亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>興趣愛(ài)好>學(xué)舞蹈>交誼舞>

      勃魯斯交誼舞視頻

      時(shí)間: 春芳953 分享

         有這樣一種舞蹈,它出現(xiàn)在全國(guó)各地的街頭廣場(chǎng),它適用于更廣泛的社交場(chǎng)合,它簡(jiǎn)單易學(xué),流傳甚廣,有著比體育舞蹈更多的粉絲和觀眾,它,就是健身交誼舞。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的勃魯斯交誼舞視頻,希望對(duì)您有所幫助!

        勃魯斯交誼舞視頻

        跳交誼舞的好處

        一、身體層面

        1、提升體力,在跳交誼舞的過(guò)程中,手、腳、頭乃至全身都在進(jìn)行有規(guī)律、有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng),雖然運(yùn)動(dòng)量不大,但如若堅(jiān)持經(jīng)常跳,對(duì)體力的提升有很大的幫助;

        2、提升身體靈敏度,交誼舞是一種雙人舞蹈,任何一方的動(dòng)作,都必須以另一方的反應(yīng)為基礎(chǔ)。所以,跳交誼舞會(huì)讓你的身體更加敏捷;

        就鍛煉身體而言,交誼舞與其他舞蹈的差別并不大,但是有兩點(diǎn)值得注意。

        第一、異性相吸的自然法則,決定了交誼舞是一種百跳不厭的舞蹈,與其它舞蹈或其他健身方式相比,它更容易讓人堅(jiān)持下去。

        第二、科學(xué)已經(jīng)證明,跳交誼舞對(duì)頸椎、胳膊、肩膀、腰等身體部位具有很好的鍛煉作用,尤其是對(duì)女性的骨盆好處多多。

        二、精神層面

        1、跳交誼舞可以讓你和舞伴之間更默契,如果舞伴是情侶或夫妻,那么對(duì)感情的提升將起到極大的作用。雖然需要默契配合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不在少數(shù),但交誼舞有一個(gè)顯著的特點(diǎn),就是男子引帶,女子跟隨,兩人之間由此而產(chǎn)生了作用力與反作用力,這是一種粘著力的玩味與享受。

        2、提升風(fēng)度與氣質(zhì),在與異性共舞的過(guò)程中,舞者不但要時(shí)刻關(guān)注自己的形象,挺胸抬頭,而且各種優(yōu)雅的舞蹈動(dòng)作也將由習(xí)慣變成自然,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的交誼舞練習(xí),你會(huì)變得更加高雅自信,樂(lè)觀開(kāi)朗。

        3、更加深刻的享受音樂(lè),想跳好交誼舞,就需要對(duì)音樂(lè)有很好的把握,不但要聽(tīng)節(jié)拍,而且要深刻的去理解音樂(lè),這樣才能將舞步融入到音樂(lè)之中,用舞步去詮釋音樂(lè),這個(gè)過(guò)程,也是對(duì)音樂(lè)的一種完美品鑒。

        4、交誼舞是一種與陌生異性進(jìn)行交流的絕佳方式,每一個(gè)人都有與異性進(jìn)行交流的渴望,尤其對(duì)于單身青年來(lái)說(shuō),與陌生異性的交流是一種心靈的需要。交誼舞不但可幫助你接觸異性,而且在共舞的過(guò)程中,可以達(dá)到語(yǔ)言、身體與心靈的立體溝通,“相逢何必曾相識(shí)”,在交誼舞的世界里,不管人們是否曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)面,只要共舞一曲,大家就成了朋友。

      勃魯斯交誼舞視頻相關(guān)文章:

      1.高清國(guó)外交誼舞大賽視頻

      2.集體交誼舞比賽視頻大全

      3.花樣快三步交誼舞視頻大全

      4.初級(jí)交誼舞教學(xué)視頻大全

      5.交誼舞高級(jí)花樣(慢四) 交誼舞教學(xué)視頻

      6.國(guó)際交誼舞表演視頻欣賞

      2255066