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      網(wǎng)球發(fā)曲線球有什么技巧

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        發(fā)球是打網(wǎng)球的基礎(chǔ),網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)有很多種,其中曲線球是比較難的一種,想要學(xué)會(huì)網(wǎng)球技巧,就該多學(xué)習(xí)發(fā)曲線球。發(fā)曲線球需要注意什么問(wèn)題,不知道大家是否詳細(xì)了解過(guò)?以下是小編為你整理的網(wǎng)球發(fā)曲線球的技巧介紹,希望能幫到你。

        網(wǎng)球發(fā)曲線球的技巧

        1.調(diào)整握拍方式

        要發(fā)出高質(zhì)量的切削球,首先從正確的握拍方式開始,很多球員在發(fā)球時(shí)可以用大陸式握拍給球施加足夠的切削。如果你也可以,無(wú)需改變握法。如果你無(wú)法用大陸式握拍讓球產(chǎn)生足夠的旋轉(zhuǎn),我建議你的握拍方式由大陸式握拍向東方式反手握拍方向稍稍調(diào)整。用這種握拍方式揮拍時(shí)球拍的邊框迎領(lǐng)整個(gè)球拍,使得拍子和球接觸時(shí)球拍和球的側(cè)面產(chǎn)生更多的摩擦,從而帶來(lái)更多的切削。

        2.減少身體移動(dòng)

        發(fā)球時(shí)身體許多部位要協(xié)調(diào)移動(dòng),因此堅(jiān)持打網(wǎng)球能夠鍛煉我們身體的協(xié)調(diào)性。但剛開始時(shí)為了培養(yǎng)切削球的手感,在整個(gè)動(dòng)作中要盡可能地保持身體靜止。把精力主要集中在揮拍以及拍和球的接觸上。你可以假想自已是站在一個(gè)圓柱體內(nèi)轉(zhuǎn)體開始發(fā)球。

        如果你想發(fā)好曲線球,那么你就要去除所有多余的身體運(yùn)動(dòng),不做無(wú)用功。保持身體重心在前,并且保持筆直、強(qiáng)健的背部姿勢(shì)。這樣可以減少揮拍失誤,更準(zhǔn)確地體會(huì)觸球時(shí)刷球的動(dòng)作。當(dāng)你側(cè)旋發(fā)球的能力有了進(jìn)步之后,你可以開始在揮拍時(shí)加入更多的身體動(dòng)作。

        3.用網(wǎng)柱來(lái)校準(zhǔn)身體占位

        為了正確協(xié)調(diào)身體、拋球和揮拍,你可以用球網(wǎng)兩端的立柱來(lái)作為參照物。發(fā)球時(shí)身體(腳尖)和臉朝向右側(cè)的網(wǎng)柱(左手持拍者相反)。然后轉(zhuǎn)動(dòng)上身使兩肩成一垂直于球網(wǎng)的直線。這種站位的校準(zhǔn)會(huì)提高你接下來(lái)的發(fā)球動(dòng)作效率。

        4.提高拋球的精確度

        開始拋球時(shí)要伸直手臂但保持放松,這里的放松并不是要你完全放松,而是要掌握一個(gè)度。拋球手臂對(duì)著網(wǎng)柱成一直線并沿此線上舉球。就好像球的位置在網(wǎng)柱的正上方但在你的手可及范圍之內(nèi)。切削發(fā)球的擊球點(diǎn)通常低于大力平發(fā)球的理想擊球點(diǎn)。這樣可以使球拍刷到球的外側(cè)部分,更好的產(chǎn)生向上的側(cè)旋。

        打網(wǎng)球應(yīng)注意安全

        1、認(rèn)真全面地做好身體各部分的準(zhǔn)備活動(dòng),養(yǎng)成先做準(zhǔn)備活動(dòng)再練習(xí)網(wǎng)球的習(xí)慣?;顒?dòng)時(shí)要循序漸進(jìn),速度由慢到快,動(dòng)作幅度由小到大。

        2、揮拍時(shí)應(yīng)注意左右同學(xué)的位置,確認(rèn)球拍不會(huì)擊到同學(xué)后方可揮拍擊球。

        3、在場(chǎng)地上站位、移動(dòng)時(shí),應(yīng)注意其他同學(xué)的揮拍動(dòng)作,避免被同學(xué)的球拍到。

        4、由于上課人數(shù)較多,必須聽從教師安排,不得擅自用力擊打球。

        5、在場(chǎng)地上撿球時(shí),應(yīng)把球拍的拍面護(hù)在臉前,避免面部被球擊中。

        6、當(dāng)疲勞需休息時(shí),應(yīng)背對(duì)其他擊球同學(xué),避免身體正面被球擊到。

        7、嚴(yán)禁在有積水或潮濕的網(wǎng)球場(chǎng)上打球,以免滑倒。

        怎么發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球和平高球

        發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球

        這是單打中常用的發(fā)球,要求把球發(fā)到對(duì)方端線處,迫使對(duì)方后退還擊,給對(duì)方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠(yuǎn)球雖然弧線高,飛行時(shí)間長(zhǎng),但由于離網(wǎng)距離遠(yuǎn),球從高處垂直下落,后場(chǎng)進(jìn)攻技術(shù)差的對(duì)手較難下壓進(jìn)攻。把球發(fā)到對(duì)方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處,能調(diào)動(dòng)對(duì)方至底線邊角,便于下一拍打?qū)Ψ綄?duì)角網(wǎng)前,拉開對(duì)方的站位。特別是左場(chǎng)區(qū)的底線外角位是對(duì)方反手區(qū),更是主要攻擊的目標(biāo)。但發(fā)右場(chǎng)區(qū)的底線外角時(shí)要提防對(duì)方以直線平高球攻擊自己的后場(chǎng)反手區(qū)。如把球發(fā)到對(duì)方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位,能避免對(duì)方以快速的直線攻擊自己的兩邊。

        發(fā)平高球

        發(fā)平高球,球的飛行弧線較低,但對(duì)方仍然必須退到后場(chǎng)才能還擊。由于球的飛行速度快,對(duì)方?jīng)]有充裕的時(shí)間考慮對(duì)策,回球質(zhì)量會(huì)受到一定的影響。對(duì)于球隊(duì)飛行弧線的控制,應(yīng)看對(duì)方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定,以恰好不給對(duì)方半途攔截機(jī)會(huì)為宜。落點(diǎn)的選擇基本與發(fā)高遠(yuǎn)球相同。

        

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