如何潛水
如何潛水
如何潛水?最近很流行潛水這項極限運動，很多熱愛海上運動的朋友都會在參與潛水運動的時候順便旅游。那你知道如何潛水?下面是小編為大家整理的如何潛水_潛水的方法，希望對大家有所幫助!
什么是潛水運動
潛水活動從性質(zhì)上分為專業(yè)潛水和休閑潛水。
專業(yè)潛水主要是指水下工程、水下救撈、水下探險等方面需要有經(jīng)驗的專業(yè)潛水人員進行的潛水活動。而休閑潛水是指以水下觀光和休閑娛樂為目的的潛水活動，其中又分為浮潛和水肺潛水。(即使用氣瓶和水下唿吸器進行潛水。)我們平常能接觸到的潛水觀光就屬于休閑潛水，而在海濱旅游景區(qū)所看到的絕大多數(shù)是休閑潛水中的潛水體驗。
浮潛是比較簡單的，只需利用面鏡、唿吸管和腳蹼就可以漂浮在水面，然后通過面鏡觀看水下景觀。在國內(nèi)外只要通過簡單的培訓(xùn)，而不必一定需要取得浮潛證書，即可進行浮潛活動。
水肺潛水是帶著壓縮空氣瓶(并非很多人認為的是使用氧氣瓶)，利用水下唿吸器在水下進行唿吸，是真正的潛入水底的一種潛水。全套水肺潛水裝備包括面鏡、唿吸管、腳蹼、唿吸器、潛水儀表、氣瓶、浮力調(diào)整背心和潛水服等，潛水員在開放水域潛水時，還會攜帶潛水刀、水下手電乃至魚槍等必要的輔助裝備。
如何潛水最好
第一：身體姿勢
蛙式潛泳要求軀干和頭始終保持水平，但是兩臂開始劃水時要稍低頭，以防止身體上浮第二：腿部動作潛泳的腿部動作和蛙泳腿的動作只有很小的差別，即收腿時屈髖較小，腿向兩側(cè)分開的角度小。
第三：臂部動作
a、劃水動作：潛泳的劃水動作和蝶泳劃水相似，只是兩手掌之間的距離稍大一點，并且手掌轉(zhuǎn)動的方向沒有多大的變化，幾乎完全垂直與水面。
b、移臂動作：當(dāng)劃水結(jié)束并滑行一會兒之后，兩手從大腿兩側(cè)外旋，沿腹部、胸部前伸，至頭下時，手掌開始內(nèi)旋，掌心轉(zhuǎn)向下方，在頭前方伸直，準(zhǔn)備下一個劃水動作。
第四：臂、腿配合動作
臂劃水時和劃水結(jié)束后，兩腿自然伸直并攏，在水里做滑行動作。移臂時收腿，臂移至胸前向前伸的同時蹬腿，兩臂伸直時蹬腿結(jié)束
潛水小常識
1、抽筋：
如果心理緊張、水太涼或待在水里時間太長，都可能抽筋。下水前的準(zhǔn)備活動應(yīng)當(dāng)充分，在水里時間別太長。一旦出現(xiàn)抽筋，千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛;手指抽筋時，手握成拳頭，然后用力張開，如此反復(fù)、即可解脫。
2、頭暈?zāi)X脹：
主要原因是潛水時間過長，血液聚集于下肢，腦缺血，機體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息，全身保溫，并適當(dāng)喝些淡糖鹽水。
3、惡心、 嘔吐：
鼻子嗆進臟水就會這樣。趕快上岸，后用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。為預(yù)防腸炎，還可吃幾瓣生蒜。
4、皮膚發(fā)癢、 出疹：
主要皮膚過敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏，很快就會好轉(zhuǎn)。
5、眼睛癢痛：
可能是由水不潔凈引起。上岸后應(yīng)馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛，然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點眼，臨睡前最好再做一下熱敷。
6、頭痛：
原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足。 這時應(yīng)迅速上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉(zhuǎn)。
7、腹痛阻脹：
剛吃過飯或空腹?jié)撍磿a(chǎn)生腹痛腹脹。 這時應(yīng)上岸仰臥，用拇趾尖點壓中院、上院或足三里、同時口服3至5毫升十滴水，并用熱手巾敷腹部。
8、耳痛、耳鳴：
可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水，排水方法有：
?、?將頭歪向耳朵進水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿進行單足跳。
?、?手心對準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然后迅速將手拔開，水即會被吸出。
?、?用消毒棉簽送人耳道內(nèi)將水吸出。
潛水的注意事項
1、保持溝通在潛水的過程中，與潛水員、同伴之間的溝通要做好。有效的溝通對潛水過程起到了更好的保障。在國外，并非所有的潛水員都是一帶一或者一帶二的簡單模式，一些熱門的潛水點經(jīng)常會出現(xiàn)一個人帶十幾個人潛水，因此隊伍的規(guī)則必須嚴(yán)格遵守，即便在水底出現(xiàn)了突發(fā)狀況也能夠及時找到解決的方法途徑。
2、不要單獨行動去到陌生的海域潛水切忌單獨行動，因為對海域的不了解，可能會有諸多隱藏的危險存在，如果單獨行動很容易出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的后果。同時，如果與同伴一起在水底時，突然發(fā)現(xiàn)同伴不見的情況下，一般只允許在水底繼續(xù)等待或者尋找一分鐘便需離開。
3、切忌隨便觸摸當(dāng)你在海底見到迎面麗來的海龜也許會讓你想要近距離地接觸一下，成群的珊瑚和可愛的熱帶魚也會讓你好奇地想要伸手觸摸，然而這樣的行為基本是不被允許的。破壞了這片海域的環(huán)境和和諧，也許下次再來就無法看到這些神奇的物種了。
?、础⑵渌马椧皇菆允貎扇送械脑瓌t，要緊跟領(lǐng)隊。
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