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      泰拳肘法之砸肘

      時間: 方婷698 分享

      泰拳肘法之砸肘

        砸肘是能夠重創(chuàng)對手的肘法,運動方向同挑肘相反。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的:泰拳肘法之砸肘。

        泰拳肘法之砸肘

        1)以右手為例,練習(xí)砸肘時,側(cè)轉(zhuǎn)身體,用右腳邁向目標,抬起右臂,彎曲肘關(guān)節(jié),然后用肘尖從上向下?lián)舸蚰繕恕?圖3-122)

        2)當(dāng)對手用右直拳攻擊我(穿黑褲者)上體目標時,我可以用左腳邁向?qū)κ钟覀?cè),避開攻擊,并用砸肘擊打?qū)κ旨绮炕蛘呙娌磕繕恕?(圖3-123)

        3)當(dāng)對手用直拳進攻時,我(穿淺色褲者)可以先將上體后仰,避開攻擊,然后迅速靠近對手,用砸肘擊打?qū)κ诸^部目標。 (圖3-124)

        4)當(dāng)對手準備掃踢我(穿淺色褲者)上體時,我可以繃緊手臂,用砸肘擊打?qū)κ中⊥让劜?圖3 -125)。這種方法的前提是肘部必須經(jīng)過系統(tǒng)的鍛煉,否則容易損傷肘關(guān)節(jié)。

        5)當(dāng)對手用膝進攻時,我(穿淺色褲者)可以側(cè)轉(zhuǎn)身體避開攻擊,然后用砸肘擊打?qū)κ诸M部。 (圖3-126)

        6)當(dāng)對手使用右砸肘時,我(穿黑色褲者)可以向?qū)κ滞鈧?cè)閃避,并用右平勾拳擊打?qū)κ掷卟俊?(圖3-127)

        7)當(dāng)對手用有砸肘進攻時,我(穿黑色褲者)也可以將上體后仰,用手臂擋住攻擊;同時,用膝擊打?qū)κ指共俊?(圖3-128)

        8)當(dāng)對手靠近我(穿黑褲者)并用左手實施砸肘時,我可以用右手擋住攻擊,并用左上勾拳打擊對手頜部。 (圖3-129)

        9)當(dāng)對手用右砸肘攻擊我(穿黑褲者)面部時,我可以用左臂擋住攻擊,并用右肘打擊對手胸部或者頜部。 (圖3-130)

        10)當(dāng)對手用右砸肘進攻時,我(穿黑褲者)可以用手臂擋開攻擊;同時,迅速用右腿掃踢對手上體目標。 (圖3-131)

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