減肥運(yùn)動(dòng)小妙招瘦臉
減肥運(yùn)動(dòng)小妙招瘦臉
小巧纖細(xì)的瓜子臉一直是所有女生的夢(mèng)想，嬌小可愛(ài)的臉型，充滿了女人味和貓般的嬌俏感，今天為大家推薦5個(gè)快速瘦臉?lè)椒ㄐ∶钫兴俪晒献幽?，讓你擁有嬌小可?ài)的臉型哦!
5個(gè)快速瘦臉?lè)椒ㄐ∶钫?/h2>
小妙招一：吸管瘦臉?lè)椒?/p>
準(zhǔn)備：備20張紙片，一支吸管。
做法：用吸管把紙片吸起來(lái)停留8秒，然后就像搬運(yùn)工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。
小妙招二：滾一滾輕松瘦臉
準(zhǔn)備：臉部按摩滾珠：一有時(shí)間就可以滾一滾。
做法：通過(guò)臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實(shí)是有的，滾動(dòng)的力量能促進(jìn)面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，對(duì)于面部許多平時(shí)很難運(yùn)動(dòng)到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時(shí)候不好控制，用力過(guò)猛會(huì)傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉?lè)ā?/p>
小妙招三：舌頭伸展操法
準(zhǔn)備：這個(gè)方法主要是去除雙下巴。
做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來(lái)，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會(huì)擁有尖尖的下巴。
小妙招四：瘦臉按摩操
準(zhǔn)備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
做法：
(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均點(diǎn)在下巴和兩邊臉頰位置;
(2)沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動(dòng)作連續(xù)做5分鐘;
(3)將雙手包住臉頰1分鐘，因?yàn)檎菩臒崃τ兄つw吸收，每天堅(jiān)持這樣按摩，四星期之內(nèi)就能達(dá)到瘦臉的效果。
小妙招五：點(diǎn)按穴位法
準(zhǔn)備：位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進(jìn)臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個(gè)穴位，可以使臉部變小變美哦。
做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅(jiān)持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來(lái)，每天重復(fù)5次。
臉部減肥小竅門(mén)
1、美容儀瘦臉
其實(shí)美容儀的功效是非常大的，我們不要僅僅的局限于美容儀的價(jià)格。因?yàn)橛妹廊輧x來(lái)幫助我們臉部的按摩減肥相比較用手部進(jìn)行按摩減肥效果可能會(huì)更加的明顯，另外美容儀器的選擇上我們要盡量的選擇一些大品牌，不要盲目的去跟風(fēng)，因?yàn)橛泻芏嗟钠放频墓π鋵?shí)并沒(méi)有那么大，廣告只是夸大其詞的，我們要相信自己的眼光。
2、拍臉?lè)ㄊ菽?/p>
除了美容儀可以達(dá)到瘦臉的效果以外還有一種方法是可以瘦臉的，我們每天可以對(duì)自己的臉部肌肉進(jìn)行拍打，特別是早上的時(shí)候我們用冷水洗臉或者是晚上睡覺(jué)以前再用熱水洗臉，這樣再用手拍打自己臉部的肌肉，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以讓自己的臉部肌肉變得更加的結(jié)實(shí)，從而可以達(dá)到瘦臉的效果。
臉部減肥小竅門(mén)還是有很多的，這里只是簡(jiǎn)單的介紹了兩種，當(dāng)然如果大餅?zāi)樚貏e厲害的話，并且是由于臉部的骨頭特別的夸大，這個(gè)時(shí)候我們可以考慮用做小手術(shù)來(lái)改變臉部的線條，整形手術(shù)也是存在風(fēng)險(xiǎn)的。所以我們?cè)谶x擇美麗的時(shí)候也是要考慮多方面的因素。
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