交誼舞華爾茲《月亮轉(zhuǎn)》教學(xué)視頻
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交誼舞華爾茲《月亮轉(zhuǎn)》教學(xué)視頻
健身交誼舞是新時(shí)期背景下的一種命名,含義就是指交誼舞,其在我國有廣泛的群眾基礎(chǔ),特別是改革開放以來,健身交誼舞運(yùn)動得到了飛速的發(fā)展。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理交誼舞華爾茲 中三步《月亮轉(zhuǎn)》視頻，供大家欣賞!
國標(biāo)舞口訣之一
共舞之道，貴在意合。
意動身隨，力在其中。
高者運(yùn)腰，發(fā)力奇巧;
中者肩胯，不上不小;
低者走步，其形必誤。
國標(biāo)舞口訣之二
身正腰直氣軒昂，松馳穩(wěn)定第一樁，
和合交融渾一體，主從有序方為上。
腳正直，力內(nèi)聚，勿外開，滾動移;
進(jìn)退須分踵趾序，橫移掌趾內(nèi)側(cè)起。
膝宜松，常相依; 胯宜穩(wěn)，常提起;
腰腹相接通信息，平衡穩(wěn)定靠自己。
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