中醫(yī)艾灸有哪些方法 中醫(yī)艾灸的方法及作用
艾灸是中醫(yī)的特色療法之一，可以通過艾灸養(yǎng)生，那么艾灸具體有哪些方法和作用呢?下面學習啦小編分享了中醫(yī)艾灸的方法及作用，一起來了解吧。
中醫(yī)艾灸的方法
1、艾卷灸
艾卷灸也就是直接燃燒艾葉卷來進行治療保健。不過，不同的疾病、不同的穴位應該選擇不同的艾卷灸方法。常見的艾卷灸方法有3中，分別是艾條灸、溫和灸和雀啄灸除了使用的艾葉卷中的藥物不同，針灸的方法也是不同的。
2、溫針灸
這是針法和艾灸結合的一個典例，溫針灸除了使用艾葉之外還需要毫針來幫助。主要的操作方法就是將毫針刺入身體的腧穴，記得需要留針。然后將艾絨捏在針尾上，然后點燃艾絨。等全部艾絨燃燒結束之后，清除干凈灰燼，取出毫針就可以了。
3、直接灸
這是一種比較常見的艾灸方法，直接取出適合的艾柱，點燃之后直接放在皮膚上方治療。這種方法分為是否有瘢痕灸，主要取決于是否要將皮膚燒傷化膿。
4、間接灸
艾柱直接接觸皮膚的艾灸方法我們稱之為直接灸，那么一些需要隔開皮膚的方法我們就稱之為間接灸。所謂的間接灸指的就是用藥物將艾柱和人體的皮膚間隔開來，常見的間接灸方法有生姜間接灸、大蒜間接灸等等。
艾灸的作用
1、溫經散寒
按照中醫(yī)的說法，人體的運行主要是氣血在經絡中運動。如果氣血出現(xiàn)了虧損，那么身體就會出現(xiàn)毛病。艾灸就是給我們的經絡穴位進行溫熱性刺激，最終達到溫經散寒，令我們的身體氣血運行回歸正常。所以，在平時，艾灸對于治療氣血運行不順暢引起的腹痛等等疾病有著很好的療效。
2、行氣通絡
經絡連接著我們體內的五臟六腑、肌肉和皮膚等等，可以毫不夸張的說，經絡是人體內至關重要的“公路”。如果人體經絡阻塞，那么就會出現(xiàn)氣血不調，出現(xiàn)疼痛、腫脹等現(xiàn)象。艾灸的作用就可以疏通經絡、調節(jié)陰陽。
3、扶陽固脫
中醫(yī)上認為，除了正氣之外陽氣也是人類賴以生存的根本之一，甚至決定了我們的壽命長短。如果體內陰盛陽衰，那么體內就屬于陰寒，導致身體出現(xiàn)元氣虧損、身體虛弱的現(xiàn)象，例如手腳冰冷等等。想要治療這種現(xiàn)象，扶陽固脫是非常有必要的，艾灸就可以擔任這樣重要的角色，只要用大艾柱重灸關元、神闕等穴，就可以很好的治療。
4、升陽舉陷
所謂的升陽舉陷指的就是陽氣缺少導致身體出現(xiàn)上虛下實，氣虛下陷的現(xiàn)象，常見的表現(xiàn)為脫肛、腹瀉、滑胎等等。艾灸的作用不僅僅是升陽舉陷，同時對于腠理疏松者也是有著很好的作用，這也是艾灸的獨特作用之一。
5、拔毒泄熱
艾灸的作用并不僅僅只有我們上文提到的那些，同時還有以熱引熱、清熱解毒的功效。艾灸不僅具有清熱的功能，同時也有散寒的效果，對于很多疾病都有著很好的療效。
6、防病保健
想要令我們的身體越來越健康，并且能夠長命百歲，那么防患于未然是非常有必要的。我們不能夠等到身體出現(xiàn)疾病了才進行治療，而是應該在日常生活中做好保健工作。如今，艾灸已經成為了日常保健的重要方法之一，不僅可以令我們的精氣神更好，同時也可以增強我們的身體抵抗力。
“身體是革命的本錢”這句話是非常有道理的，只有擁有一個健康的身體，那么才能夠擁有成功的事業(yè)、幸福的家庭。日常生活中我們用艾灸，不僅要了解艾灸的作用，同時還要清楚使用艾灸方法，這樣才能夠在出現(xiàn)疾病的時候活學活用。
不同年齡段的艾灸穴位和方法
30歲前灸“肺俞”
年輕人戶外活動較多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷飲，所以很容易感冒。固護肺氣對青少年具有重要的保健意義。中醫(yī)專家介紹，肺俞穴是肺臟之氣出于背部之所，還是主宰全身在表之衛(wèi)氣，固護人體之正氣不受邪氣侵犯。
施灸頻率不拘時灸，即感到身體不適或即將感冒時，或進食冷飲后施;隨年壯灸，即在農歷生日當天灸，小兒可灸5分鐘左右，青年灸15分鐘左右。此外，轉季灸，即每月灸兩次，分別在轉節(jié)氣的前1-2天施灸。
30至50歲灸“足三里”
步入中年，生活穩(wěn)定，應酬繁多，思慮過度，運動不足，最傷脾胃。因脾胃損傷，不能充分運化水谷精微，水濕聚于中焦，大腹便便就出現(xiàn)了。老中醫(yī)專家說，灸“足三里”能調整消化系統(tǒng)使之功能旺盛，吸收營養(yǎng)增加能源，對全身各系統(tǒng)都有強壯作用。
艾灸方法同肺俞穴，頻率可不拘時灸。“三里”是指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時候就要“理上”，按足三里的時候要同時往上方使勁;腹部正中出現(xiàn)不適，就需要“理中”，只用往內按就行了;小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時往下方使勁，這叫“理下”。
50歲后灸“關元”
步入老年，腎氣漸疲，元氣漸虧，會出現(xiàn)腰膝酸痛、夜尿頻多、健忘失眠、不耐疲勞、視力減退、聽力衰減、脫發(fā)白發(fā)等癥?！夺t(yī)經理解》記載：“關元，在臍下三寸，男子藏精，女子蓄血之處。人生之關要，真元之所存也。”中醫(yī)專家表示：該穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。艾灸方法同肺俞穴，最佳頻率為一日一次，亦可不拘時灸。
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