跆拳道旋風(fēng)踢教學(xué)

　　旋風(fēng)踢是跆拳道基本動作。旋風(fēng)踢得分率為15%。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：跆拳道旋風(fēng)踢教學(xué)。歡迎閱讀!

　　跆拳道旋風(fēng)踢教學(xué)

　　比賽中常見的是中位旋風(fēng)踢，主要通過擊中對手軀干正面被護(hù)具包裹的部分而得分。旋風(fēng)踢是跆拳道觀賞性最強(qiáng)的技術(shù)之一。運(yùn)動員通過向前旋轉(zhuǎn)身體360度所帶來的巨大旋轉(zhuǎn)力，將踢擊腿甩出，力量順勢經(jīng)腰部、髖關(guān)節(jié)、大腿、小腿傳達(dá)至腳背擊打目標(biāo)，隨后自然下落。旋風(fēng)踢動作難度較高，或許在一整天的比賽中才能出現(xiàn)一次。旋風(fēng)踢99%會以進(jìn)攻追擊的形式出現(xiàn)在比賽中，男子運(yùn)動員的旋風(fēng)踢更具觀賞性和殺傷力。

　　跆拳道旋風(fēng)踢怎么踢好?

　　先得學(xué)會橫踢

　　格斗式站好。 第一步：轉(zhuǎn)體后腳不落地。

　　第二步：做換跳步橫踢。

　　第三步：對這2個動作做慢速連接練習(xí)。

　　1.轉(zhuǎn)體先轉(zhuǎn)頭

　　2.轉(zhuǎn)體后保持身體平衡

　　3.動作練習(xí)的順序是由低到高、由慢到快。

　　4.多看、多問、多研究。

　　7至于旋風(fēng)踢的訣竅：

　　先大量練習(xí)轉(zhuǎn)身橫踢，踢的時候注意起落腳在一條直線上

　　然后再逐步連貫起來。大量的練習(xí)會讓你成功的

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