拉丁舞單人銀牌套路視頻

　　拉丁舞是近10年來才在我國新興起來的一項深受大眾喜受,融體育與藝術(shù)、集健身與娛樂于一體的體育運動項目。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了拉丁舞單人銀牌套路視頻，一起來看看吧。

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　　拉丁舞旋轉(zhuǎn)如何又快又穩(wěn)的方法

　　旋轉(zhuǎn)是拉丁舞不可缺少的一個步驟，可以分為半圈以下的轉(zhuǎn)動、一圈的轉(zhuǎn)動和兩圈以上的轉(zhuǎn)動這三種方式。與普通的舞蹈旋轉(zhuǎn)不同，拉丁舞蹈中重點強調(diào)的是速度和爆發(fā)力。

　　拉丁舞旋轉(zhuǎn)技巧具體做法如下：

　　1、在旋轉(zhuǎn)時，你的步子不要大，步子大了要影響速度的。

　　2、眼睛盯住前方的一個目標(biāo)，留住頭讓身體先轉(zhuǎn)，頭部在身體基本上全部轉(zhuǎn)完后再瞬間轉(zhuǎn)頭部 。

　　3、兩腿要直立不能彎曲，而且是向上通過身體往上拉伸的 。

　　4、椎骨一定要與地面垂直，絕不能彎曲。

　　5、要用兩只腳掌旋轉(zhuǎn)，絕不能用腳跟 。

　　6、旋轉(zhuǎn)360度后，立刻把腳打開，重心保持在兩腳之間。

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