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      網(wǎng)球正手擊球的技巧

      時間: 小蘭676 分享

        想練就無敵正手擊球嗎?那就不要錯過了。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于網(wǎng)球正手擊球的技巧,歡迎閱讀!

        網(wǎng)球正手擊球的技巧講解:

        為了更好的感受拍子往前加速,使用毛巾讓你的伙伴從你手里拉出去,這樣可以模擬擊球動作。

        為了測試你的球拍軌跡或揮拍路線,讓他站在你身后,并將拍子放在兩手之間。拍子直接從縫隙拉出,不要碰兩側(cè)的手。我們不想看到拍子碰到手,因為那樣會沒有力量,不能打出無敵正手。

        試試擊球拉拍,看你是否可以不碰到兩邊的手,為了將拍速達到最快,你需要扣動扳機,注意拍子從兩手拉出時不要碰到手。

        當(dāng)從窄縫拉動拍子向前,你胳膊的運動路線叫做揮拍路線。如果你觀察你的右胳膊肘,會發(fā)現(xiàn)當(dāng)拍子加速擊球時,胳膊肘的運行軌跡會跨過身體前沿的斜線。

        在向前揮拍充分伸展的情況下,可以揮到18英寸長,這可以讓你的擊球點有較寬的范圍,并易于控制。為了達到最好效果,要爭取充分舒展,并在你身體的前方擊球。

        對角線的胳膊肘軌跡,可以讓你的潛在接觸區(qū)達到18英寸長。但是,網(wǎng)球高手通過快速加速拍子,在較靠近身體處擊球,依然能把球打到場地的各個角落。

        網(wǎng)球正手擊球的技巧:未持拍手臂

        在無敵正手的速度產(chǎn)生和穩(wěn)定性和精準(zhǔn)度等方面利用好非握拍手臂是很重要的。當(dāng)你在球場上到處跑,你的未持拍手臂可以在擊球時平衡你的肩膀水平,通過兩臂及早分開,可以穩(wěn)定你的揮拍,并提供平衡以及強力的拉動動作。

        可以在左手里適當(dāng)拿點東西,模擬你擊球時的平衡和穩(wěn)定效果。通過左手穩(wěn)定揮拍,提供平衡以及強力的拉動動作。

        當(dāng)條件適合打無敵正手時,左手也有揮臂的動作,伸展胸肌以擊球,特別像棒球中投手拿手套的手臂。

        是把左手放在臀部上來練習(xí),是感受左手的穩(wěn)定作用以及其他作用的不錯選擇,這會讓你感覺怎樣通過伸展胸肌擊球。

        無敵正手如此有爆發(fā)力的另一個特征是把身體的重量引入到背部。

        使用開發(fā)式站位和中性站位,加上左手控制,可以使你的無敵正手到達最高水平。練習(xí)用后腳支撐,重心下沉。

        整個擊球過程中把重心放在后腳,你會有很好的感覺。注意你的身體從臀部到肩膀要像彈簧式的卷曲和壓縮,并下降到轉(zhuǎn)向側(cè)后的站位。

        身體的擊球準(zhǔn)備要低于擊球點或擊球路線,加上另一只手的作用,會使你的擊球達到無敵正手的效果。

        記住,不要過分用力擊球。我們希望擁有的無敵正手,不是打五次進一次,而是五次都進區(qū)!否則,所謂的無敵正手又有什么價值?

        網(wǎng)球正手擊球的技巧:隨揮是在壓力下?lián)羟虻年P(guān)鍵所在

        隨揮是在壓力下?lián)羟虺晒Φ年P(guān)鍵,許多選手因身體發(fā)緊而限制了隨揮。向著目標(biāo)揮拍可以延長擊球區(qū)的長度,給予你控制盒穩(wěn)定性。記住,延長你的隨揮,特別是在壓力下。

        當(dāng)擊球時拉動拍子出來,注意你的胳膊肘以及它的路徑,看看揮拍時你的胳膊是否彎曲和靈活,胳膊肘是否在正確的軌跡上運行。

        結(jié)語:練習(xí)并掌握每個概念,你將會擁有自己的無敵正手!

      網(wǎng)球正手擊球的技巧

      想練就無敵正手擊球嗎?那就不要錯過了。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于網(wǎng)球正手擊球的技巧,歡迎閱讀! 網(wǎng)球正手擊球的技巧講解: 為了更好的感受拍子往前加速,使用毛巾讓你的伙伴從你手里拉出去,這樣可以模擬擊球動作。 為了測試你
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