跆拳道勾踢腿法動作要領(lǐng)
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勾踢是跆拳道中比較特殊的一種非標(biāo)準(zhǔn)腿法，根據(jù)旋轉(zhuǎn)角度不同會產(chǎn)生不同度數(shù)的勾踢動作。由于其攻擊方式的不同，會出其不意的攻擊到對手，給對手造成傷害。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的跆拳道腿法之勾踢動作要領(lǐng)，歡迎閱讀。
跆拳道腿法之勾踢視頻
跆拳道勾踢腿法動作要領(lǐng):
一、三七步準(zhǔn)備姿勢。
二、右腿膝蓋彎曲向左抬起至腰部高度，腳尖勾起。同時左腳以前腳掌為中心，腳后跟輕抬，向前轉(zhuǎn)180°。
三、動作不停，右腿迅速向左前方45°方向伸出，腳尖勾起，腳尖向下，腳后跟用力，膝蓋伸直，上身與大腿角度120°左右。
四、大腿迅速向后擺，上身立起，左肩向后，右肩不動，迅速把身體與大腿的角度打開。
五、在腳后跟即將攻擊到目標(biāo)的時候，膝蓋迅速勾起，全身的力量迅速集中到腳后跟。
六、收腿，回到準(zhǔn)備姿勢。
勾踢的最大優(yōu)勢就是出其不意，利用對手沒防備的時候出腳，這也是跆拳道實戰(zhàn)中的一種謀略腿法。
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