簡單現(xiàn)代舞二人舞蹈教學(xué)視頻
現(xiàn)代舞的美感更多地來源于動(dòng)作以及動(dòng)作與其所在空間的關(guān)系,來源于不同動(dòng)作、舞句的鋪排所形成的整體審美意象,這種意象自身帶來了現(xiàn)代舞獨(dú)特的美感。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的簡單現(xiàn)代舞二人舞蹈教學(xué)視頻,供大家參考!
現(xiàn)代舞蹈心理學(xué)
一、舞蹈學(xué)習(xí)焦慮的涵義與反應(yīng)形式
焦慮是心理學(xué)的一個(gè)名詞，它是主觀意識(shí)到的情緒體驗(yàn)，與舞蹈學(xué)習(xí)中各種重要行為都有密切聯(lián)系。舞蹈學(xué)習(xí)焦慮是學(xué)生在特定的舞蹈教學(xué)情境中，于當(dāng)前或預(yù)計(jì)到所學(xué)習(xí)的知識(shí)、技能對自尊心有潛在的威脅的一種情緒反應(yīng)。在心理上體現(xiàn)為不安、憂慮、焦急、緊張、恐懼的情緒狀態(tài)，在生理上則伴有喚醒水平的增高，其特點(diǎn)是具有不同的強(qiáng)度和隨時(shí)間的推移而不斷變化。
主要反應(yīng)形式包括：情感(自主的形式)、軀體(行為的形式)和認(rèn)知的形式。當(dāng)出現(xiàn)情感——自主焦慮反應(yīng)形式時(shí)，焦慮表現(xiàn)為自主喚醒水平提高，苦惱和心理、生理性癥狀。因而加快消耗大量的能量，出現(xiàn)呼吸急促和脈搏加快、口干舌燥等癥狀。出現(xiàn)軀體——行為焦慮反應(yīng)形式時(shí)，表現(xiàn)為神經(jīng)緊張度增高、肌肉僵硬、肢體活動(dòng)不便和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力下降，做動(dòng)作時(shí)可能導(dǎo)致?lián)p傷的出現(xiàn);在協(xié)調(diào)性受到干擾的同時(shí)，動(dòng)作的準(zhǔn)確性也受到了限制，動(dòng)作的隨意性增加，自主動(dòng)作可能喪失，錯(cuò)誤的動(dòng)作可能反復(fù)出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)認(rèn)知焦慮反應(yīng)形式時(shí)，會(huì)有混亂的認(rèn)識(shí)、煩躁的沉默、消極思維或感覺不受控制的無指向思維、注意力分散、不佳的自我功能狀態(tài)和過度警覺等一系列現(xiàn)象發(fā)生。
學(xué)生往往把注意狀態(tài)不恰當(dāng)?shù)刂赶蚝图性诖我虑樯?，使得精神渙散，當(dāng)認(rèn)知采取自我擔(dān)憂、自我估計(jì)或是擔(dān)心預(yù)期結(jié)果時(shí)，就會(huì)影響學(xué)生對當(dāng)前動(dòng)作的學(xué)習(xí)。
二、焦慮對舞蹈學(xué)習(xí)的影響
l、不同焦慮對舞蹈學(xué)習(xí)的影響。高度焦慮可以破壞學(xué)生的動(dòng)作短時(shí)記憶過程，動(dòng)作協(xié)調(diào)喪失，干擾注意力狀態(tài)，產(chǎn)生消極認(rèn)知，視覺表象和動(dòng)覺表象模糊，舊的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系難以恢復(fù)，新的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系難以形成，失去了精確掌握知識(shí)、動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)刺激。所以高度焦慮的學(xué)生往往過分關(guān)注練習(xí)失敗的可能性，有躲避批評的強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)。
而低焦慮的學(xué)生則不太害怕練習(xí)的失敗和擔(dān)心掌握不了動(dòng)作技術(shù)，有更多的爭取掌握動(dòng)作而獲得老師表揚(yáng)、同學(xué)贊賞的動(dòng)機(jī)。
但技術(shù)動(dòng)作難易的程度不同，學(xué)生舞蹈學(xué)習(xí)焦慮的影響也不一樣。對于簡單易學(xué)的練習(xí)和容易掌握的技術(shù)動(dòng)作，適當(dāng)焦慮有促進(jìn)作用。而對于較生疏的場地、舞臺(tái)、道具等舞蹈教學(xué)新環(huán)境，或者新教授的、需要隨機(jī)應(yīng)變且難度較大的學(xué)習(xí)內(nèi)容，焦慮則有抵制甚至是破壞作用。
如果對動(dòng)作學(xué)習(xí)一開始掌握技術(shù)就毫無進(jìn)展或者進(jìn)展緩慢，較長時(shí)間內(nèi)動(dòng)作呆板、不協(xié)調(diào)、動(dòng)覺感受差，這時(shí)所引起的慌亂和因此而累積的負(fù)面影響，可以誘發(fā)出一種喪失舞蹈學(xué)習(xí)動(dòng)力的焦慮。
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