教你如何打好臺球
教你如何打好臺球
桌球是一項高雅的紳士般的運動,很多人都喜歡打桌球,想要成為桌球大師的話,了解臺球規(guī)則和許多的桌球技巧是必不可少的,下面學習啦小編教你如何打好臺球,希望對你有幫助。
桌球姿勢
1、右手握桿的人,要以右腳為自身的重心,右腿要直,膝蓋不能彎,右腳掌自然地向前,左腳想左前方邁出半個到一個腳掌的距離,附身瞄球時,左膝蓋自然地彎曲就行。
2、肘關節(jié)自然的抬高,大臂稍稍用力控制整個手臂,小臂自然地下垂,與大臂保持90度的夾角,握桿的手要自然,不能太緊或者太松。
3、附身下去后,手架、下巴、握桿的手臂要在一條直線上,球桿距離下巴保持一點距離,避免出桿時碰到下巴,影響擊球的效果。
4、手橋的形成先將整個手掌緊實地貼在球臺上,五指 盡量分開。食指與拇指的第二關節(jié)貼緊,手指緊繃,使得手橋足夠牢固,從而令球桿在手橋上運桿時不會晃動。圈架的手勢為食指彎曲,指股與拇指貼緊,使球桿從 兩指間穿過,架在中指的第三關節(jié)上。手橋一般與母球的距離控制在15-20cm左右。
握桿姿勢
無論是右手握桿或左手握桿、握桿的位置很重要,握的合適能輕松自如平穩(wěn)擊球。這是打臺球開始的第一個重要因素不可輕視。
首先要熟悉球桿的重心在哪,找到重心,再從這個重心開始手向球桿的尾部移動20厘米左右,這個位置就是一般情況下最合適的的握桿位置,如果遇到特殊的打法,可以根據(jù)具體的情況前后移動握桿的位置。
握桿時,不要握的太緊,不然手和手臂的肌肉會緊繃,手臂就會變得僵硬,不能平穩(wěn)的出桿擊球,握桿的手只有大拇指、食指、中指用力,其余的手指虛握,這樣才能控制球桿的穩(wěn)定性,擊球時球桿才能保持直線運動。
桿架手勢
用手為球桿做成的各種支架稱手桿架,架桿或臺架等。在臺或以架等。在臺球運動中往往被人忽視了它的重要作用,要保證擊球的準確性,必須有自然而穩(wěn)定的桿架來支承,它可以準確地引導球桿進行擊球動作的導向。
1、平背式桿架手勢
先把左手掌伸直,手心向下按在球臺臺面上,五指盡量岔開、指開緊抓臺布,形成一個寬而有力的穩(wěn)定桿架基部,然后掌心稍微拱起,拇指緊貼食指翹起,食指與拇指之間便出現(xiàn)一個凹槽,球桿便可以放在凹槽上活動自如。如需要調(diào)整高低時,可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應擊球需要。這種桿架高度低,適用于球徑較小的落袋式臺球。
2、V形桿架手勢
如果遇到母球后面有一個球造成了擊球時的障礙,為了不碰到這個障礙球,就必須抬高球桿,母球和障礙球距離越近,擊球的難度就越大,打不好的話就會出現(xiàn)滑桿的現(xiàn)象,這時就需要V型的架桿手勢。
把四個手指豎起來,支在障礙球的后面,盡量的把大拇指翹起來,把球桿架在拇指和食指中間,擊球時球桿順著滑動,這種手架的方式要經(jīng)常練習,直到能平穩(wěn)有力的支起球桿為止。
3、臺邊桿架手勢
由于球的位置變化多端,以及打法不同,僅靠幾種常用的標準桿架手勢,不可能是萬能的,所以桿架手勢也不可能千篇一律,而是多種多樣的,有五花八門的名稱。
身體姿勢
正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬,(以右手持桿者為例)右腳蹬直,左腳彎曲,身體很自然地貼向臺面,這時你要感到兩腳和身體是很穩(wěn)定的,沒有過分前傾或是后坐的情況,身體也沒有不舒適感,特別強調(diào)兩腳站穩(wěn)以及身體舒適。你可以做以下實驗:身體離開臺面,不要拿桿,雙手背在身后或者自然下垂,然后試著把身體壓低,這時如果你沒站穩(wěn)的話很容易感覺到。
手架
手架在擊打過程中也是很關鍵的,其作用是作為身體的第三個支點,為出桿提供一個穩(wěn)固的通道以及調(diào)節(jié)母球擊打點位??傊旨苁欠穹€(wěn)固是進球的一個前提。首先,張開手掌按與臺面,手掌攏起,四指抓緊臺面,拇指緊貼食指形成一個穩(wěn)固的v型通道,值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開臺面,手形不能在任何時候松散。
試桿
在身體趴到臺面以后,接下來要的事就是試桿,你應該保持握桿的小臂是放松且自然垂直的,換句話說你握桿的手指、手臂、肘關節(jié)、肩關節(jié)都應該很放松,這樣才能發(fā)出力來,如果很僵硬勢必影響到你的發(fā)力和擊球準確性。然后把球桿盡量放平,這時你握桿的“拳頭”、下巴、手架和目標球應該是成直線的,然后,用你的小臂輕柔地帶動球桿做水平的抽動,使桿頭貼近母球的擊點,這樣反復試3、4次使之感覺平順,注意節(jié)奏要掌握好,不益過快。
瞄準
很多人在得到一個機會后就急于趴到球臺上準備擊打,實際上這個時候你不妨走到臺邊彎下腰看清楚正確的瞄準點,由于視角的關系,有些角度的球當你趴到臺面后看到的角度并不是正確的,特別是一些看似直線的球。在你正確找倒了目標球的瞄準點后,很多人的視線就開始找不到方位了,到底目光該注視哪里,其實在試桿的時候,目光可以在母球的擊點、目標球的撞擊點和袋口之間來回,沒有硬性規(guī)定,但有一點可以肯定,就是在出桿的時候目光是應該盯準目標球而并非母球更不是袋口,很多人在出桿后馬上就抬頭去看袋口,這是很不好的習慣,擊球動作還沒完成就提前起身抬頭,造成了擊球失誤。
出桿
手臂帶動球桿水平地向后拉去尋找發(fā)力點,拉多少根據(jù)你所需發(fā)力的大小而定,注意拉桿要平,如果需要大力,這時可以松開后三指,否則手腕會感覺別扭,找倒了發(fā)力點后,有一個很短暫的停留,這時你要在精神和身體兩方面做好準備,然后信心百倍的出桿,不要有任何猶豫,注意出桿不要太猛,要逐漸加力,當桿頭到達母球的時候加到最大,這時你會體會到一種刺穿母球的感覺,這時不要立刻把桿抽回來要把力發(fā)徹底,這需要長時間的練習才能完成,如果猛然發(fā)力,那么你只能聽到球碰球的聲音,而沒有那種穿透感.不少人認為到這里就算完成了一次擊打,其實出桿后身體的保持很重要,整個擊打過程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必須保持靜止,直到目標球落袋或者母球已經(jīng)趨于靜止,在此之前不要提前抬頭,起身,也不要隨著出桿身體順勢向前,另外手架也要保持不能變形。