釣魚運動的好處

　　“坐觀垂釣者，徒有羨魚情。”春暖花開，讓我們走向大自然，到湖濱河畔，溪流塘邊，綠茵之下，菱荷之側垂釣去吧!你知道釣魚都有哪些好處嗎?下面就讓學習啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　釣魚運動

　　基本內容

　　高雅古樸的垂釣活動作為中華古老文明的一個小小側面，歷數千年而不衰，日益為廣大人民所喜愛。

　　在內陸淡水水域開展垂釣活動由來已久，它起源于古代先民的生產活動，隨著生活環(huán)境的安定和生活水平的提高，逐漸從生產活動中分離出來，成為一種充滿趣味，充滿智慧，充滿活力，格調高雅，有益身心的文體活動。古往今來，人們都把釣魚看作為一項有益于身心健康的娛樂活動。在古代很多名人、學者都喜愛釣魚，雖然他們垂釣的目的不相同，但培養(yǎng)高雅的情趣是完全一致。如今，垂釣已經風靡世界。在大陸與臺灣，這項有益于身心健康的體育活動也越來越受到人們的青睞，發(fā)展形勢十分喜人。

　　釣魚的基本釣法可以按照不同標準劃分為傳統(tǒng)釣、懸墜釣、競技釣、臺釣、路亞釣法等。按不同地點又可分為淡水池釣、自然水域垂釣、海釣等等。

　　釣魚運動在1983年被列為中國正式開展的體育項目，先后經歷了國家體委管理、農業(yè)部代管、國家體育總局社會體育指導中心直管三個不同的歷史階段。

　　釣魚休閑好處多!

　　一、提高反應能力。釣魚的關鍵就在于觀察魚漂和及時提竿。初學釣魚的朋友，要經過較長時間的練習才能得心應手，這可以鍛煉人的反應能力，同時也提高了腦細胞的靈活性

　　二、保護和恢復視力。眼科醫(yī)生經常會說：常看遠方，?？淳G色，視力就不易減退。一般讀書看報的時候，多數情況下是在40厘米左右的近距離用眼，再加上看電視對目力的損害，還有人需要經常對著電腦，日復一日，年復一年，視力很容易下降。而釣魚主要就是看幾米或者幾十米之處綠水中的浮漂，經常釣魚，既看遠處，又看綠水，能對視力具有保護和恢復作用。

　　三、整理釣具使人心靈手巧。釣魚前，買來的魚竿、魚線、魚鉤、魚漂以及手輪等等，必需自己動手組成釣組。由于要釣的魚類魚種的不同，天氣、場地和季節(jié)的差異，這些魚具組合起來的方式也就有很大的不同，甚至千變萬化。組合釣具是很難請別人代勞的，既要開動腦筋，還需要有一雙巧手，長一點、短一點、粗一點、細一點、輕一點、重一點，如果調配不當，就必然影響魚兒的上鉤率。 日本商品論壇 FE ]!q;AY A

　　四、使人心態(tài)平和?，F(xiàn)代都市，生活節(jié)奏加快，工作壓力也比較大，身心有時很難放松下來，當進入“你與池水一線牽”的境界時，什么榮辱、悲歡、得失、功過等等掛心的事情，都會被面前這池清水過濾得干干凈凈。

　　五、強身健體，遠離污染。垂釣地點，一般遠離鬧市，聽不到各種噪音，聞不到汽車廢氣。特別是在春秋兩季這兩個垂釣的黃金季節(jié)，綠水青山，日光浴、空氣浴任君選擇，清新空氣大量免費供應。

　　一、釣魚環(huán)境有益養(yǎng)身保健;

　　釣魚于江河湖海，空氣清新，陽光充足，噪音小，是養(yǎng)身保健的良好環(huán)境。江河湖海邊的空氣中氧氣充足，經常呼吸新鮮空氣，可引起人體各種相應的良好的生理反應;日光可使人獲得健美的皮膚，紅潤健康的面容。人體經日光中

　　紫外線照射后，可以增強皮膚和內臟器官的血液循環(huán)，促進體內的新陳代謝;城市噪音已構成環(huán)境的嚴重污染，經常到空曠恬靜的水域釣魚，幽靜的環(huán)境能消除兩耳的疲勞，有助于保持良好的聽覺功能。

　　二、釣魚活動能控制和消除精神方面的各種不良情緒

　　參加釣魚活動有助于提高生活情趣，活躍各種生理功能，是保持心理健康衛(wèi)生，防止抑郁癥、精神沮喪及焦急、暴躁等不良情緒的好方法。釣魚使人心情舒暢，情緒穩(wěn)定，精神飽滿