秋季寶寶上火的原因
我們都知道秋季容易出現(xiàn)上火癥狀，寶寶抵抗力差，更是容易發(fā)生口臭、便秘等上火癥狀。秋季寶寶上火的原因有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理秋季寶寶上火的原因的資料，僅供參考。
秋季寶寶上火的原因
寶寶不愛喝水
如果寶寶補(bǔ)充水分不足，那么會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)中樞產(chǎn)生渴感，從而會(huì)有要“冒火”的感覺。此外，不愛喝水的寶寶，身體內(nèi)的廢物不能及時(shí)排出，毒素的長(zhǎng)期積累也會(huì)使寶寶上火。
剛出鍋的食物趁熱吃
相信很多媽咪有讓寶寶趁熱飲食的習(xí)慣，實(shí)際上，剛出鍋的高溫食物容易使寶寶的咽部黏膜充血，從而在吞咽時(shí)喉嚨痛、并有異物感。長(zhǎng)期下來，寶寶很有可能上火。
多吃烤堅(jiān)果有益身體健康
像烤瓜子、烤杏仁等食物往往太干或太咸，寶寶在食用時(shí)，容易引起口干舌燥、口腔腫痛、腹脹、煩躁等上火癥狀。
用快餐填飽肚子
很多寶寶愛吃洋快餐，特別是炸雞、炸薯?xiàng)l等高熱量的食品。這些洋快餐不僅沒有營(yíng)養(yǎng)，如果攝入過多，還會(huì)使寶寶發(fā)胖，同時(shí)更容易導(dǎo)致寶寶內(nèi)熱重、火氣大。寶寶“火氣”一大就愛出汗，稍微遇風(fēng)即容易著涼感冒。
寶寶不愛吃蔬菜水果
媽咪們別以為大魚大肉就是寶寶強(qiáng)身健體的最佳食物。成天大魚大肉，不愛吃蔬菜水果的寶寶容易缺乏維生素C，造成牙齦、黏膜出血等上火癥狀。
過量食用甜食
寶寶總是喜歡吃甜甜的蛋糕、涼爽的雪糕和香甜的水果，可是，如果寶寶吃太多的甜食，會(huì)加劇上火的癥狀。如果您的寶貝吃太多甜食，會(huì)大量消耗體內(nèi)的B族維生素，而出現(xiàn)舌炎、口角炎、眼痛等“上火”的癥狀。此外，甜食會(huì)影響食欲，加重口渴，讓人胃脹不想吃東西。這樣又會(huì)妨礙寶寶攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的其他食物，讓上火癥狀加劇。
如何預(yù)防寶寶上火
多喝水：寶寶皮層薄，很容易喪失體內(nèi)水分，尤其現(xiàn)在是秋天，水分的喪失更加嚴(yán)重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補(bǔ)充水分是預(yù)防上火的最簡(jiǎn)便的方法。
多吃蔬菜水果：蔬果中的粗纖維對(duì)預(yù)防寶寶便秘很有幫助。
吃清火粥：可以給寶寶喝一些綠豆汁或綠豆粥也是清火的好方法。
控制寶寶的零食量：不要吃辛辣，油炸等易上火的食物。
培養(yǎng)寶寶排便習(xí)慣：幫助寶寶養(yǎng)成有規(guī)律的排便習(xí)慣，可以讓寶寶及時(shí)將體內(nèi)的毒素排出來。
給寶寶喝不上火奶粉：即便是斷了奶的寶寶，牛奶也仍然是他們每天必不可少的食物，所以應(yīng)該給他們選擇不上火的配方奶粉。這樣才能更好地預(yù)防寶寶出現(xiàn)上火癥狀。
秋季寶寶上火的六大警示信號(hào)
信號(hào)1：腸內(nèi)有熱氣，寶寶屁屁顏色深
媽媽在給寶寶洗澡的時(shí)候，可能會(huì)忽略觀察寶寶的肛門吧!這可是一個(gè)不容忽視的部位，因?yàn)樗念伾菍殞毶匣鹋c否的暗示標(biāo)志，媽媽知道怎么判斷嗎?
判斷：寶寶的肛門正常來說應(yīng)該是粉紅色的，但是，當(dāng)腸內(nèi)有熱時(shí)，肛門的顏色就會(huì)呈紅色，如果顏色很深的話，媽媽要更加小心了，因?yàn)檫@說明寶寶的體內(nèi)火很大。
怎么辦：如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶的肛門顏色是紅色的話，要及時(shí)調(diào)整寶寶的飲食，多給寶寶吃些祛火的蔬菜或者水果，比如西紅柿、甘蔗汁，或是喝點(diǎn)淡竹葉水、淡藤茶之類的。一般可以用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給寶寶喝，很有效哦。另外，不要見寶寶上火就給太寒性的食物給他，也不要讓寶寶吃得過飽，特別是熱量高的食物，盡量不吃。快餐更加是要絕對(duì)禁止。
信號(hào)2：寶寶眼屎多
小小的一個(gè)眼角也會(huì)說話?當(dāng)然，身體是聰明的，當(dāng)想要表達(dá)某種信息的時(shí)候，它們都會(huì)有某種表示，不要忽視這些“言語”哦，它們能夠用來判斷寶寶是否上火了哦!
判斷：如果眼角有眼屎出現(xiàn)，媽媽不要大意了，這是寶寶身體向外發(fā)出的一個(gè)信息。眼屎的出現(xiàn)，說明了寶寶肝有火了。有肝火的寶寶往往容易發(fā)脾氣，不聽話，致使媽媽也更勞心。
怎么辦：媽媽可以給寶寶用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。要注意作息時(shí)間，寶寶不應(yīng)該太晚睡。
信號(hào)3：舌頭發(fā)紅心火旺
大人才看醫(yī)生的時(shí)候，醫(yī)生也會(huì)“望、聞、問、切”，讓我們伸舌頭給他看，那是因?yàn)樯囝^的某些特征能夠表示我們身體的狀況，醫(yī)生就是以此來判斷我們有病與否，有什么病的。那么，媽媽也能效仿一下，給寶寶判斷一下!
判斷：如果舌頭、舌邊發(fā)紅了，這是上火的癥狀，說明寶寶有心火!有心火的寶寶通常白天很口渴，晚上愛折騰，睡覺也不安穩(wěn)，睡不好覺。
怎么辦：祛心火的食物還是很多的，比如趕上夏天的話，可以買鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。另外，茭白和茄子也可以哦，最好是素炒、蒸，不要用那么多油就行了。
信號(hào)4：寶寶嘴角有白茬
平時(shí)，媽媽不要只吻寶寶的小嘴而不觀察它的異常狀況!往往在小處也有反映身體狀況的信息，像寶寶上火的信息就蘊(yùn)含在里面了。
判斷：也許有些仔細(xì)觀察寶寶身體的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶有時(shí)嘴角有些“白茬兒”，為什么會(huì)這樣呢?其實(shí)，那是寶寶口干引起的，這說明寶寶有脾火了，趕緊滅火!
怎么辦：可以找一些柿餅上的柿霜給寶寶沖水喝，或是買一些楊桃給寶寶吃。要是口舌生瘡、舌苔發(fā)黃，那就趕緊給寶寶吃點(diǎn)相應(yīng)的小中藥，趕緊滅火，不然寶寶有火了，會(huì)更淘氣，媽媽也更累心。
信號(hào)5：大便干硬
很多媽媽都懂得可以觀察寶寶大便的軟硬度而得知寶寶是否上火了，可是，你知道那是身體的那個(gè)部位上火了嗎?除了觀察大便，有沒有觀察寶寶拉臭臭時(shí)的表情?
判斷：每到寶寶拉臭臭的時(shí)候，家長(zhǎng)除了觀察大便的軟硬度，還要觀察寶寶的表情如何，是否便得輕松順利。如果寶寶很痛苦，很費(fèi)力才便出來，大便很硬，不是軟黃便的話，同時(shí)還有口臭，那說明寶寶有胃火了。
怎么辦：寶寶有胃火，要盡量給寶寶清理一下腸胃，不要吃那么多東西?？梢院赛c(diǎn)小米粥、百合粥。早上起來的早餐，最好是清淡點(diǎn)的粥。
信號(hào)6：手心汗多虛火盛
手心是否常常有汗，濕濕的?是否涼涼的?媽媽有沒有常留意寶寶的手心是怎么樣子的?這可能也是一個(gè)暗示身體狀況的地方。
判斷：如果手心是涼涼的，潮潮的，那是正常的;如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那說明寶寶有虛火了。這樣的寶寶，體質(zhì)較弱，不能吃寒性大的食物。
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