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      什么運(yùn)動(dòng)瘦臉

      時(shí)間: 樹源981 分享

      什么運(yùn)動(dòng)瘦臉

        大臉的女生雖然有福相,但是沒有女神相啊,別人看到臉都想吐槽有沒有,那么有什么辦法可以瘦臉呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹運(yùn)動(dòng)瘦臉的方法,希望對(duì)大家有幫助!

        運(yùn)動(dòng)瘦臉的方法

        1、鋸狀按摩

        從下巴開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼往太陽(yáng)穴、由太陽(yáng)穴開始往額頭中央方向,以上下鋸齒的移動(dòng)按摩。

        從太陽(yáng)穴往下巴方向沿著發(fā)際線進(jìn)行逆向上下鋸齒狀移動(dòng)。

        從鼻翼輕推至太陽(yáng)穴三次然后包住臉部10-15秒鐘。

        以右手從左耳沿下巴滑至右側(cè),再換邊,3-5個(gè)輪回。

        2、臉部表情

        眼睜繃緊,臉部肌肉放松,利于保持臉部肌肉彈性。

        皺起并抽鼻,能使血液暢流,保持鼻肌韌性。

        注意力集于腮部雙唇略突使兩腮塌陷重復(fù)幾作能防止嘴角產(chǎn)深皺紋。

        鼓起兩腮,默數(shù)6,能保持腮部不變形。

        張嘴雙唇微撅,慢慢閉嘴。注意雙唇要始終鼓著。

        閉嘴面鏡微笑,直到兩腮肌肉疲勞為止,能增強(qiáng)腮部肌肉彈性,保持臉形。

        3、點(diǎn)按穴位

        位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位,具有增進(jìn)臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效,常按這兩個(gè)穴位,可以使臉部變小變美。

        仰躺在床上,使用手肘支撐著身體,然后盡可能地向后伸展頸部,堅(jiān)持10秒鐘,再盡可能地慢慢收回下巴,停留5秒鐘后放松下來,每天重復(fù)5次。

        4、吸管瘦臉

        備20張紙片,一支吸管。用吸管把紙片吸起來停留8秒,然后就像搬運(yùn)工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去,每天可以做20次。

        5、水腫按摩

        取出珍珠般大小的按摩膏,平均點(diǎn)在下巴和兩邊臉頰位置。沿著臉部輪廓,由下向上左右交替向上推,同樣動(dòng)作連續(xù)做5分鐘。將雙手包住臉頰1分鐘,因?yàn)檎菩臒崃τ兄つw吸收,每天堅(jiān)持這樣按摩,四星期之內(nèi)就能達(dá)到瘦臉的效果。

        6、滾珠按摩

        一有時(shí)間就可以用臉部按摩滾珠滾一滾臉。通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實(shí)是有的,滾動(dòng)的力量能促進(jìn)面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán),對(duì)于面部許多平時(shí)很難運(yùn)動(dòng)到的部位都有很好的放松作用。

        滾珠的按摩方式是混亂的,想要面部肌肉變緊致,必須遵循由下至上的方向,讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時(shí)候不好控制,用力過猛會(huì)傷及肌膚深層組織,需要注意。

        7、舌頭伸展

        慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然后慢慢地將舌頭收回去,最后閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之后你就會(huì)擁有尖尖的下巴。

        按摩器瘦臉的原理

        使用瘦臉按摩器是一種綠色健康的瘦臉方法。這些方法最大的特點(diǎn)是不用高額的支出,不以損害身心健康為代價(jià),無副作用、無痛苦地讓你擁有一張瘦臉。

        瘦臉按摩器原理十分簡(jiǎn)單,當(dāng)使用瘦臉按摩器按摩臉部時(shí),按摩器產(chǎn)生力的作用不斷地刺激臉部。直到按摩部位開始泛紅時(shí),說明瘦臉按摩器已經(jīng)促進(jìn)了臉部血液的循環(huán),從而加速臉部脂肪的燃燒,達(dá)到瘦臉的效果。此外,瘦臉按摩器還可以刺激臉部和頸部的淋巴循環(huán),長(zhǎng)期使用,不僅可以起到放松臉部和頸部肌肉的效果,還可以幫助臉部肌膚加強(qiáng)對(duì)水分的代謝和對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,使得臉部肌膚更加光滑、細(xì)膩。

        現(xiàn)在市面上效果比較不錯(cuò)的是生物型的產(chǎn)品,都是屬于水解脂肪的產(chǎn)品,利用高科技脂質(zhì)體包裹技術(shù),快速分解脂肪,不但可以瘦臉部的脂肪,同時(shí)還含有多種天然營(yíng)養(yǎng)成分并緊實(shí)皮膚,使臉部不再那么松弛了,做到真正的瘦臉。因?yàn)樯锾貏e貼合人體的膚質(zhì)結(jié)構(gòu),所以也不會(huì)有副作用。

        瘦臉按摩器結(jié)構(gòu)非常簡(jiǎn)單,由具有彈性的滾輪把手和特殊彈性纖維抗菌材料制成的按摩滾輪構(gòu)成。使用時(shí),只需單手便可以完成操作。在潔面后,從下巴處向上推動(dòng)滾輪,如此重復(fù)按摩十分鐘左右便可以達(dá)到瘦臉效果。在滾動(dòng)時(shí),滾頭上的按摩顆粒以平均一分鐘1200次的速度刺激著臉部的皮膚和肌肉。除了按摩臉頰部位外,瘦臉按摩器還可以按摩鼻梁或者臉部其他的部位,對(duì)臉部肌膚全方位徹底地按摩。在瘦臉按摩器的滾頭上涂上護(hù)膚品后再進(jìn)行按摩,還可以保護(hù)皮膚不受傷害,促進(jìn)皮膚對(duì)護(hù)膚品中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

        還有一部分人士說,按摩器是當(dāng)時(shí)可以見效的,但是容易反彈,就是所謂的物理改變,并不能解決根本的問題。因?yàn)槭菽樒髌鸬降氖前茨Φ淖饔?我們想要去掉的是脂肪,所以效果不大的,因此,在購(gòu)買瘦臉按摩器之前,一定要清楚自己的臉部是有什么問題,如果是因?yàn)槟槻扛∧[而造成的大餅?zāi)?還是很有效的。但是如果是骨骼、臉型等其他原因,恐怕就沒有那么明顯的效果了。

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