32式簡(jiǎn)化太極拳譜
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32式太極拳是中國武術(shù)段位制太極拳“四段”的規(guī)定套路。全套32個(gè)動(dòng)作。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:32式太極拳拳譜。歡迎閱讀!
32式太極拳拳譜
第一段:
1、起勢(shì);
2、右攬雀尾;
3、左單鞭(吳氏);
4、左琵琶勢(shì);
5、進(jìn)步搬攔捶(孫氏);
6、如封似閉;
7、摟膝拗步
32式太極拳拳譜
第二段:
8、右單鞭;
9、右云手;
10、野馬分鬃;
11、海底針;
12、閃通背;
13、右攬雀尾
第三段:
14、轉(zhuǎn)體撇身捶;
15、捋擠勢(shì);
16、右拍腳
17、左分腳;
18、右蹬腳(陳氏:蹬一根);
19、進(jìn)步栽捶;
20、左右穿梭;
21、肘底捶
第四段:
22、倒卷肱;
23、右下勢(shì);
24、金雞獨(dú)立;
25、左下勢(shì);
26、上步七星;
27、退步跨虎;
28、轉(zhuǎn)身擺蓮;
29、彎弓射虎;
30、左攬雀尾;
31、十字手;
32、收勢(shì)
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