亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>興趣愛(ài)好>學(xué)舞蹈>街舞>

      exo街舞動(dòng)作教學(xué)視頻大全

      時(shí)間: 芬琪848 分享

        街舞運(yùn)動(dòng)從傳入我國(guó),就受到了廣大青少年的喜愛(ài),作為青少年主力的中學(xué)生對(duì)街舞有著濃厚興趣。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了exo街舞動(dòng)作教學(xué)視頻大全,一起來(lái)看看吧。

        exo街舞動(dòng)作教學(xué)視頻大全


        幾種Breaking動(dòng)作的技巧

        1.風(fēng) 車(chē)

        首先左手撐在肚臍的左側(cè),雙腳張開(kāi)成大字型,然后左腳抬高,往斜下方用力掃.在這同時(shí)左手放開(kāi),讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點(diǎn)在背的上方二分之一處,如果著地點(diǎn)太低,風(fēng)車(chē)是不可能轉(zhuǎn)得起來(lái)的,你也會(huì)因此而摔傷,所以在你身體下去時(shí)腰也要適時(shí)的抬起),當(dāng)你身體下去完全沒(méi)問(wèn)題時(shí)在你這時(shí)候必須要用雙手把身體撐起成原來(lái)的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則),然后再按照同樣的步驟進(jìn)行操作你就可以練成風(fēng)車(chē)了.

        練風(fēng)車(chē)常見(jiàn)的問(wèn)題:

        1:起步時(shí)常摔到:是因?yàn)槟闫鸩綍r(shí)腰沒(méi)抬高,著地點(diǎn)太低而導(dǎo)致成的.

        2:再接圈時(shí)腳會(huì)碰到地板:是因?yàn)槟阊鼪](méi)抬高,然后再接圈時(shí)身體必須比腳先轉(zhuǎn)到半圈,才能接.

        風(fēng)車(chē)要注意的地方:

        1:腰要抬高

        2:起步時(shí)腳要用力掃

        3:起步手放開(kāi)的時(shí)機(jī)要對(duì)

        4:轉(zhuǎn)風(fēng)車(chē)時(shí)切記腳一定要張得很開(kāi)不能閉合

        2.托馬斯

        雙腳張開(kāi)成大字形,然后左手伸直撐地.左腳用力往右腳腳跟的方向掃,右腳朝頭的方向用力踢高,在這同時(shí)左腳也必須往頭的方向用力踢高,使兩只手撐著地面,雙腳騰空,腰往前挺直,然后左腳繼續(xù)保持在空中,右腳往斜后方拉回原來(lái)右腳起步的方向,左手遠(yuǎn)離地面僅剩右手撐住整個(gè)身體.

        練托馬斯的重點(diǎn)

        1.臂力,腳掃動(dòng)的力量和腰力要夠大

        2.腳也要有畫(huà)圓的感覺(jué)

        3.要抓住換手的時(shí)間.

        3.無(wú)限頭轉(zhuǎn)

        1.固定你的腰部后要準(zhǔn)備好把身體以垂直的角度轉(zhuǎn)動(dòng)。一定要保持好身體的重

        2.以不矢重心為目標(biāo),使腰部利用SNAP轉(zhuǎn)動(dòng)

        3.轉(zhuǎn)完一圈后用雙手從新找回重心。不段的增加回轉(zhuǎn)圈數(shù)的同時(shí)注意速度

        4.隨著回轉(zhuǎn)速度的加快,注意重心的同時(shí)放開(kāi)雙手。以腰部和腿把握重

        5.把腰弓起來(lái),把力用在您的脖子上,試試把腿慢慢往下拉。用手把住腿,把握重心

        4.1990雙手轉(zhuǎn)

        1.為了回轉(zhuǎn)身體,在準(zhǔn)備時(shí)就轉(zhuǎn)動(dòng)身體

        2.為了把身體倒立,所以使您的右手靠近左腳,而后讓左腳向上

        3.左手隨著適當(dāng)?shù)臅r(shí)候調(diào)整位置,把右腿向后上方提起后作出樹(shù)一樣的動(dòng)作

        4.把分叉的腿回收,用左肩支撐身體后,使身體和腿部轉(zhuǎn)動(dòng)

      猜你喜歡:

      1.現(xiàn)代舞《EXO》舞蹈教學(xué)視頻

      2.exo爵士舞蹈視頻大全

      3.《step》爵士舞蹈分解動(dòng)作教學(xué)視頻

      4.舞蹈視頻教程

      exo街舞動(dòng)作教學(xué)視頻大全

      街舞運(yùn)動(dòng)從傳入我國(guó),就受到了廣大青少年的喜愛(ài),作為青少年主力的中學(xué)生對(duì)街舞有著濃厚興趣。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了exo街舞動(dòng)作教學(xué)視頻大全,一起來(lái)看看吧。 exo街舞動(dòng)作教學(xué)視頻大全 幾種Breaking動(dòng)作的技巧 1.風(fēng) 車(chē) 首先左手撐
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • breaking街舞教學(xué)視頻大全
        breaking街舞教學(xué)視頻大全

        街舞誕生于20世紀(jì)60年代的黑人貧民區(qū),20世紀(jì)70年代嘻哈四大元素產(chǎn)生,四大元素包括街舞、涂鴉、打碟和說(shuō)唱四種表演形式,這是因?yàn)樗麄儺a(chǎn)生的年代相同,同

      • 2016年紅牛街舞大賽視頻
        2016年紅牛街舞大賽視頻

        街舞誕生于美國(guó)是黑人的一種舞蹈,是身體鍛煉的一種方式,其引進(jìn)我國(guó)是在20世紀(jì)80年代。街舞引進(jìn)我國(guó)就迅速得到發(fā)展。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了

      • 2016年街舞世界比賽視頻
        2016年街舞世界比賽視頻

        健身街舞是時(shí)代發(fā)展的一項(xiàng)新興體育健身項(xiàng)目,它與傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目相比具有較強(qiáng)的觀(guān)賞性、藝術(shù)性及表演性。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了2016年街舞世界

      • 2016街舞教學(xué)視頻大全
        2016街舞教學(xué)視頻大全

        健身街舞隨意、自由的舞步和酷炫、張揚(yáng)的舞姿符合當(dāng)下高校學(xué)生的個(gè)性和興趣愛(ài)好,深受學(xué)生的青睞。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了2016街舞教學(xué)視頻大全

      1615720