到此目標(biāo)，“八方線”便是最好的“拐棍”。所謂手腳不離“八方線”，拳家腳下寸步不離一個(gè)米字。四正四隅四條線八個(gè)方位，恰似一個(gè)米字。米字周邊畫上一個(gè)外接圓，正是一個(gè)“八方線”圖。
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