拉丁舞銅牌倫巴教學(xué)視頻
拉丁舞銅牌倫巴教學(xué)視頻
拉丁舞者的協(xié)調(diào)性素質(zhì)是其在拉丁舞運(yùn)動(dòng)中必須具備的素質(zhì)之一。是拉丁舞者提高運(yùn)動(dòng)能力掌握拉丁舞各種運(yùn)動(dòng)技術(shù),提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)與核心。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞銅牌倫巴教學(xué)視頻的相關(guān)資料,供大家參考!
拉丁舞銅牌倫巴教學(xué)視頻
拉丁舞手位運(yùn)用技巧
手是用來(lái)展現(xiàn)身體線條的但有很多人因?yàn)樯眢w沒(méi)有去相反扭動(dòng),導(dǎo)致手不知道該如何去做,為此我來(lái)談一下我多年的心得,讓大家共享!
在做手部動(dòng)作時(shí),有很多人都是用小臂發(fā)力的,這個(gè)在拉丁舞中是錯(cuò)誤的!手的發(fā)力點(diǎn)在大臂上,發(fā)力的時(shí)候身體產(chǎn)生扭轉(zhuǎn),胯在前面的那邊手臂應(yīng)向后張開(kāi),起手時(shí),手在身體的后方起,下降時(shí)手在身體的前面下。其實(shí)手在起來(lái)和下降時(shí)并沒(méi)有移動(dòng)的,那他是怎樣在身體后方起,在身體前面下的呢?這是因?yàn)檩S的轉(zhuǎn)動(dòng)讓身體和手產(chǎn)生了后錯(cuò)位,所以不要用手去做移動(dòng),手一直在身體的后方,凡是讓手去做移動(dòng)的人那就肯定是身體去做轉(zhuǎn)動(dòng)。產(chǎn)生手的移動(dòng)。這點(diǎn)很重要。手是身體的一部分,我們?cè)谧鰟?dòng)作的時(shí)候,所有東西必須延伸到極限,但是這個(gè)極限是以不影響上身的姿勢(shì)為原則。我們一定要把能延伸的東西延伸到盡頭!用身體去跳舞。
要點(diǎn)一:拉丁舞的手部動(dòng)作和其他舞蹈不一樣,拉丁舞的手部動(dòng)作是一下子到位的,不能控制著去做,延長(zhǎng)在動(dòng)作結(jié)束之后。
要點(diǎn)二:手部動(dòng)作不是單獨(dú)做的,手部的動(dòng)作是與身體產(chǎn)生相反(有些特殊情況例外,如:旋轉(zhuǎn)前,要做欲左先右),所以左手部動(dòng)作的時(shí)候是要和身體產(chǎn)生擰轉(zhuǎn)的聯(lián)系。
要點(diǎn)三:手部動(dòng)作是身體的延續(xù),所以手部不是自己去做,而是依靠身體的帶動(dòng)到達(dá)預(yù)定位置。
關(guān)鍵處(1)肩膀帶動(dòng):拉丁舞里面肩膀是一個(gè)很關(guān)鍵的部位,你的手勢(shì)漂不漂亮,很關(guān)鍵的一點(diǎn)就在于如何運(yùn)用肩膀。拉丁舞手勢(shì)擺動(dòng)不只是大臂帶動(dòng)小臂的運(yùn)動(dòng),而是用肩膀帶動(dòng)的。怎樣帶動(dòng),這需要很深的理解和堅(jiān)持的練習(xí),前期練習(xí)肩膀會(huì)很痛很酸,習(xí)慣后覺(jué)得抬動(dòng)肩膀是多么容易的事情。要注意的問(wèn)題是抬動(dòng)肩膀,不是讓你把肩膀往上聳,那是錯(cuò)誤的。
關(guān)鍵處(2)手臂擺動(dòng):手臂肉多?想減沒(méi)問(wèn)題!關(guān)鍵在你怎么動(dòng)。你隨便甩甩是根本沒(méi)用的。拉丁舞是全身軀干運(yùn)動(dòng),跳舞的時(shí)候要收縮全身的肌肉??赡軠p不下去嗎?拉丁舞的手,堅(jiān)韌有力,速度迅猛。不是隨便甩兩下就能有的力度。所以靠肩膀帶動(dòng)是一部分,另外一部分就是靠長(zhǎng)期訓(xùn)練讓自己的手臂變的更加有力和修長(zhǎng)。練習(xí)時(shí)一定要注意手臂要伸直,除了部分特定彎曲動(dòng)作外。比如恰恰的紐約步等,就需要強(qiáng)力快速甩出去。注意的地方在手指,一定要跟隨速度擺好姿勢(shì),靈活運(yùn)用手腕。
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