艾灸的作用和最佳時間是什么時候
艾灸有什么作用?什么時間艾灸效果最佳?其實現(xiàn)在艾灸也是很多人都在使用的一個治療方法。下面就是學習啦小編給大家整理的艾灸的作用和最佳時間,希望對你有用!
艾灸的功效與作用
1、溫經(jīng)通絡,行氣活血
傳統(tǒng)中醫(yī)認為,氣血通暢,才能維持人體正常生命活動。氣血有“遇溫則行,遇寒則凝”的特點,艾灸療法可以使高溫透徹身體肌骨經(jīng)脈,使寒冷的氣血溫暖起來,流動更加暢快。
2、驅(qū)寒逐濕,消淤散結(jié)
艾火的純陽熱力和藥力,能夠迅速打開氣結(jié),消散淤血。正陽氣進入體內(nèi),能夠清除濕濁之氣,散寒回陽。
3、溫中補氣,保健強身
艾灸療法歷來就被醫(yī)家公認為能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能,促進新陳代謝。更多的人體正氣,能提高體內(nèi)各組織器官的抗病能力,具有良好的補益強身的養(yǎng)生功效。
艾灸的禁忌有哪些
1、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?,也不要灸?/p>
3、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾灸的最佳時間是什么時候
古人的這些觀點,有其道理。畢竟周遭惡劣的環(huán)境、氣候的確會影響人的身體和心理。所以,環(huán)境很重要,心境也很重要。在不良環(huán)境和心理因素下做艾灸,的確有害無益,理應停止施灸。但是,古人也都強調(diào)了一點:急癥不拘泥于時間。
但是,現(xiàn)在的居住、交通環(huán)境和古時有了很大的不同,古時冬季房屋的溫度能與現(xiàn)在相提并論?現(xiàn)在即使是臺風天氣,只要我們關(guān)好門窗待在家里,也不會受了風寒和雨打。
而且古時都用的是直接灸,也就是將艾絨直接接觸穴位點燃施灸,屬于重灸,所以禁忌會多、要求更嚴格。
現(xiàn)在,很多艾灸師比較推崇的艾灸時間,一般都是上午,這與古書描述不太相符。有的說午時艾灸好,有的說午時不宜艾灸。也有的說具體時間應是因人而異的,需要根據(jù)每個人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如:調(diào)理脾胃功能可以在早上9-11點做,失眠癥在晚上灸比較好。
也有不少人建議具體艾灸時間需要參考子午流注來。
單桂敏老師曾說:閑時艾灸最好。當你閑下來的時候,心靜神清,不急不躁,恬淡休閑。心態(tài)好,神經(jīng)放松,當然就會有好的效果。
有的說:晚上9點后百脈修養(yǎng),不宜艾灸,長期9點后艾灸容易傷陰等等。這個說法確有道理。不過現(xiàn)實中,也有人超過9點艾灸,并沒出現(xiàn)不良反應,艾灸大學堂提醒你有個胃病患者,大冬天的都是九點多睡覺時在中脘那里綁著一個隨身灸,每晚伴著艾熱入睡,她覺得很舒服,連灸數(shù)十天,既治好了胃病、也沒出現(xiàn)上火、失眠的癥狀。所以,晚上到底能艾灸嗎?我也只能說:看個人體質(zhì)了。
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