拉丁舞比賽妝化妝教學(xué)視頻
真正的舞蹈只會發(fā)生在當(dāng)你已經(jīng)成為一個觀照者的時候。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞比賽妝化妝教學(xué)視頻,供大家欣賞!
學(xué)習(xí)拉丁舞的技巧一、體態(tài)要求
即全身松弛狀態(tài)下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺,一種沿腰椎,頸椎直達頭頂?shù)目v向牽引效應(yīng),收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝蓋向內(nèi),垂直地面。
1、垂直方向身體可以彎曲的兩個點我們稱為斷點,分別是我們臀部跟大腿的連接處和膝蓋。這兩個點的用力方向與它們的可彎曲方向相反,也就是膝蓋往后壓,臀部往前擠壓,這樣處理后身體可彎曲的地方都給鎖住,當(dāng)我們推動重心的時候,就如同壓彎一把鋼尺那樣,形成大腿肌肉在最前面的小弧形,這樣不但收緊了斷點,而且產(chǎn)生了身體的彈性。
從臀部跟大腿的連接處以上我們歸為上身,以下的部分歸為下身。人的上身自然有著一個生理曲線,頭在前,頸在后,胸在前,臀部在后,一個S型的線條。那么我們想收緊上身的時候,將S型的兩端都往垂直于身體的中軸線用力,等于我們平時所說的拉長脖子,壓下巴,收腹收臀,這個過程將S型調(diào)整了,身體力量都集中在我們身體的中軸線上,上身就形成了一整塊的整體,身體移動就會同步于重心的移動。
2、水平方向水平方向的收緊我們利用扭毛巾,扭毛巾就是上身和下身向相反相向去轉(zhuǎn)動,將身體鎖住,防止上身和下身左右錯位。一般扭毛巾時會用臀部發(fā)力,這樣會破壞身體垂直方向的收緊,尤其是上身,扭毛巾的發(fā)力點在膝蓋的擠壓,臀部力量一直是向前。膝蓋產(chǎn)生的力量帶動了上身和下身形成扭毛巾。扭毛巾的中線也就是身體的中軸線,故扭毛巾的過程一直都是圍繞著中軸線去做。
水平和垂直方向綜合起來看,可以發(fā)現(xiàn)我們身體的收緊都是從身體的中軸線出發(fā),力量都是集中的中軸線上,從本質(zhì)上身體的力量的收緊,從而達到身體表現(xiàn)的收緊。
學(xué)習(xí)拉丁舞的技巧二、基本要點
1、胸腔的前后左右運動是由肩胛骨的反方向運動來完成。2、在沒有學(xué)到一定程度的時候,上半身要求是一塊整體,中段一定要保持緊湊。
3、拉丁舞發(fā)力的永遠是主力腿——直的那條腿,千萬別用動力腿發(fā)力。
4、八字繞胯:先把胯放在一側(cè),然后用踝關(guān)節(jié)的力量向上推(此時重心還沒有移動),然后再將重心移動到另外的一條腿上,然后再轉(zhuǎn)胯,放胯。
5、律動:注意腳跟始終是并攏的,不能出現(xiàn)分分和和的情況。律動的時候時候,直的腳用力將胯向左后/右后往上推,兩腳并攏(大腿內(nèi)側(cè)靠攏),再轉(zhuǎn)胯,放胯。
6、手的動作:先將一只手舉直與眼睛平齊的位置,掌心向內(nèi),肘關(guān)節(jié)下移、轉(zhuǎn)動,用肘帶動小臂轉(zhuǎn)動,待大臂與肩平齊的時候,將小臂快速甩出去(注意是甩出去,不是伸出去),但是快速甩的時候也要注意柔和。把80%的時候留給手臂的延伸。
7、力量的傳導(dǎo):主力腿迅速把重心推至另外一條腿時,把力量經(jīng)胯傳至手臂,延伸出去。
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