臺(tái)球動(dòng)作要領(lǐng)
臺(tái)球是一項(xiàng)在國(guó)際上廣泛流行的高雅室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)，是一種用球桿在臺(tái)上擊球、依靠計(jì)算得分確定比賽勝負(fù)的室內(nèi)娛樂(lè)體育項(xiàng)目。接下來(lái)是學(xué)習(xí)啦為大家?guī)?lái)的臺(tái)球動(dòng)作要領(lǐng)，歡迎大家閱讀：
臺(tái)球動(dòng)作要領(lǐng)第一項(xiàng)( 架桿 )
1。培養(yǎng)正確架桿和守備姿勢(shì)， 手臂自然伸長(zhǎng)而分僵直， 如此能助你目標(biāo)球之鎖定。
2。經(jīng)常練習(xí)拇指與四指之間的架橋高低姿勢(shì)與位置， 力求能夠放松， 扎實(shí)， 而穩(wěn)定， 其對(duì)出桿之準(zhǔn)確性有絕對(duì)影響。
3。不要僅用指尖握桿， 更不可使用手腕力量緊握球桿， 輕提球桿方式最正確。
4。母球與目標(biāo)球接近時(shí)， 應(yīng)縮短架桿距離， 而握桿位置也需適度配合前移， 反之則向后移 。
臺(tái)球動(dòng)作要領(lǐng)擊球技巧第二項(xiàng)( 瞄準(zhǔn) )
1。持桿的水平角度越小， 撞擊的準(zhǔn)度越精確 。
2。握桿的肩膀線 ( 中心線 )要對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)球的方向， 肩膀點(diǎn)在雙腳重心點(diǎn)正上方 。
3。保持下巴中心點(diǎn) 在球桿的正上方， 與鼻尖， 眉心， 成一直 線 。
4。出桿前， 3~5 次的運(yùn)桿即可， 超過(guò) 容易失去節(jié)奏感， 反而給自己增加不必要的壓力 。
臺(tái)球動(dòng)作要領(lǐng)第三項(xiàng)( 擺動(dòng) )
1。運(yùn)用球桿出桿擺動(dòng)的速度， 來(lái)加強(qiáng)母球的速度; 而非使用手臂的力量， 去增加撞擊的力量 。
2。小臂自然下垂， 輕提球桿， 前后來(lái)回?cái)[動(dòng)， 力求節(jié)奏平穩(wěn)順暢， 盡量維持不變的速度 。
3?；貤U速度 ( 出桿前 最后一次抽回的動(dòng)作 )， 盡量降至緩慢， 全神貫注， 身體不動(dòng)如山， 一擊而出， 此為準(zhǔn)度之決定 。
臺(tái)球動(dòng)作要領(lǐng)第四項(xiàng)( 出桿 )
1。將打擊要求的很柔軟， 可以避免球桿反彈所造成的偏斜 。
2。出桿前全神貫注于架桿點(diǎn)， 與母球之撞擊點(diǎn)之精確位置， 出桿時(shí)將注意力轉(zhuǎn)移 集中于目標(biāo)球 。
3。出桿前察覺(jué)試瞄不完整而有懷疑時(shí)， 不可勉強(qiáng)出桿， 應(yīng)站起來(lái)重新調(diào)整基本姿勢(shì) 。
臺(tái)球動(dòng)作要領(lǐng)第五項(xiàng)( 延伸 )
1。出擊后， 動(dòng)作順勢(shì)而下， 一氣呵成， 確實(shí)完成出桿動(dòng)作 。
2。擊球后， 暫時(shí)保持原來(lái)姿勢(shì)， 不要立即站起來(lái)， 務(wù)求達(dá)到完整節(jié)奏感 及 延伸的動(dòng)作 。
3。球桿前截?fù)P起， 或是左右偏斜， 以及身體各部的晃動(dòng)， 均會(huì)造成準(zhǔn)度的失誤。
臺(tái)球動(dòng)作要領(lǐng)第六項(xiàng)( 姿勢(shì) )
1。要求姿勢(shì)的穩(wěn)定與身體的平衡最重要， 它可以抵銷球桿撞擊時(shí)所產(chǎn)生的反彈與振動(dòng)， 熟練頭，手，腳， 和身體各部的正確位置 。
2。固定標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)， 其感覺(jué)輕松自然 又很舒適 就對(duì)了， 無(wú)須刻意去模彷他人， 除非其姿勢(shì) 確實(shí) 很適合你
臺(tái)球動(dòng)作要領(lǐng)第七項(xiàng)( 加塞 )
1。盡量不要使用加塞球， 因?yàn)樗饶阆胂裰懈y控制， 多利用中線上的桿點(diǎn)， 配合球型， 與角度， 走出你要的路線 。
2。加塞時(shí)， 切忌使用身體的力量， 也就是所謂 身體加塞 的壞習(xí)慣， 它是缺乏信心的訊號(hào)， 更是造成延伸不直的致命傷 。
3。切薄球時(shí)， 盡量使用下低桿， 可以減少母球撞擊子球時(shí)， 所產(chǎn)生不必要的摩擦力 ( 目標(biāo)球明顯不正常的旋轉(zhuǎn) ) 。
臺(tái)球動(dòng)作要領(lǐng)第八項(xiàng)( 超越 )
1。練球的目的， 在于提升自己本身的實(shí)力水準(zhǔn)， 而非僅以打敗對(duì)手為榮 。
2。盡量找球季比自己好的球伴切磋， 并互相研究， 比較能夠有所吸收和助益 。
3。以求藝之心態(tài)為出發(fā)點(diǎn)， 拋棄輸贏， 而著重于球賽中的理解和分析， 如此更有助于改善和提升 。
4。固定的練習(xí)， 經(jīng)常性的比賽， 可學(xué)習(xí)到更多面的觀念與技巧， 并增加自己的穩(wěn)定性及抗壓力， 是成為高手的必經(jīng)途徑。
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