短式網(wǎng)球的特點(diǎn)介紹
短式網(wǎng)球是一種兒童網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，是對(duì)兒童進(jìn)行網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練的有效方法和手段，那么短式網(wǎng)球有什么特點(diǎn)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于短式網(wǎng)球特點(diǎn)的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
短式網(wǎng)球特點(diǎn)如下
一是短式網(wǎng)球不受標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場(chǎng)地的限制。短式網(wǎng)球的小球場(chǎng)既隨意又有親和力，只要有軟硬適度(如：木地、水泥地、塑膠地、泥地等)的地面，就是可以。而目前幼兒園、小學(xué)校一般都有操場(chǎng)和室內(nèi)活動(dòng)場(chǎng)所。所有在任何幼兒園、小學(xué)校都可進(jìn)行短式網(wǎng)球的教學(xué)。
二是短式網(wǎng)球使用的網(wǎng)球有兩種，一種是海綿球，它重量極輕，適合于6歲以下的兒童使用，這可在幼兒園中趣味性的推廣。另一種叫低壓網(wǎng)球，也叫"小網(wǎng)球"，類(lèi)似于正規(guī)網(wǎng)球，但是尺寸小，球內(nèi)壓力小，打起來(lái)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球那么硬，不僅安全而且降低了擊球和控球難度。這最適宜在小學(xué)中推廣。
三是短式網(wǎng)球的球拍不同于成人所用的標(biāo)準(zhǔn)型網(wǎng)球拍，它輕、小、拍柄細(xì)，易于兒童揮動(dòng)，球拍色彩豐富，很容易受小朋友所喜歡。
四是短式網(wǎng)球是一項(xiàng)易學(xué)易玩、樂(lè)趣無(wú)窮的運(yùn)動(dòng)。它是一項(xiàng)為少年兒童增加新鮮、有趣、安全、健身的項(xiàng)目。短式網(wǎng)球注重"玩"為主，它可愉悅孩子的身心，使孩子在娛樂(lè)中得到網(wǎng)球活動(dòng)的訓(xùn)練，可培養(yǎng)孩子們正確的網(wǎng)球意識(shí)，為與正規(guī)網(wǎng)球"接軌"打下基礎(chǔ)。
五是短式網(wǎng)球 適合5歲以上兒童的生理、心理特點(diǎn)。兒童正處于發(fā)育和成長(zhǎng)階段，不宜打正規(guī)網(wǎng)球。避免枯燥泛味和"成人化"訓(xùn)練帶來(lái)的傷害。另一方面，短式網(wǎng)球的訓(xùn)練還可以充分挖掘兒童的柔韌性、協(xié)調(diào)性、感受性、模仿性強(qiáng)的潛力。
六是降低了學(xué)生成長(zhǎng)和家長(zhǎng)"投資"的風(fēng)險(xiǎn)，可以挖掘出更多的優(yōu)秀網(wǎng)球選手的苗子，減低淘汰率。少年兒童不知道自己的潛力天賦，只能按照自己的興趣或家長(zhǎng)的強(qiáng)迫而學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)都有一個(gè)望子成龍的心情，對(duì)孩子的特長(zhǎng)培養(yǎng)，他們大多將自己的主觀意識(shí)強(qiáng)加在孩子的身上，但真正按家長(zhǎng)強(qiáng)加意識(shí)成才的并不是很多。如不適合學(xué)琴棋書(shū)畫(huà)的，被強(qiáng)迫去學(xué);不適合學(xué)競(jìng)技體育的，也被強(qiáng)迫學(xué)習(xí)，這些都是不行的，這樣對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)是不健康、不科學(xué)的，而且是危險(xiǎn)的。如果沒(méi)有真正發(fā)揮孩子的天賦，會(huì)影響其一生，家長(zhǎng)的"投資"風(fēng)險(xiǎn)就更大。短式網(wǎng)球是一種娛樂(lè)性的體育項(xiàng)目，孩子在娛樂(lè)中學(xué)習(xí)，這為選"苗子"提供更大的空間。就會(huì)出現(xiàn)孩子原學(xué)，家長(zhǎng)或社會(huì)原“投資”培養(yǎng)。
短式網(wǎng)球培養(yǎng)孩子的素養(yǎng)
穿著漂亮干練的網(wǎng)球服，在球場(chǎng)上瀟灑地奔跑揮拍，那健康陽(yáng)光的畫(huà)面，是不是很打動(dòng)人心?或許有一天，畫(huà)面里的那個(gè)人就是你的寶貝!
“那么小的孩子，連球拍都握不住，打什么網(wǎng)球?!”我們很多人都這么想，好像網(wǎng)球和孩子是無(wú)緣的。先別急著下結(jié)論，看看北京天立網(wǎng)球中心的小學(xué)員們——5～7歲的小孩子，已經(jīng)能有模有樣地?fù)]拍擊球了。他們學(xué)的，就是短式網(wǎng)球。
什么是短式網(wǎng)球?其實(shí)，短式網(wǎng)球就是微縮版的網(wǎng)球，除了器材和場(chǎng)地比正規(guī)的網(wǎng)球小外，規(guī)則沒(méi)有什么不同。它的球拍、球以及場(chǎng)地設(shè)計(jì)都是專(zhuān)門(mén)針對(duì)5～11歲孩子的。
那么，學(xué)習(xí)短式網(wǎng)球能給孩子帶來(lái)什么好處?北京天立網(wǎng)球中心培訓(xùn)中心的經(jīng)理陳輝給我們做了介紹：
增強(qiáng)體質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力和耐力。短式網(wǎng)球有網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的全部?jī)?nèi)涵，它可以充分發(fā)揮兒童的柔韌性、協(xié)調(diào)性、感受性、模仿性強(qiáng)的特點(diǎn)，在玩中健身和掌握網(wǎng)球技術(shù)，訓(xùn)練協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力和耐力，增強(qiáng)體質(zhì)。
培養(yǎng)孩子的素養(yǎng)和規(guī)則意識(shí)。網(wǎng)球本身有很多的禮儀規(guī)則，比如不許赤膊，不許跨網(wǎng)，不許用腳踢球等等。比賽也有各種規(guī)則：比賽前先猜“石頭剪刀布”選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)，以示公平;比賽中要等對(duì)方準(zhǔn)備好后才發(fā)球;比賽結(jié)束時(shí)，不管是贏是輸，都要與對(duì)方握手。教練在訓(xùn)練過(guò)程中會(huì)把這些規(guī)則一點(diǎn)點(diǎn)滲透給孩子。所以，學(xué)網(wǎng)球的孩子都很有規(guī)矩，有的孩子輸了，哭得滿(mǎn)臉花也照樣去和對(duì)方握手，非常可愛(ài)。
符合孩子的生理和心理特點(diǎn)。既然打網(wǎng)球那么好，干脆讓他直接學(xué)正規(guī)網(wǎng)球得了!可別，如果球拍太重，手腕自然就會(huì)垂下來(lái)，不能保持正確的姿勢(shì)。而且，對(duì)于5～11歲的孩子來(lái)講，學(xué)橙人網(wǎng)球是在超出本身負(fù)荷的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)孩子的身體成長(zhǎng)不利，也會(huì)影響孩子今后在網(wǎng)球上的發(fā)展?jié)摿Α?/p>
而短式網(wǎng)球器材簡(jiǎn)單，便于掌握，很適合5歲以上孩子的生理和心理特點(diǎn)。孩子接受過(guò)短式網(wǎng)球訓(xùn)練后，能在短時(shí)間內(nèi)規(guī)范地掌握網(wǎng)球技能，將來(lái)能很快與正規(guī)網(wǎng)球接軌。
短式網(wǎng)球好處是知道了，但是有些疑問(wèn)，還需要專(zhuān)家來(lái)解答：
初級(jí)班學(xué)什么?
初級(jí)班學(xué)習(xí)動(dòng)作和發(fā)力，正反手擊球。一期10次課下來(lái)，孩子能知道正反手如何打，定點(diǎn)給球時(shí)能擊出，但還做不到移動(dòng)擊球。移動(dòng)擊球要求手腳的配合要好，對(duì)球飛出去的速度、落球點(diǎn)、球彈起來(lái)的高度都要有一定預(yù)測(cè)能力，初級(jí)班的孩子還達(dá)不到。
在家怎么練?
在家里只要求練顛球、拍球，不要求孩子打球。主要是讓他找到擊球的感覺(jué)，找到“甜點(diǎn)”。
tip：什么是甜點(diǎn)
甜點(diǎn)又叫甜心，是指球和球拍接觸的最佳點(diǎn)。甜點(diǎn)不是一個(gè)點(diǎn)，而是一個(gè)區(qū)域。甜點(diǎn)區(qū)域內(nèi)有兩個(gè)精確的點(diǎn)，一個(gè)是最佳手感點(diǎn)，一個(gè)是最強(qiáng)彈力點(diǎn)。另外，在球拍中心的上端還有一個(gè)點(diǎn)，球擊在該點(diǎn)上拍弦震動(dòng)很小，這個(gè)點(diǎn)稱(chēng)為最大減震點(diǎn)?？偟膩?lái)說(shuō)，甜點(diǎn)就是指在擊打來(lái)球時(shí)能給你提供最大力量，又能使你手感最舒服的一個(gè)區(qū)域。
女孩會(huì)不會(huì)把胳膊練得太粗?
一般人都認(rèn)為網(wǎng)球是手打球、胳膊打球，實(shí)際上是腰打球，是靠腰的旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)大臂把球打出去的，這樣打球不會(huì)覺(jué)得胳膊很累，也不用擔(dān)心胳膊會(huì)練粗。孩子學(xué)習(xí)短網(wǎng)，就是讓他們?cè)诤苄〉臅r(shí)候就學(xué)會(huì)正確的擊球方法。而且，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能拉長(zhǎng)肌肉，令人身材勻稱(chēng)健美。
那么，已經(jīng)讓孩子學(xué)了短式網(wǎng)球的媽媽又是怎么想的?來(lái)聽(tīng)聽(tīng)她們的想法：
許競(jìng)翱媽媽?zhuān)?我一直想選一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目讓他學(xué)，增強(qiáng)體質(zhì)。之所以選擇網(wǎng)球，是因?yàn)榫W(wǎng)球是他自己學(xué)不會(huì)的。不像籃球足球比較普及，不用教他也能投投籃、拍幾下、踢幾下。只要他愿意，我會(huì)一直讓他學(xué)下去。
王聞岳媽媽?zhuān)耗泻⒆勇?，該學(xué)的球都要學(xué)。在這之前他學(xué)過(guò)乒乓球，知道球落在地上彈起來(lái)的感覺(jué)，所以進(jìn)入狀態(tài)比較快。我和他爸爸都愛(ài)打網(wǎng)球，一直很留意孩子學(xué)網(wǎng)球的信息。他學(xué)乒乓球其實(shí)是為學(xué)網(wǎng)球做鋪墊，讓他知道怎么接從地上彈起來(lái)的球。
關(guān)于短式網(wǎng)球
短式網(wǎng)球起源于70代后期的瑞典，以后在歐美各國(guó)流行甚廣。1990年，國(guó)際草地網(wǎng)球協(xié)會(huì)正式認(rèn)可并接納這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)為發(fā)展規(guī)劃項(xiàng)目。1995年，國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)正式?jīng)Q定并頒發(fā)了短式網(wǎng)球推廣計(jì)劃，公認(rèn)它是孩子訓(xùn)練的最理想方法。
球場(chǎng)：短式網(wǎng)球使用的場(chǎng)地是標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場(chǎng)地的1/3。
球拍：短式網(wǎng)球的球拍與正規(guī)網(wǎng)球球拍形狀和結(jié)構(gòu)一樣，但輕且小，有鋁合金和碳素兩種。球拍的長(zhǎng)度一般分為47厘米、49厘米、55厘米、59厘米4種，重量在160～220克之間，根據(jù)孩子身高、年齡、手的大小、手腕的力量、性別等來(lái)選擇。在選擇球拍時(shí)，一定要遵循“寧輕勿重”的原則。一套短網(wǎng)球拍價(jià)錢(qián)在105元左右。
網(wǎng)球：短式網(wǎng)球有兩種，一種是海綿球，重量極輕，適合于6歲以下孩子使用。另一種叫過(guò)渡球，類(lèi)似于正規(guī)網(wǎng)球，但是尺寸小，球內(nèi)壓力小，打起來(lái)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球那么硬，適于力量小的孩子使用。
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