足球運動，是一項大智慧的體育項目，同時打足球運動也有一定的好處。以下是學習啦小編為大家整理的足球運動的好處有哪些，希望你們喜歡。

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　　足球運動的好處

　　足球運動能很好的提升自身的體能，足球場上體能會直接關系到自身狀態(tài)甚至比賽結果，場上狀態(tài)再好也得要體能的支撐，腳法技術也是一樣，體能不夠技術再好也很難使出來，體能下降快還會容易受傷;當然多多鍛煉體能又能強身健體何樂而不為!

　　2足球賽場上可以鍛煉團隊能力，因為足球比賽是十一個人的隊伍，高度的團隊作戰(zhàn)能力能體現(xiàn)出一支隊伍的真正實力的原因之一;

　　要團結首先得相互信任，沒有信任要談何團結，這些都是影響到我們生活各個方面的因素!

　　3場上得有好的反應能力，不然總是慢半拍，要是司職防守重任的話這個就很糗了，反應慢防線很容易被突破，慢半拍伸腳慢容易犯規(guī)，總之反應也很重要，一切反應都是來自大腦支配，所以練反應能力足球運動也是個不錯的選擇!

　　幼兒參與足球運動的好處

　　一、幼兒足球對一個人一生的發(fā)展起決定性作用

　　中國7歲前的男孩子可以不參加許多體育運動，但唯獨不能錯過足球運動，因為足球運動是培養(yǎng)孩子優(yōu)勢智能素質、優(yōu)勢心理素質和優(yōu)勢體能素質的最佳運動。

　　為孩子建立一個充滿激情、上進、合作和富有挑戰(zhàn)性的團隊，能讓孩子在發(fā)展關鍵期第一次真正感受到人生的頂峰認知體驗，而只有優(yōu)秀的幼兒足球隊才能成為這樣的團隊。

　　教育專家認為人類50%的發(fā)展關鍵期在3歲之前，70%的發(fā)展關鍵期在7歲之前。而在關鍵期中體能發(fā)展對一個人一生的發(fā)展起到決定性作用，而體能培養(yǎng)中足球是最好的運動。”

　　二、幼兒足球運動培養(yǎng)孩子堅韌的意志和積極向上的精神

　　足球是對抗性很強的集體競賽項目，在這個既需要激烈競爭，又需要團結協(xié)作的環(huán)境中，孩子的意志品質和競爭意識會得到磨練，有利于培養(yǎng)積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。

　　同時，足球比賽中情況瞬息萬變，錯綜復雜，對運動員的思維、觀察、判斷、反應等能力的要求較高。

　　經過長期的足球訓練，也許孩子沒能成為一名優(yōu)秀的運動員，但孩子的思維會更敏捷，判斷能力會更準確，視野會更開闊，意志會更頑強。

　　對社會環(huán)境的適應能力和競爭能力等整體綜合素質能得到發(fā)展和提高。

　　三、幼兒足球運動提高孩子身體素質

　　足球運動對身體素質水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點、對抗中的力量素質、以及良好的耐力和柔韌素質。

　　在足球訓練過程中，科學的訓練方法，合理的運動負荷，循序漸進的教學方式，會進一步發(fā)揮孩子的身體素質方面的優(yōu)勢、改善孩子身體素質方面的不足，使孩子的身體素質水平得到全面的提高。

　　只要能持之以恒，不懈努力，孩子將會擁有強壯的體魄和矯健的身手。

　　四、足球運動改善身體機能

　　通過足球訓練，能促進人體的新陳代謝，改善呼吸系統(tǒng)、心臟等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。

　　同時，對提高孩子的肌肉、韌帶力量等具有較好的鍛煉效果。

　　通過長期、系統(tǒng)的體育鍛煉對處生長發(fā)育期的青少年的身體素質、心理素質、思想品質、智力培養(yǎng)，具有極其重要的價值。 五、有助于鍛煉孩子的團結協(xié)作能力

　　兒童經常參加足球活動，能使行動迅速，視野開闊、反應敏捷。

　　足球是一個集體項目，在訓練中能培養(yǎng)嚴密的集體觀念和組織性、紀律性，培養(yǎng)兒童勇敢、頑強、機智、果斷、善于適應、勇于進取、堅韌不拔的意志。

　　兒童參加足球活動，有助于智力的發(fā)展。足球運動，不光是拼體力，還要掌握技術，懂得戰(zhàn)法。

　　讓孩子們都喜歡足球運動吧!足球運動有如此大的魅力，不僅在于足球運動孕育著豐富的內涵，而且也與足球運動的特點有關。

　　足球比賽每隊由11人上場參賽。場上的11人思想統(tǒng)一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識要強。

　　只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權及良好的比賽結果。

　　足球運動的其他好處

　　(一)有利于培養(yǎng)良好的個性品質

　　足球比賽對抗激烈，攻守轉換頻繁，局面復雜多變，對運動員注意力、想象力、創(chuàng)造力、思維能力和時空間感知覺等心理品質的形成有較好影響。

　　長期參加足球運動還可以培養(yǎng)勇敢頑強、堅韌不拔、拼搏進取的意志品質，以及團結協(xié)作、遵 守紀律、公平競爭、積極向上的道德品質。

　　(二)有利于增強體質

　　經常參加足球運動可以全面提高人體速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質。

　　改善人體神經系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內臟器官系統(tǒng)和肌肉、骨骼等運動 系統(tǒng)的功能，達到增強體質，促進健康的目的。

　　(三)有利于振奮民族精神

　　足球運動蘊涵著深刻的文化和思想內涵，其影響已遠遠超過其本身的競技運動范疇。

　　成為政治、經濟、文化、生活的重要組成部分，關系到地區(qū)或國家的形象，重大國際比賽的勝利。

　　就猶如盛大的節(jié)日，舉國歡慶，民族自豪，不僅鼓舞斗志，還能振奮民族精神，激發(fā)人們愛國熱情。

　　(四)有利于國際交往

　　足球運動是人類文明的結晶，是現(xiàn)代社會文化生活的重要內容，是促進人們相互交往、加深了解的紐帶和橋梁。

　　通過足球比賽不僅可以傳播友誼，擴大交往，還能夠宣傳展示國家和民族的精神風貌。

　　(五)有利于創(chuàng)造社會財富

　　足球是世界上影響最大的體育項目，高度的國際化、職業(yè)化和產業(yè)化發(fā)展趨勢，使其具備了巨大的經濟利益和商業(yè)價值。

　　目前在歐洲足球產業(yè)已成為國民經濟的重要產業(yè)之一。

　　足球運動以其影響力和自身價值，促進了足球資源、信息技術、中介服務等市場體系的形成，并通過彩票、門 票、轉會、廣告、電視轉播等獲得豐厚利潤。

　　同時足球運動的發(fā)展還可以帶動運動器材、服裝、飲食、中介、紀念品、旅游等相關產業(yè)的發(fā)展，提供更多的就業(yè)機 會，促進國民經濟發(fā)展，為社會創(chuàng)造財富。

　　更有效改善呼吸系統(tǒng)的功能。足球是集跑步與腿部運動於一身的。 在跑步，傳球， 射球等的過程中.會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。

　　這是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋間內外肌，肋提肌，上下后鋸肌等)和呼吸輔助肌群(斜角肌，胸鎖乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加強收縮，并促進這些肌肉本身的發(fā)育，胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發(fā)育良好。

　　呼吸的力量增強，肺活量，肺通氣量和吸(攝)氧量增大。

　　有研究指出， 經常鍛煉的人由于身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和，頻率也較慢，安靜時呼吸頻率為7-11次/分，而不鍛煉的人呼吸頻率為12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。

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