鋼管舞是種娛樂性比較強的舞蹈，一般適合在酒吧、迪吧、艷舞吧等一些娛樂性比較強的舞臺不要太大的場子里表演，因為那樣更能讓觀眾看清楚鋼管舞蹈技巧動作的美，更能讓觀眾感受到鋼管舞蹈的魅力。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于鋼管舞動作分解的資料，供你參考。

　　一、鋼管舞動作分解

　　1-8 右腳向右踏一步，收回，左腳喳喳(同時wave)，腰4個拍子扭下去

　　2-8左右各踏一步，胯前頂兩拍，腰往下，慢慢收腹向上。4拍

　　3-8左腳先走，繞管一圈(6拍)。7、8拍左右邁開

　　4-8左頂胯兩次，右頂胯兩次，向前一個wave再往下坐

　　5-8左腳前邁，腰往后，收回，再邁，第四拍左腳定住，右腳上提，頭扭向右，左手撐頭，右手向腿下?lián)](1-4)。往左后退(2拍)，臀下蹲再起

　　6-8跨到管前，轉(zhuǎn)胯，兩慢三快(4拍)，再一個下蹲慢起

　　7-8左右各頂一次胯，左手下?lián)]，腰往左腿靠(4拍)，慢慢拖起(4拍)

　　9-8后轉(zhuǎn)，馬步，左手拍大腿，前頂胯兩次，提臀后起，往右甩頭

　　10-8四個wave，第三四個wave左右腳邁開

　　11-8往前wave下坐(4拍)，下往上反wave(4拍)，腿-胯-腹-腰-胸

　　12-8左腳左走，繞管走四角步

　　13-8雙腳并攏，扭胯的同時雙手往上繞(4拍)，再下摸(4拍)

　　14-8右后邁一步，左手外揮，左后邁一步，右手外揮(4拍)大字型打開，左-右-左搖頭。

　　15-8左-右-左wave(往下鉆)6拍，7-8拍左邁開，手右外揮

　　16-8兩個wave，頭往右甩，同時右手上舉，慢慢下蹲(2拍)。腳外八字，蹲到底時，腳尖掂地收腹腰挺直

　　17-8雙手后外打，同時大頂胯，收回，翹臀起立(4拍)。轉(zhuǎn)向前，左扭胯帶動左腳(4拍)，左手下垂，右手立于胸前

　　18-8右腿高提，雙手下?lián)]，頭向上，左腳外邁一點前wave，右側(cè)再大wave往下坐(4拍)

　　19-8雙腳向左移，左腳外側(cè)，右腳微彎定住，相反方向做一次，再相反做一次，第三次時左手下摸腿(1拍)。左腳、右腳前踏，左手拍左腳，下坐頭上提。以上動作各一拍。

　　二、鋼管舞旋轉(zhuǎn)要領(lǐng)

　　動作要領(lǐng)：手臂伸直抓緊桿，一條腿彎曲，用腿內(nèi)側(cè)靠在桿上但不要用力夾桿，主要用手臂的力量繞桿旋轉(zhuǎn)大約一周半。另一條腿在旋轉(zhuǎn)的過程中自然彎曲抬起，離開地面。旋轉(zhuǎn)的過程中身子不靠桿。

　　三、鋼管舞桿上劈腿要領(lǐng)

　　動作要領(lǐng)：兩手用力抓住桿，兩腿盡量向外伸展，形成一字形。在上面的那只手臂要向上伸直，使上半身保持直立。

　　四、鋼管舞單手滑管的知識

　　單手滑管：上到鋼管頂部，夾管，面朝管，舉高右手抓管，反身或右手，身體側(cè)挨著鋼管，只腿挺直挨住鋼管，另一只腿也挺直小腿往后踢起暗中控制身體輕輕轉(zhuǎn)動，這時整個身體微傾繞管慢慢滑下來。這是鋼管舞蹈技巧中被舞者公認(rèn)為最憂美的技巧動作。人呈沉睡狀態(tài)，一只手像被綁在鋼管上，整個身體慢慢下墜，只要微風(fēng)輕輕一吹，身體便繞管慢慢轉(zhuǎn)下來。如果舞者做這個動作時穿的是飄逸的舞衣，舞衣在半空中飄揚的時候，整個人整個動作看起來實在是太優(yōu)美太凄美了。再沒有別的管上技巧動作比單手滑管動作看起來更簡單、優(yōu)美、難做的了。做這個動作需要很大的手勁，手勁不夠大的舞者很難做好這個動作。但再一次說明，做管上技巧動作只要還是靠感覺，因為好多高難度動作你硬去練習(xí)學(xué)做偏學(xué)不會，可無意間你找到了做這個動作時的感覺，那你不用怎么練都能做好這個動作。