拉丁舞單人倫巴教學(xué)視頻大全
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拉丁舞在我國(guó)迅速發(fā)展,各種大型比賽層出不窮。不管是拉丁舞比賽還是拉丁舞表演都需要很強(qiáng)的身體素質(zhì)與技術(shù)水平,而拉丁舞身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技術(shù)要求舞者經(jīng)過長(zhǎng)期的刻苦訓(xùn)練訓(xùn)練,要練出較強(qiáng)的身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技術(shù)就要不斷地探尋更新的科學(xué)的訓(xùn)練方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞單人倫巴教學(xué)視頻大全，供大家參考!
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拉丁舞的姿態(tài)及舞蹈時(shí)的身體分部
一：倫巴舞和恰恰舞：
1. 兩腳自然放松靠攏站好。
2. 挺胸、脊柱伸直，不可聳肩。
3. 任一腳向側(cè)跨出一步，支撐重心的另一只腳伸直，并將體重全部移到這只上面，以使骨盆可往旁邊方移動(dòng)，將重中心放在支撐腳的腳跟周圍，其膝蓋要向后鎖緊。至于骨盆移動(dòng)的幅度要以不影響上身的姿態(tài)為原則。
二：桑巴舞和捷舞：
1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。
2. 挺胸、脊柱伸直，不可聳肩。
3. 任一腳向外跨出一步，支撐重心的另一只腳伸直，并將體重全部移到這只上面，使重量前移至前腳掌，而后腳跟仍不 離地板，并且支撐腳的膝蓋不可向后鎖緊。某些舞步則是例外，如森巴舞中的分式搖滾步、后退縮步和卷褶步，以及捷舞里雞走步。
三：西班牙斗牛舞：姿勢(shì)與上述各種拉丁舞的不同處如下：
1. 骨盆向前微傾。
2. 重量由兩個(gè)腳掌很均勻的承受。
3. 當(dāng)腳伸直時(shí)，膝蓋不可向后扣緊。有一個(gè)例子除外，那就是西班牙舞姿。舞蹈時(shí)的身體分部 在跳拉丁舞時(shí)，人體的狀態(tài)應(yīng)分成3部分。
1.上半身，尤其是肩部應(yīng)巍然不動(dòng)
2.身體中部，包括腰部和胯部應(yīng)盡情地扭動(dòng)
3.下半身，腿和腳的動(dòng)作穩(wěn)健并且靈活。
所以要跳好拉丁舞，必須好好體會(huì)這3個(gè)特征，將多元化的個(gè)性融會(huì)到肢體語言
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