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      13式楊式太極拳

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      13式楊式太極拳

        13式楊式太極拳對于普及楊氏太極拳,指導(dǎo)楊氏太極拳健康發(fā)展,發(fā)展太極拳運(yùn)動將起到重要作用。楊氏太極拳是太極拳中的一個流派。楊式太極拳是哲拳,它是武術(shù),也是醫(yī)術(shù),更是具有豐富內(nèi)涵的東方文化。楊氏太極拳是中華民族傳統(tǒng)武術(shù)的珍貴遺產(chǎn),它融匯陰陽八卦、五行學(xué)說哲理,博采各家武術(shù)精華,動作適應(yīng)人體生理衛(wèi)生。楊氏太極拳其動靜虛實的變化、剛?cè)醿?nèi)外之消漲,與唯物辯謝去闡明的矛盾相互依存、相互對立、相互轉(zhuǎn)化的規(guī)律相吻合,是體育運(yùn)動中最適宜健身的具有科學(xué)原理的優(yōu)秀拳種之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:13式楊式太極拳。歡迎閱讀!

        13式楊式太極拳拳譜名稱

        第一式預(yù)備勢

        第二式云手

        第三式單鞭

        第四式肘底捶

        第五式 白鶴亮翅

        第六式左摟膝拗步

        第七式手揮琵琶

        第八式高探馬穿掌

        第九式轉(zhuǎn)身撇身捶

        第十式進(jìn)步搬攔捶

        第十一式上步攬雀尾

        第十二式十字手

        第十三式收勢

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