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      芭蕾舞基本動作(跳躍篇)視頻

      時間: 芬琪0 分享

        芭蕾舞藝術(shù)的特點芭蕾舞是美的藝術(shù)。它是一種具有精神深度的舞蹈,也是一種充滿人體詩意的藝術(shù)。凡看過芭蕾舞演出的觀眾,無不為芭蕾舞演員身材勻稱、線條柔和、挺而不僵、松而不懈、行似流水、靜如雕塑的健美形體而贊嘆不已。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理芭蕾舞基本動作(跳躍篇)視頻,供大家欣賞!


        芭蕾舞扶把的平衡練習(xí)訣竅

        在扶把中平衡 Balance

        有沒有發(fā)覺在扶把做練習(xí) (Barre work)時比中間動作 (center practice) 好呢?由于在中間動作中,我們很難找到重心的平衡 (Balance),所以扶把動作正是能夠幫助我們找到平衡的時間。當(dāng)我們在做扶把動作時,手離開扶把,檢查一下自己的平衡是否正確,如果很快跌倒或移位的話,就證明你的平衡不正確,所以要平衡,最好在做 barre work 時只將手指輕輕地放在扶把上,不要將所有力放在扶把上,balance便會有進(jìn)步。

        Pli&eacute;s and Grand Pli&eacute;s

        Pli&eacute;s,意思是指「Band 蹲」,是扶把動作中的第一個動作,這也是跳躍及旋轉(zhuǎn)動作的預(yù)備動作。

        做 plies 的時候,是慢及平穩(wěn)地做,不要停留在某一個位置,要連貫地做。所以要在做動作時聽音樂,不要數(shù)拍子。

        如果做 Plies 的第二位置比其他同學(xué)高,只要用盡音樂的時間去做便可。

        牢記你的背部要保持直,身體要向上 pull up 拉高。

        留意你的肩膀,不要縮起。

        在第四位置及第五位置時,小心不要將身體傾向前腳或后腳,把力量放在兩腳之間,雙腳的前膝蓋要同時打開,不要將后腳的膝蓋推向前,由其是做 Grand Plies 時,要特別注意。

        在 Grand Plies 中一定不可以蹲得太低,因為會將身體坐在腳跟上。

        做完 Grand Plies 后,當(dāng)要起身時,記住把腳跟落地后才能站起。

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