足球的插上進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)詳細(xì)講解
足球的插上進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)詳細(xì)講解
足球運(yùn)動作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)型體育項(xiàng)目，深受廣大青少年朋友的喜愛。插上進(jìn)攻足球運(yùn)動進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一,是指位于第二、第三線的前衛(wèi)、后衛(wèi)隊(duì)員，插入第一線參加進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)方法。以下是小編為你整理的足球的插上進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)介紹，希望能幫到你。
足球的插上進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
足球插上進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)作用性：
插上進(jìn)攻又稱“后上進(jìn)攻”，足球運(yùn)動進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一。插上進(jìn)攻是指在進(jìn)攻時(shí)后排球員，從后插上參加進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)方法。
因有縱深距離，故容易擺脫對方球員的防守，而且從后插上的球員具有較大的隱蔽性和突然性，使進(jìn)攻更有效果和更具威脅性。
插上進(jìn)攻是目前比較常用的戰(zhàn)術(shù)之一。后衛(wèi)插入前鋒線直接參加進(jìn)攻是全攻全守戰(zhàn)術(shù)的一個(gè)重要標(biāo)志。
足球插上進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：
足球的插上進(jìn)攻分為中路插上進(jìn)攻和左右邊路插上進(jìn)攻。中路插上進(jìn)攻是指，進(jìn)攻隊(duì)員接到傳球后，利用提前預(yù)判或者絕對速度突破對方防守隊(duì)員站位，從而造成有益于進(jìn)攻隊(duì)員與對方守門員一對一攻門的戰(zhàn)術(shù)。
邊路插上進(jìn)攻多指左右邊路邊前衛(wèi)、邊后衛(wèi)之間踢通過墻配合，使接球進(jìn)攻隊(duì)員利用提前預(yù)判或絕對速度突破對方防守隊(duì)員站位，從而有利于下底傳中的戰(zhàn)術(shù)。
反越位戰(zhàn)術(shù)的要點(diǎn)
就反越位來說，其戰(zhàn)術(shù)主要要點(diǎn)如下：
1、教練員要足夠重視。只有教練員足夠重視，才可能在訓(xùn)練中進(jìn)行練習(xí)，才能引起隊(duì)員的重視，在比賽中避免陷入對方的“越位陷阱”中。
2、隊(duì)員的反越位戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。沒有戰(zhàn)術(shù)意識，就不可能在比賽中實(shí)施戰(zhàn)術(shù)，戰(zhàn)術(shù)意識是戰(zhàn)術(shù)的靈魂。所以，我們要首先培養(yǎng)隊(duì)員的反越位戰(zhàn)術(shù)意識。
3、前鋒隊(duì)員的回跑時(shí)機(jī)。前鋒隊(duì)員如果過早回跑，對方就不進(jìn)行越位戰(zhàn)術(shù)，如果過晚回跑，就將失去戰(zhàn)術(shù)時(shí)機(jī)，不能得到利益。所以，前鋒回跑時(shí)機(jī)非常重要，要在隊(duì)友向自己傳球前發(fā)現(xiàn)對方整個(gè)后防線前移時(shí)，要隨之回跑。
4、如果前鋒隊(duì)員沒有及時(shí)回跑，處于越位位置時(shí)，而且沒有向球移動，后排隊(duì)員應(yīng)及時(shí)插上。
5、傳球隊(duì)員的觀察能力。在要進(jìn)行傳球時(shí)，發(fā)現(xiàn)對方后衛(wèi)在實(shí)施越位戰(zhàn)術(shù)，己方前鋒沒有發(fā)現(xiàn)時(shí)，要通過有效的措施避免陷入對方的“越位陷阱”。其方法有兩種，一、向其他位置傳球，最好是向兩個(gè)邊路進(jìn)行傳球，二、帶球突破，這是一種較好的處理方式，如果突破成功，將得到極大的利益，可能得分。
踢足球的注意事項(xiàng)
1、足球運(yùn)動由于跑動較多，技術(shù)動作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時(shí)應(yīng)身著寬松合體、透氣吸汗的運(yùn)動服裝，球鞋應(yīng)選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時(shí)鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘)，以防止對自己或他人造成不必要的損傷。
2、盡量不要在場地設(shè)施不符合要求的地方進(jìn)行鍛煉。場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學(xué)們踝關(guān)節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。
3、運(yùn)動開始時(shí)，要先做一些較緩和、運(yùn)動量較小的熱身運(yùn)動，使身體在進(jìn)入劇烈運(yùn)動前有一個(gè)準(zhǔn)備過程，待心率和體溫上升時(shí)，再逐漸增加運(yùn)動的強(qiáng)度和速度，這樣，既有助于肌肉的活動效率和關(guān)節(jié)的潤滑，又可以防止運(yùn)動損傷。
4、夏天鍛煉時(shí)在運(yùn)動間歇要適當(dāng)補(bǔ)充水分。不要在感到口渴時(shí)再飲水，這時(shí)可能機(jī)體已處于輕度脫水狀態(tài)。運(yùn)動后可以喝少量的運(yùn)動飲料或淡鹽開水，以多次少飲逐漸補(bǔ)充為宜，切莫一次大量飲水。
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