運(yùn)動愛好者必備的急救常識

　　在運(yùn)動的過程中，我們總會有一些意外會發(fā)生，就會給我們的身體帶來很多的影響和傷害，那么，運(yùn)動愛好者必備的急救常識有哪些呢?小編來告訴你。

　　運(yùn)動愛好者必備的急救常識

　　1、運(yùn)動愛好者急救方法一:急救包扎法

　　包扎有固定夾板或敷料,限制傷肢活動,避免加重傷情;保護(hù)創(chuàng)口,預(yù)防或減少感染;支持傷肢,使之保持舒適的位置,減輕疼痛和壓迫止血,防止或減輕腫脹等多種作用。包扎時(shí),動作要柔和、熟練、包扎的松緊度應(yīng)適中,過緊會妨礙血液循環(huán),過松則起不到包扎的作用;繃帶包扎要從傷部遠(yuǎn)端開始,包扎結(jié)束時(shí),繃帶末端要用膠布粘合固定或?qū)⒖噹┒肆粝铝硕?縱形剪開縛結(jié)固定,但縛結(jié)不要在傷口處。

　　2、運(yùn)動愛好者急救方法三:人工呼吸和胸外心臟擠壓法

　　呼吸停止和心跳停止,可以單獨(dú)或同時(shí)發(fā)生。呼吸停止后則全身缺氧,隨即可引起心跳停止;心跳停止后,延髓血流即停止,可迅速引起延髓缺氧及中樞性呼吸衰竭而導(dǎo)致呼吸停止。引起呼吸、心跳驟停的原因較多,較常見的有電擊傷,一氧化碳中毒或藥物中毒、嚴(yán)重創(chuàng)傷和大出血、溺水和窒息等。

　　3、運(yùn)動愛好者戶外急救具體處理方法

　　3.1、處理前觀察:在做具體處理前,需觀察患者全身,并掌握周圍狀況。判斷傷病原因、疼痛部位、程度如何,或?qū)⒍淇拷犅牶粑暋Ｓ绕湟⒁饽?、嘴皮、皮膚的顏色或確認(rèn)有無外傷、出血、意識狀況和呼吸情形,仔細(xì)觀察骨折、創(chuàng)傷、嘔吐的情況。不管有無意識,發(fā)現(xiàn)者均應(yīng)迅速作緊急處理,否則將危及患者生命。

　　3.2、觀察后處理:在活動中發(fā)生的外傷或突發(fā)病況有很多種,所以也需施以各種適當(dāng)?shù)募本确椒右詰?yīng)付。維持呼吸道暢通在做急救處理時(shí),以患者最舒適的方式移動身體。若患者意識昏迷,需注意確保呼吸道暢通,謹(jǐn)防嘔吐物引起的窒息死亡。為確保呼吸暢通需讓患者平躺。

　　3.3、處理完畢后:在緊急處理完將患者交給醫(yī)師之前,需對患者進(jìn)行保暖,避免他消耗體力,以使癥狀惡化。接著聯(lián)絡(luò)醫(yī)師、救護(hù)車、患者家屬。原則上搬運(yùn)患者,需在充分處理過后安靜地運(yùn)送。搬運(yùn)方法,隨傷患情況和周圍狀況而定。

　　日常生活急救小常識

　　1、眼睛里不慎進(jìn)了沙子的急救方法

　　眼睛是最嬌嫩的器官,容不得任何異物。如不及時(shí)清除異物,眨眼時(shí)會感到疼痛,還會引起炎癥、潰爛甚至失明。異物入眼時(shí),最忌諱使勁揉眼睛,或用干的紙巾或毛巾擦拭眼睛。正確的做法是睜開眼睛,讓同伴幫忙翻開眼皮,仔細(xì)檢查眼白、下眼瞼和角膜。如異物在眼皮或眼白部位,可用紙巾蘸少許純水輕輕擦去異物,如異物在上眼瞼內(nèi)、角膜處,或嵌入較深,則必須及時(shí)到醫(yī)院處理。

　　2、魚骨卡喉的急救方法

　　魚骨卡喉后,應(yīng)立即停止進(jìn)食,張大嘴發(fā)“啊”的聲音,讓家屬借助光線或手電筒,看清魚骨所在部位,再用鑷子夾出。若未發(fā)現(xiàn)魚骨,則魚骨可能卡在更深的喉咽部,應(yīng)去醫(yī)院就診。魚骨取出后,在短時(shí)間內(nèi)仍然會有咽喉部異物感,這是局部黏膜擦傷的緣故,不必介意。不少人喜歡采用吞咽大的干飯團(tuán)的方法來對付魚骨卡喉,該方法對小的魚骨可能有效,但對稍大一些的魚骨則無效,有時(shí)反而會因擠壓而刺得更深。還有些人認(rèn)為,一旦魚骨卡喉,可少量多次吞服食用醋使魚骨溶解。其實(shí),食醋在咽喉部停留的時(shí)間很短,根本不可能溶解魚骨。

　　醫(yī)學(xué)急救常識有哪些

　　1、急性腹痛忌服用止痛藥

　　以免掩蓋病情,延誤診斷,應(yīng)盡快去醫(yī)院查診。

　　2、腹部受傷內(nèi)臟脫出后忌立即復(fù)位

　　脫出的內(nèi)臟須經(jīng)醫(yī)生徹底消毒處理后再復(fù)位。防止感染造成嚴(yán)重后果。

　　3、患者使用止血帶結(jié)扎忌時(shí)間過長

　　止血帶應(yīng)每隔1小時(shí)放松1刻鐘,并作好記錄,防止因結(jié)扎肢體過長造成遠(yuǎn)端肢體缺血壞死。

　　4、昏迷病人忌仰臥

　　應(yīng)使其側(cè)臥,防止口腔分泌物、嘔吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能給昏迷病人進(jìn)食、

　　5、小而深的傷口忌馬虎包扎

　　若被銳器刺傷后馬虎包扎,會使傷口缺氧,導(dǎo)致破傷風(fēng)桿菌等厭氧菌生長,應(yīng)清創(chuàng)消毒后再包扎,并注射破傷風(fēng)抗毒素。

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