交誼舞練習注意

　　在舞程的任何一步的開始，一定要做到腳到人到，身體的重心始終維持在兩腿上。下面是學習啦小編整理的一些關于交誼舞練習注意的資料，供你參考。

　　交誼舞練習注意1：致男舞友

　　男舞友在學舞時，除了學習男步還要學習女步，這樣你對舞蹈就會有一個全面的了解一開始學女步你好象用左手使筷子一樣但一旦突破，你就有了主動權，女友就會樂意和你跳舞!男舞友學女步，你會對對稱性有一個較深的理解，你會身體更加靈活!

　　交誼舞練習注意2：致女舞友

　　女舞友跳舞的竅門是不動腦子，比男舞友慢半拍，讓男舞友推著你走千萬不能走在男舞友的前面，這樣就能走出感覺，否則還可能睬著男舞友的腳。

　　交誼舞練習注意3：手的位置和作用

　　在舞程進行當中，轉身、前進、后退都是由男子暗示女子來配合的。當男子想后退，放在女子腰背的右手就用力壓著女子的身體，同時自己向后退;當男子想前進，則將放在女子腰背的右手放松，同時用身體推前;當男子想左轉，可用指部請輕輕壓著女子的腰，同時左轉;當男子想右轉，則用掌部輕輕壓著女子的腰部同時右轉。左并步，手指向左方微移;右并步，手指向左方微移。

　　很多人對右手的用途不清楚，以為僅僅是做擁抱之用，當然會以為抱得越緊越好;而又有些因為與一位陌生的女人擁抱著一起跳舞，總覺得有點不自然，于是便與女子分得很開，而使右手失去了應有的作用。

　　一般跳舞者都知道，男子的左手是向左上方伸出，與女子的右手相握。而女子的右手，原則上是以男子伸出之手的高低為依據。兩手相握只是一種姿態(tài)，女子應依*自己的力量維持這以姿態(tài)，而不應該將全部重量依*男子支持。不然，不僅男子會感到吃力而影響了舞步，就是對女子的姿態(tài)美也是有一定影響的。

　　通常，女子的左手都是放在男子的肩部。在某些舞步中，男子的舞步是需要后退的，這時如果身后有其他的舞伴而男子不知道，就很可能會發(fā)生碰撞。女子暗示的辦法，就是利用放在男子肩上的左手，輕輕的按一下男子的肩膀，男子得此暗示，便知道身后舞程縣上有人而終止后退。

　　交誼舞練習注意4：開步和姿態(tài)的保持

　　在舞程的任何一步的開始，一定要做到腳到人到，身體的重心始終維持在兩腿上。

　　所謂腳到人到的意思，時指跳舞者在舞程中開步時，不論是左腳或右腳開動，一移動兩腳中的任意一腳，身體就應立刻隨之移動，不應該有腳已經伸出，而身體尚未移動的情況出現(xiàn)。當開步時，人的整個身體應保持“大”字形。