外國少兒拉丁舞恰恰表演視頻大全
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外國少兒拉丁舞恰恰表演視頻大全
少兒拉丁舞目前已經(jīng)開展的十分普及,在參與人數(shù)不斷增加,教學(xué)環(huán)境不斷改善,相應(yīng)的賽事表演也應(yīng)運而生。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了外國少兒拉丁舞恰恰表演視頻大全,一起來看看吧。
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恰恰舞原地?fù)Q重心的技巧
預(yù)備動作:右腳重心,左腳打開。
第1步,左腳原地。
第2步,右腳原地。
第3步,左腳原地。
第4步,右腳原地。
第5步,左腳原地。
換一只腳做相同的動作。
節(jié)奏與數(shù)拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。
腳的練習(xí):換重心時,由腳掌到全腳掌,膝蓋向內(nèi),夾緊內(nèi)側(cè),向里關(guān)閉。盡量體現(xiàn)出腿部線條的悠長。
熟練后可以變換節(jié)奏:TWO AND THREE FOUR AND ONE。
重要提示:可以用1步1拍來練習(xí),但要注意收緊腹部,胯迅速到位,保持呼吸,有效鍛煉腰腹部,達到瘦身要求。
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